• Flag en
  • Flag de
  • Flag fr
Subscription Answers Views Latest message
Yes 6 52 Hi Boris Sometimes you need a person to tell you that you are wrong, especially when you train mostly on your own and without a big experience. A coach would tell you if your plans are nonsense....
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 3 39 Hi Jonas Das ist etwas, was allgemein meiner Erfahrung nach nicht immer klappt: an einem Wettkampf hat man ja üblicherweise Einlaufen, Wettkampf und Auslaufen. Das wäre schön, wenn RC selber erk...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 6 79 Sowas nennt man auch Shit in, shit out Garbage in, garbage out Gruss Mike
Read all text
by Mike Oberli
Yes 1 21 Hallo RC Team Danke tuusig für die neue Listenansicht! Grad auf dem Handy ist diese viel übersichtlicher!  gruess martin
Read all text
by Martin Hess
Yes 6 176 Hoi Nicolas Also zuerst mal herzliche Gratulation zu dieser SUPER-Zeit. Da darfst du ordentlich stolz sein, 4:30 ist wirklich gut. Das ist eines der Dinge, die ich bei RC nicht optimal finde:...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 18 Der Pitz Alpine ist ein Berglauf im Pitztal. Der Start ist in Mandarfen und man kann  unterschiedlichste Streckenlängen wählen: 15, 30, 45, 60, 90 und 105 km stehen auf dem Programm mit reichlich H...
Read all text
by Ilse Schmitz
Yes 2 44 Hallo Nicoletta Nicht alle haben das gleiche Talent beim Laufen, und nicht alle haben die gleichen Ambitionen. Somit soll man sich nicht mit anderen Vergleichen. Man läuft das was man kann un...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 15 214 Komisch, das war bei mir am Sonntag auch so! Ich glaube, die Uhren laufen da in Sarnen oben einfach falsch. Ich war jedenfalls auch plötzlich viel langsamer als es sich angefühlt hat... ;-) Spas...
Read all text
by Sam Roth
Yes 3 71 Hallo Thomas und Conrad danke für eure Inputs! Wir haben dieses automatische Übertragen von mehreren Trainings in die Entwicklungs-Pipeline aufgenommen. Wann es entwickelt wird ist noch nicht ga...
Read all text
by Gabriel Lombriser
Yes 5 156 Hallo zusammen,   seit der "Krankheit" bin ich nun wieder einige km ohne Probleme gelaufen. Heute absolviere ich noch den Thuner Stadtlauf als letzter schneller Lauf vor dem Hauptziel.   ...
Read all text
by Simon Brunner
Yes 10 1169 Hallo Michael Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen: Konstantes Tempo...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 14 334 und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht. Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
Read all text
by Dietmar Meinhardt
Yes 4 104 Suuuuuuuuuper. Vielen Dank.
Read all text
by Dieter Wilhelmi
Yes 2 24 Hallo Philipp Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil. Wir werden bald ein Update liefern. Sportliche Grüsse...
Read all text
by Gabriel Lombriser
Yes 2 35 Hallo Daniela Du hast den gleichen Beitrag schon am 24.07.2019 geschrieben. Gruss Mike
Read all text
by Mike Oberli
Yes 6 80 Moin :-) einen Laufbericht werde ich gern versuchen einzustellen (hab sowas noch nie gemacht ^^) aber die Landschaft in Slowenien ist unglaublich toll und ich freu mich mega drauf entlang der...
Read all text
by Mel D
Yes 16 342 Liebe Laufkollegen Das sind interessante Beiträge in diesem Forum-Thread. Ich kann hier noch meine Erfahrungen zum nüchternen  Longjog anfügen. Seit November 2018 ernähre ich mich nach der Metho...
Read all text
by Andreas Lanz
Yes 10 144 Hallo Hansruedi Mein erstes Ziel ist immer gesund bleiben. Bedeutet, keine bleibenden Schäden. Zweites Ziel ist immer ankommen, also die Ziellinie aus eigener Kraft überqueren. Ab jetzt ko...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 7 78 Hallo Martin NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht. Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 3 50 Tschau Lukas Also wenn ich richtig verstehe, ist die Achillessehne wieder 100% in Ordnung. Weil, da muss dir der Physio schon grünes Licht geben um voll zu belasten. Wenn ja kannst du grundsätzl...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger