Hi Boris
Sometimes you need a person to tell you that you are wrong, especially when you train mostly on your own and without a big experience. A coach would tell you if your plans are nonsense....
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by Hansruedi Nyffenegger
Hi Jonas
Das ist etwas, was allgemein meiner Erfahrung nach nicht immer klappt: an einem Wettkampf hat man ja üblicherweise Einlaufen, Wettkampf und Auslaufen. Das wäre schön, wenn RC selber erk...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hoi Nicolas
Also zuerst mal herzliche Gratulation zu dieser SUPER-Zeit. Da darfst du ordentlich stolz sein, 4:30 ist wirklich gut.
Das ist eines der Dinge, die ich bei RC nicht optimal finde:...
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by Hansruedi Nyffenegger
Der Pitz Alpine ist ein Berglauf im Pitztal. Der Start ist in Mandarfen und man kann unterschiedlichste Streckenlängen wählen: 15, 30, 45, 60, 90 und 105 km stehen auf dem Programm mit reichlich H...
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by Ilse Schmitz
Hallo Nicoletta
Nicht alle haben das gleiche Talent beim Laufen, und nicht alle haben die gleichen Ambitionen. Somit soll man sich nicht mit anderen Vergleichen.
Man läuft das was man kann un...
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by Mike Oberli
Komisch, das war bei mir am Sonntag auch so! Ich glaube, die Uhren laufen da in Sarnen oben einfach falsch. Ich war jedenfalls auch plötzlich viel langsamer als es sich angefühlt hat... ;-)
Spas...
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by Sam Roth
Hallo Thomas und Conrad
danke für eure Inputs! Wir haben dieses automatische Übertragen von mehreren Trainings in die Entwicklungs-Pipeline aufgenommen. Wann es entwickelt wird ist noch nicht ga...
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by Gabriel Lombriser
Hallo zusammen,
seit der "Krankheit" bin ich nun wieder einige km ohne Probleme gelaufen. Heute absolviere ich noch den Thuner Stadtlauf als letzter schneller Lauf vor dem Hauptziel.
...
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by Simon Brunner
Hallo Michael
Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen:
Konstantes Tempo...
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by Mike Oberli
und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht.
Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
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by Dietmar Meinhardt
Hallo Philipp
Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil.
Wir werden bald ein Update liefern.
Sportliche Grüsse...
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by Gabriel Lombriser
Moin :-)
einen Laufbericht werde ich gern versuchen einzustellen (hab sowas noch nie gemacht ^^)
aber die Landschaft in Slowenien ist unglaublich toll und ich freu mich mega drauf entlang der...
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by Mel D
Liebe Laufkollegen
Das sind interessante Beiträge in diesem Forum-Thread. Ich kann hier noch meine Erfahrungen zum nüchternen Longjog anfügen. Seit November 2018 ernähre ich mich nach der Metho...
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by Andreas Lanz
Hallo Hansruedi
Mein erstes Ziel ist immer gesund bleiben. Bedeutet, keine bleibenden Schäden.
Zweites Ziel ist immer ankommen, also die Ziellinie aus eigener Kraft überqueren.
Ab jetzt ko...
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by Mike Oberli
Hallo Martin
NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht.
Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
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by Hansruedi Nyffenegger
Tschau Lukas
Also wenn ich richtig verstehe, ist die Achillessehne wieder 100% in Ordnung. Weil, da muss dir der Physio schon grünes Licht geben um voll zu belasten. Wenn ja kannst du grundsätzl...
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by Hansruedi Nyffenegger
