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Yes 7 40 Nicht alle können die Leistung gleich schnell steigern. Das hängt von sehr vielen Faktoren ab. Unter anderem wie stark man sich im Training und im Wettkampf quälen kann. Desswegen wird empfohlen...
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by Mike Oberli
Yes 2 12 Hallo Hansruedi,   die Unterbrechung kann man als Trainingseinheit sehen, wenn man beim HM oder Marathon bei den Trinkpausen gehen möchte. Ja die Gelenke freuen sich über eine Pause aber am E...
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by franz 1942
Yes 7 96 Auf lauftipps.ch wird auf runningcoach verwiesen. Von Konkurrenz kann also keine rede sein :-)
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by Matthias Ellerbeck
Yes 7 63 Hallo zusammen   Hansruedi mal wieder unglaublich fix und wie immer sehr wohlüberlegt unterwegs. Immer wieder eine Freude - danke dir für dein Engagement hier in diesem Forum! :-)   Als...
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by Sam Roth
Yes 2 32 Hoi Sandra Das ist das coole, wenn du längere Zeit schon mit Running Coach unterwegs bist, da werden auch die Wetterbedingungen aufgezeichnet, da findest du dein Archiv, wenn du dir die Ausrüstu...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 10 53 TOP dieser Sonntagsdienst. Besten Dank für die Problembehebung.
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by Heinz Hofstetter
Yes 1 10 I've just started using running.COACH with Strava, but noticed that the elevation increase and decrease isn't copied across. Is this something that could be fixed so we don't have to update it manu...
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by Ryan Smith
Yes 7 155 Hallo Gabriel, seit kurzem freue ich mich über den import der Leistungswerte. Tolle Sache!! Seit zwei Jahren trainiere ich mit dem Stryd Pod basierend auf den Trainingsplänen von RC. Beide...
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by Soenke Nielsen
Yes 7 87 hallo Hans-Werner, ich kann mir vorstellen, dass diese Geräte bei vielen Läufern akzeptable Werte ausspucken. Die meisten bekommen Differenzen nie zu Gesicht, weil sie nur mit der Prognose eines...
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by S A
Yes 3 52 Hi Sam Nicht kürzen - gib uns die ganze Geschichte ;-) Und ich würde mich eher noch als Gfrörli bezeichnen... Ja, ich denke es ist mangelnde Erfahrung - würde passen, dass ich  auch verhältni...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 31 10:00 am Samstag, den 21. Juli 2018 Stockhorn Halbmarathon Mir hat dieser Stockhorn Halbmarathon sehr gut gefallen. Es war das erste Mal, dass ich so viele positive Höhenmeter zurückgelegt ha...
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by Manuel Ernst
Yes 6 183 Hoi Jan Schön zu hören. Das war ja eine der Möglichkeiten, die ich genannt habe. Und da du je dann am JFM auch gut gelaufen bist, denke ich, dass du alles richtig gemacht hast. Mindestens 3 x Gr...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 104 1847 Hallo Gemeinsam, danke für euere Einmeldung; siehe Snip. Nick hat sogar schon die 4.000 Grenze durchbrochen. Wir gratulieren dir dazu!!!! Für alle Anderen kann ich nur sagen, einfach drann...
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by franz 1942
Yes 8 77 Ja, es geht schon...bei entsprechender Vorbereitung. Natürlich ist immer die Überlegung, wie und wo man richtig Power macht, um beim 2.WK nicht einzubrechen. Als Test für den terminlich weiter w...
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by M. RUBIN
Yes 5 57 Hauptwettkampf bedeutet, dass das ganze Training über ca 8-12 Wochen auf einen Wettkampf oder eben auf eine bestimmte Distanz ausgerichtet wird. Ist der Hauptwettkampf ein Marathon, wären 3-4 Woche...
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by S A
Yes 17 213 Dieses Jahr war ich auch in Paris. War mein achter Marathon, aber das erste Mal in Paris und es war einfach genial. Super Organisation. Sehr abwechslungsreiche Strecke. Obwohl es nicht ganz flach i...
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by Christian Brodmerkel
Yes 7 95 Ich laufe auch im April 2019 meinen zweiten Marathon und habe den Plan schon seit Juni diesen Jahres bei RC. Dieser hat sich mehr und mehr aufgebaut und man merkt gut die Periodisierung.  Meine Lon...
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by Christian Brodmerkel
Yes 3 61 Hallo Tanja Vielen, vielen Dank für deinen schönen, emotionalen Bericht – und natürlich ganz herzliche Gratulation zum gelungenen Debut! Willkommen im Club, du darfst dich jetzt "offiziell" Mara...
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by Sam Roth
Yes 7 79 @ Mike Ziemlich beeindruckend. Stammt der aus Fukushima? ;-) @ Jonas stimmt, danke! @ Sam Danke dass du dich anschliesst. Diesmal war ich schneller, emel mit schreiben... :-) Du m...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 4 76 Genau dieses Problem hatte ich auch bis 2014  ich zu einem Orthopädie-Schuhmacher gegangen bin mit meinem Schuh der schaute sich alles an.grinste und sagte . !. zu hohe Sprengung des schuhs 2. b...
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by Michael Neumann