Hallo Martin
100 km Lauf mit Marathon in der Vorbereitung
05. Woche vom 30.01.06 - 05.02.06Mo15 km TDL 4:41 - 4:37 150 - 155Di18 km ex-DL 5:22 - 5:37 Mi2 - 3 ...
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by Hans-Werner Riel
Ich hatte kürzlich einen 26km Berglauf und nur aufgrund eines Regenerationslaufes, denn ich drei Tage vorher ganz gemütlich gelaufen bin, hat mich der Checker um 0.5 k/mh schneller gemacht. Passt ü...
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by Anton Kreiner
Zum 5. Mal bin ich in Biel gestartet. Das hat den Vorteil, dass man viele Dinge gleich machen kann, wie in erfolgreichen Jahren und kleine Optimierungen vornehmen kann.
Trainingsmässig fühlte ic...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen
Es ist meiner Meinung genau so, wie es Hansruedi schreibt. Ein Gutzeichen heisst: Daten von der Uhr wurden auf RC dem Training zugeordnet. Zwei Gutzeichen heisst:Trainingsdaten wu...
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by Adrian Frey
Rom ist vermutlich die Stadt, die ich im Lauf der Jahrzehnte am häufigsten besucht habe. Selten besonders lange aber immer wieder. Wie viele Male bin ich auf der Spanischen Treppe gesessen, wie vie...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo,
vielleicht ist das ja so, aber so ganz glauben kann ich es nicht. Ich habe leider das Problem, das nicht alle Daten meines Trainings mit meiner Coros Pace 3 in die running.app synchronisi...
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by Susan Horn
Hallo in die Runde,
mir fällt auch vermehrt auf, dass sich die Trainings "Überschreiben" bzw. verlinken.
Kann man diese automation deaktivieren? Wenn ja, wie?
Ich hab jetzt schon mehrfach ...
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by Benjamin Malick
Hallo,
verstehe den Loadindex nicht.
Wenn meine Pulsfrequenz unter den Vorgaben ist und ansonsten alles wie vorgegeben, wie kann da der Loadindex zu hoch sein? Bei mir war er bisher immer zu ...
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by Michael Schulz
Hoi Hansruedi,
danke für Deine Antwort. Genauso habe ich RC aktuell eingestellt und heute Abend geht es für 30 Minuten langsam und mit kurzer Gehpause aufs Laufband. Ich bin zugegebener Massen e...
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by Susan Horn
Nach einer etwas längeren Pause als geplant, bin ich seit Ende Dezember/Anfang Januar wieder im Aufbau für neue Projekte. Leider benötigte mein rechtes Knie nach dem Marathon auf Grund eines Tractu...
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by Michael Preiswerk
Der Lauf findet Ende Juni 2025 statt. Hab also noch ein bisschen Zeit zum überlegen.
Aber zu 90 Prozent bin ich sowieso dabei, es würde mir keine Ruhe lassen, da er ja auch ganz in meiner Nähe i...
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by Anton Kreiner
Merci pour le retour d’expérience, super intéressant ! J’aime bien l’idée de croiser les données du centre de test avec celles de RC, surtout pour préparer mon prochain semi-marathon, puis mes tria...
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by Damien Marchand
In Anlehnung an das Thema Testwettkampf vs. Long Run (https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/marathon-testwettkampf-vs-long-run) mache ich einen neuen Thread.
Persönlich finde ich ...
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by Frederik Trentin
Hallo liebe Jennifer
Gratulation schon jetzt von mir, dass du dich auf diesen Weg begibst.
Ich laufe seit 20 Jahren Halbmarathon und seit 2 Jahren Marathon und habe schon ein paar Sachen - au...
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by Sarina Merz
Hoi Marius
Idealerweise ein neuen Thread eröffnen, sonst wird es hier chaotisch... =8-)
Der HM 5 Wochen vorher passt recht gut. Alles was vor dem Test-HM ist, sollte eh relativ unproblematisch se...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo alle zusammen,
Kerstin Brachtendorf ist dem einen oder anderen vielleicht noch ein Begriff. ;-) Sie ist zweifache Weltmeisterin im Paracycling, und ich habe ein so sympathisches Interview ...
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by stella ellla
hi Laurent :-)
OK, I am a Polar - User. There I have the issue, that sometimes RC can't find out which of my severeal activities (morning walk, afternoonwalk, Run, Streching, evening walk...) is...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo alle zusammen,
an alle Hobby- und Profi-Läufer und Läuferinnen. Ich weiß, dass die Übergänge fließend sind und wir uns alle versuchen stetig zu steigern und unsere Leistungen zu verbessern...
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by Sarah Goltz
