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Yes 1 8 Hoi zäme Ich peile beim Berlin-Marathon sub 4 an. RC prognostiziert mir aktuell eine Zeit von von ca. 3:54 bis 4:02, je nachdem, ob ich als Basis einen HM von 2018, den Laktattest vom Juli oder ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 10 1131 Hallo Michael Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen: Konstantes Tempo...
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by Mike Oberli
Yes 4 75 Hallo zusammen,   Danke Euch beiden für die positiven Antworten. Heute Freitag fühle ich mich wieder pudelwohl und werde wohl morgen Samstag wieder locker trainieren und das Training stetig s...
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by Simon Brunner
Yes 14 299 und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht. Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
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by Dietmar Meinhardt
Yes 4 84 Suuuuuuuuuper. Vielen Dank.
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by Dieter Wilhelmi
Yes 2 19 Hallo Philipp Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil. Wir werden bald ein Update liefern. Sportliche Grüsse...
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by Gabriel Lombriser
Yes 2 30 Hallo Daniela Du hast den gleichen Beitrag schon am 24.07.2019 geschrieben. Gruss Mike
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by Mike Oberli
Yes 6 68 Moin :-) einen Laufbericht werde ich gern versuchen einzustellen (hab sowas noch nie gemacht ^^) aber die Landschaft in Slowenien ist unglaublich toll und ich freu mich mega drauf entlang der...
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by Mel D
Yes 16 323 Liebe Laufkollegen Das sind interessante Beiträge in diesem Forum-Thread. Ich kann hier noch meine Erfahrungen zum nüchternen  Longjog anfügen. Seit November 2018 ernähre ich mich nach der Metho...
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by Andreas Lanz
Yes 10 131 Hallo Hansruedi Mein erstes Ziel ist immer gesund bleiben. Bedeutet, keine bleibenden Schäden. Zweites Ziel ist immer ankommen, also die Ziellinie aus eigener Kraft überqueren. Ab jetzt ko...
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by Mike Oberli
Yes 7 77 Hallo Martin NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht. Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 27 Hallo RC-Team, ist es wohl möglich,  die Funktion "Lade das Training auf deine Garmin-Uhr" einfacher erreichbar zu machen? Also z. B. in dieses kleine Export-Menü, in dem sich auch der CSV- u. K...
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by Thomas Galk
Yes 3 48 Tschau Lukas Also wenn ich richtig verstehe, ist die Achillessehne wieder 100% in Ordnung. Weil, da muss dir der Physio schon grünes Licht geben um voll zu belasten. Wenn ja kannst du grundsätzl...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 47 Mein Vorgehen war bisher immer das Folgende:  Im Browser bei TomTom die entsprechende Aktivität öffnen und die als .fit Datei exportieren. Diese dann im RC hochladen. Dabei wurden die Läufe imme...
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by Thomas Galk
Yes 4 68 Es funzt!!   Danke :-) Tobi
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by Tobi Aldag
Yes 4 70 Hoi Tinu Ja der 55. ist ein Grund. Viele machen hier nur den 10 km Lauf. Aber der HM ist definitiv schöner! Aber es gibt sich schon mal. Und sonst mal zusammen um den Bielersee oder den Hunderte...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 21 269 Hallo Stefan,   läuft bei mir! Vielen Dank!   Gruß  Matthias 
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by Matthias Richwin
Yes 1 23 Untertitel: Die Hitzeschlacht Ich habe dieses Jahr zum vierten Mal am SportScheck Stadtlauf in München teilgenommen und obwohl es sich um einen kurzen Lauf handelt und auch die ganze Laufserie n...
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by Matthias Ellerbeck
Yes 1 34 Ein Teller Teigwaren auf dem Frühstückstisch mit Blick aufs Matterhorn: Ein untrügliches Zeichen, dass der Aletschhalbmarathon buchstäblich vor der Tür stand! Zum dritten Mal nahm ich an diesem ...
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by Martin Dummermuth
Yes 60 1161 Liebe Leute Das Rennen um die 2019 km ist voll am Laufen, bald schon steht die Wendemarke an. Gewisse Teile Europas leiden gerade an der aktuellen Hitze, was uns Läufer frühem Aufstehen zwingt, ...
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by Hansruedi Nyffenegger