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Yes 6 101 Grüss dich Lenart Ich erlaube mir noch ein paar unerbetene Hinweise. Deine Prognose ist nun 4:40 . Offen gesagt, bin ich bei Prognosen von deutlich über 4:30 immer etwas skeptisch, ob es schon S...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 8 65 Hallo Sam Vielen Dank auch für deine Antwort. Das stimmt ja mit der Antwort von Hansruedi überein und passt auch zu meinen Gedanken. Entsprechend werde ich in Lausanne auch agieren und alles geb...
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by Nicolas Michel
Yes 6 75 Du sprichst mir aus dem Herzen, lieber Sam. 6 Stunden 15 Minuten. Eine Pace von ca 8:50...   7 km/h... das lässt sich praktisch wandern. Ja, offenbar geht es einem gewissen Teil der Teilnehmenden n...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 5 78 Am vergangenen Sonntag lief ich einen LongJog. Es regnete zwar nicht, aber die Strassen war noch ordentlich nass. An einem Ort wo ich 4 mal durch rannte war es ganz schön rutschig. Ich weiss jetzt...
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by Mike Oberli
Yes 2 24 Grüss dich Ilse Danke für deinen Bericht. Lustig, wie man den gleichen Lauf (und nota bene fast gleiche Zeit) anders erlebt. Bei den Klos stand ich eine Weile, bevor ich dann entdeckte, dass es ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 62 1224 Jep Handruedi 4 weeks to go, dann ist wieder mal Marathon angesagt. Ich mache zwar nicht mit, bin aber auch schon bei 2010km in diesem Jahr. Wünsche allen welche mitmachen dass die 2019 voll ...
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by Mike Oberli
Yes 4 97 Hallo Jonas, vielen Dank, das ging ja fix! Falls das tatsächlich öfter mal schief geht, wie Hansruedi schreibt, wäre es natürlich toll, wenn man das auch selbst korrigieren könnte (z. B. wenn...
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by Ralf Steinmeyer
Yes 6 83 Hi Boris Sometimes you need a person to tell you that you are wrong, especially when you train mostly on your own and without a big experience. A coach would tell you if your plans are nonsense....
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 6 115 Sowas nennt man auch Shit in, shit out Garbage in, garbage out Gruss Mike
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by Mike Oberli
Yes 1 29 Hallo RC Team Danke tuusig für die neue Listenansicht! Grad auf dem Handy ist diese viel übersichtlicher!  gruess martin
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by Martin Hess
Yes 6 208 Hoi Nicolas Also zuerst mal herzliche Gratulation zu dieser SUPER-Zeit. Da darfst du ordentlich stolz sein, 4:30 ist wirklich gut. Das ist eines der Dinge, die ich bei RC nicht optimal finde:...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 22 Der Pitz Alpine ist ein Berglauf im Pitztal. Der Start ist in Mandarfen und man kann  unterschiedlichste Streckenlängen wählen: 15, 30, 45, 60, 90 und 105 km stehen auf dem Programm mit reichlich H...
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by Ilse Schmitz
Yes 2 49 Hallo Nicoletta Nicht alle haben das gleiche Talent beim Laufen, und nicht alle haben die gleichen Ambitionen. Somit soll man sich nicht mit anderen Vergleichen. Man läuft das was man kann un...
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by Mike Oberli
Yes 15 218 Komisch, das war bei mir am Sonntag auch so! Ich glaube, die Uhren laufen da in Sarnen oben einfach falsch. Ich war jedenfalls auch plötzlich viel langsamer als es sich angefühlt hat... ;-) Spas...
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by Sam Roth
Yes 3 76 Hallo Thomas und Conrad danke für eure Inputs! Wir haben dieses automatische Übertragen von mehreren Trainings in die Entwicklungs-Pipeline aufgenommen. Wann es entwickelt wird ist noch nicht ga...
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by Gabriel Lombriser
Yes 5 161 Hallo zusammen,   seit der "Krankheit" bin ich nun wieder einige km ohne Probleme gelaufen. Heute absolviere ich noch den Thuner Stadtlauf als letzter schneller Lauf vor dem Hauptziel.   ...
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by Simon Brunner
Yes 10 1175 Hallo Michael Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen: Konstantes Tempo...
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by Mike Oberli
Yes 14 337 und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht. Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
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by Dietmar Meinhardt
Yes 4 111 Suuuuuuuuuper. Vielen Dank.
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by Dieter Wilhelmi
Yes 2 24 Hallo Philipp Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil. Wir werden bald ein Update liefern. Sportliche Grüsse...
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by Gabriel Lombriser