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- 3 886 Hoi Sandra   Mike hat dir schon einige gute Tipps gegeben.   Wenn man dan Pensum zu schnell steigert, kann das der Körper z.T. nicht richtig mitmachen. Wenn du auf kein Trainingstag verzichten...
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by Marco Süss
- 3 748 Hallo Achim,   danke für die Antwort. Ich habe inzwischen schon eine Antwort von Valentin Belz bekommen: 'Danke für das Melden des Fehlers. Wir überprüfen dies raschmöglichst.' Es wird also sch...
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by Christian Fürst
Yes 6 1004 Hallo Christophe,   Betreffend Kerzers am Samstag oder Sonntag eintragen. Trage doch mal gar nichts ein, dann kannst du deinen LongJog am Sonntag vor Kerzers ganz normal absolvieren. Hast du dies...
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by Mike Oberli
- 3 870 Hallo Valentin,   Vielen Dank für Deine prompte Antwort und Erläuterungen...so langsam sehe ich, was hinter eurem Konzept steckt...das leuchtet ein.Ich werde so bald wie möglich einen Testlauf ab...
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by Beat Burkhard
- 2 722 Hallo Hansjörg   Der running.COACH berücksichtigt die Trainingsdokumentation nicht für die Trainingsauslegung. Berücksichtigt werden nur die Eintragungen in deinen Einstellungen.   Ob du die T...
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by Mike Oberli
Yes 8 1322 Liebe Läufer,   "Valipedia" ;-) hat dazu einen Beitrag auf running.COACH blog verfasst. Titel vom Artikel: "Wenn das Gefühl täuscht". Um nicht mit einer zu hohen, vom Adrenalin getriebenen, Gesch...
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by Alex Dosedla
- 2 632 Hallo Saskia,   Nein, der running.COACH berücksichtigt dies nicht.   Der Wiedereinstieg ist für jede Person anders. Nicht alle verkraften eine Krankheit gleich, und nicht jede Krankheit wirkt g...
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by Mike Oberli
- 2 579 Hallo Hansjörg,   Wird in einer Datenbank ein neues Feld hinzugefügt, ist es für alle bisherigen erfassten Daten leer. In deinem Beispiel, die Höhenmeter, könnte man auch mit viel Aufwand nicht ...
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by Mike Oberli
- 3 657 Hallo Valentin,   ich hab mir das im Nachhinein auch gedacht und mir die Frage schon selbst beantwortet.   Den Regler habe ich falsch gewetzt. Natürlich kann ich mehr als eine Stunde laufen, ha...
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by Maria Haase
Yes 6 1463 Lieber Matthais   Vielen Dank für deine Infos. Werden es beim nächsten Wettkampf probieren. Das Ventolin hat sie bis jetzt nur einmal am Wettkampf angewendet, beim Training möchte ich nicht mit d...
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by Rita Leibundgut
- 18 2967 Adventsaktion   Liebe Läuferinnen und Läufer   Wir möchten euch auch auf diesem Weg darauf aufmerksam machen, dass ihr aktuell beim Lösen eines Abos profitiert: Wer bis am 24. Dezember sein Abo...
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by Valentin Belz
- 3 751 Hallo Selina,   Eine weitere Möglichkeit ist eine GPS Uhr. Je mehr du läust, desto besser wirst du deine Geschw. einschätzen können.   Wenn du nach running COACH trainierst, hast du auch immer...
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by Mike Oberli
- 5 833 Hallo Matthias. Danke für Deine Antwort. Ich denke ich würde es nach Rücksprache mit meinem Arzt mit ACE Hemmer probieren und hoffen dass der Reizhusten als Nebenwirkung wegbleibt... ist beim Ren...
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by Hansjörg Portmann
Yes 2 536 Hallo René,   So viel ich weiss kann man die Liste als User nicht erweitern, und dies aus gutem Grund.   Bei allen Auswahlmöglichkeiten ist eine entsprechende Umrechnung hinterlegt. Die Umrechn...
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by Mike Oberli
- 3 727 An diesem Tag komme ich zurück aus der Laufwoche von Vikmotion in Andalusien. Ansonsten währe ich den 1/2 Marathon in Berlin gelaufen.   http://www.lauftermine.ch/
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by Mike Oberli
- 6 1118 Hallo Wolli,   Nichts, was auch der Grund für meinen Text, maximal der letzte Lauf ergibt einen Sinn..., ist.   Auch wenn dies jetzt nicht im Sinn vom running.COACH ist.   Nach einem Wettkamp...
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by Mike Oberli
- 2 600 Hoi Ule   Wenn du an 5 Tage trainieren möchtest, hast du mehr Trainings im aeroben bereich (sollte ca.70% von deinen Trainings sein). Das heisst, in der Grundausdauer. Beim DL1 ist der Anteil d...
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by Marco Süss
Yes 7 1050 Salü Valentin   Die Schuhgrösse sollte eigentlich i.O. sein. Diese ist gut eine Nummer grösser als die Alltagsschuhgrösse. Dennoch werde ich dies überprüfen. Vielleicht macht es dann eine zusätzl...
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by Michel Ruppen
Yes 3 764 Hallo Mike Ich danke dir für die Tipps. Diese Sportgesundheitseite ist sehr interessant. Ich werde da mal einiges ausprobieren und auch das Dehnen besser berücksichtigen.   Gruss Sonja
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by Sonja Michel
Yes 1 471 Hallo zusammen   Ist jemand schon den Athen Marathon gelaufen oder läuft dieses Jahr mit? Gemäss meinem Kenntnisstand gibt es auch kein genaues Höhenprofil sondern lediglich eine Streckenbeschrei...
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by Natascha Haegy