Grüss dich Lenart
Ich erlaube mir noch ein paar unerbetene Hinweise. Deine Prognose ist nun 4:40 . Offen gesagt, bin ich bei Prognosen von deutlich über 4:30 immer etwas skeptisch, ob es schon S...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Sam
Vielen Dank auch für deine Antwort. Das stimmt ja mit der Antwort von Hansruedi überein und passt auch zu meinen Gedanken. Entsprechend werde ich in Lausanne auch agieren und alles geb...
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by Nicolas Michel
Du sprichst mir aus dem Herzen, lieber Sam. 6 Stunden 15 Minuten. Eine Pace von ca 8:50... 7 km/h... das lässt sich praktisch wandern. Ja, offenbar geht es einem gewissen Teil der Teilnehmenden n...
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by Hansruedi Nyffenegger
Am vergangenen Sonntag lief ich einen LongJog. Es regnete zwar nicht, aber die Strassen war noch ordentlich nass.
An einem Ort wo ich 4 mal durch rannte war es ganz schön rutschig. Ich weiss jetzt...
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by Mike Oberli
Grüss dich Ilse
Danke für deinen Bericht. Lustig, wie man den gleichen Lauf (und nota bene fast gleiche Zeit) anders erlebt. Bei den Klos stand ich eine Weile, bevor ich dann entdeckte, dass es ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Jep Handruedi
4 weeks to go, dann ist wieder mal Marathon angesagt. Ich mache zwar nicht mit, bin aber auch schon bei 2010km in diesem Jahr.
Wünsche allen welche mitmachen dass die 2019 voll ...
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by Mike Oberli
Hallo Jonas,
vielen Dank, das ging ja fix!
Falls das tatsächlich öfter mal schief geht, wie Hansruedi schreibt, wäre es natürlich toll, wenn man das auch selbst korrigieren könnte (z. B. wenn...
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by Ralf Steinmeyer
Hi Boris
Sometimes you need a person to tell you that you are wrong, especially when you train mostly on your own and without a big experience. A coach would tell you if your plans are nonsense....
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by Hansruedi Nyffenegger
Hoi Nicolas
Also zuerst mal herzliche Gratulation zu dieser SUPER-Zeit. Da darfst du ordentlich stolz sein, 4:30 ist wirklich gut.
Das ist eines der Dinge, die ich bei RC nicht optimal finde:...
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by Hansruedi Nyffenegger
Der Pitz Alpine ist ein Berglauf im Pitztal. Der Start ist in Mandarfen und man kann unterschiedlichste Streckenlängen wählen: 15, 30, 45, 60, 90 und 105 km stehen auf dem Programm mit reichlich H...
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by Ilse Schmitz
Hallo Nicoletta
Nicht alle haben das gleiche Talent beim Laufen, und nicht alle haben die gleichen Ambitionen. Somit soll man sich nicht mit anderen Vergleichen.
Man läuft das was man kann un...
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by Mike Oberli
Komisch, das war bei mir am Sonntag auch so! Ich glaube, die Uhren laufen da in Sarnen oben einfach falsch. Ich war jedenfalls auch plötzlich viel langsamer als es sich angefühlt hat... ;-)
Spas...
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by Sam Roth
Hallo Thomas und Conrad
danke für eure Inputs! Wir haben dieses automatische Übertragen von mehreren Trainings in die Entwicklungs-Pipeline aufgenommen. Wann es entwickelt wird ist noch nicht ga...
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by Gabriel Lombriser
Hallo zusammen,
seit der "Krankheit" bin ich nun wieder einige km ohne Probleme gelaufen. Heute absolviere ich noch den Thuner Stadtlauf als letzter schneller Lauf vor dem Hauptziel.
...
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by Simon Brunner
Hallo Michael
Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen:
Konstantes Tempo...
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by Mike Oberli
und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht.
Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
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by Dietmar Meinhardt
Hallo Philipp
Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil.
Wir werden bald ein Update liefern.
Sportliche Grüsse...
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by Gabriel Lombriser
