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Yes 29 419 Hallo RC-Läufer Auch bei mir wirds schwer die 2018 Km zu erreichen, doch es motiviert auch bei schlecht Wetter Laufen z gehen. Stehe zur Zeit bei 74km, ein weinig unter dem Sc...
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by Roger Metzler
Yes 5 71 Tschau Stefan Bei diesem Wetter wäre definitiv Sauna die beste Trainingsoption... Bin nicht sicher, dass das gar nichts bringt. Vor einem Hitzerennen ein paar mal Saune? Why not.... ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 11 261 Ich hatte das definitiv schon, dass wenn ich die Trainings mit dem X rausgestrichen habe und dann oben rechts auf "krank" gestellt habe, dass es angepasst wurde. Wenn du stattdessen ander...
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by Matthias Ellerbeck
Yes 4 167 hallo zusammen   Ich kenne das auch. bei mir ist es genau das gleiche "problem". ich würde mir wuenschen, dass rc die möglichkeit bieten würde, die einzenen hr berei...
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by Hendry Ursin
Yes 7 116 Hallo Ueli, wenn Du im zweitletzten Startblock starten musst, dann bist Du vermutlich im Startblock G. Wenn ich mich nicht ganz irre, dann ist das der erste Startblock der dritten Welle....
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by Joachim Brandner
Yes 7 206 Hallo Christophe, bin was Datenveröffentlichung anbelangt leider "old school" und verzichte auf social media Aktivitäten. Nachdem das polarisierende Training bei mir nichts geb...
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by Samuel Toby
- 12 218 Hallo Franz Hab deinen Beitrag gesehen. Ich teile meine Trainings nicht. Dies sind meine privaten Daten und ich will nicht, dass diese falsch abbiegen. Aus diesem Grund lade ich auc...
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by Mike Oberli
Yes 3 105 Hallo Mike, danke dir für die Erstinfos. Habe jetz eine schwarze Blackroll gekauft. Ich habe vor, sie zwei bis dreimal die Woche zu verwenden; nach dem Krafttraining. Ich werde berichtig...
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by franz 1942
Yes 6 112 Hallo zusammen Danke für euer Feedback: Ich habe mich für den Luzerner Marathon entschieden.  Hoffentlich wird es ja nicht mein letzter sein, so dass ich den Lausanner und den...
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by Sandra Siegenthaler
Yes 4 210 Hallo Hansruedi, wenn dir der Biel-Ultra wirklich wichtig ist, dann kann ich dir nur das Gold-Abo empfehlen. Ja man kann sich alles selber zusammenstellen und den RC-Plan adaptieren aber...
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by franz 1942
Yes 2 93 Grüss dich Bei mir ist es im Moment das gleiche. Dass es manchmal eine Weile dauert, hatte ich auch schon Möglich dass der Support das Forum mitliest, aber ich würde das direkt an den Su...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 20 732 Hallo Martin danke für das Aufgreifen des Themas! Falls du Unregelmässigkeiten im Algorithmus feststellst, dann sind wir auf jeden Fall froh, wenn du dies an den Support meldest! support...
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by Gabriel Lombriser
Yes 4 83 Hallo Andreas,  du kannst dich jederzeit an den Support melden, wenn etwas nicht so wie gewünscht funktioniert! support@runningcoach.me Sportliche Grüsse, gabriel&#...
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by Gabriel Lombriser
Yes 4 225 Wieso sollte RC Trainingspläne für Distanzen über 42 KM herausgeben?? Die RC Trainingspläne basieren ja auf den früherenTrainingsumfängen von Ryffel, Belz und Röthlin. Sie haben somit gar "kei...
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by Ueli Germann
Yes 7 178 Hallo Ursin Als Vorbereitung für den Jungfraumarathon kann ich dir den Stockhorn- und vorallem den Inferno Halbmarathon empfehlen. Ab Mai unbedingt anfangen mit Trainings am Berg. Der Ni...
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by Ueli Germann
Yes 4 174 Also, schwarz wie die Nacht. Ich starte ganzjährig morgens um 5 Uhr und früher. Mir käme es nicht in den Sinn um diese Uhrzeit und bei dieser Dunkelheit durch einen Wald zu laufen (im Sinne von Lau...
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by Soenke Nielsen
- 3 223 Hallo Hansruedi, herzlichen Dank für die schnellen Antworten. Die Sache mt dem Testabo trifft den Punkt. Hätte ich auch selbst drauf kommen können. Zur anderen Frag...
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by Tinus Brauer
Yes 5 176 Hallo zusammen, man könnte den Artikel auch anders rum lesen: Sie haben Läufer genommen, die selbst in der Marathon-Vorbereitung nur 7 bis 8 Stunden die Woche gelaufen sind, also eben ke...
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by Matthias Ellerbeck
Yes 9 126 Polar hatte auch mal so eine Teil welches am Laufschuh befestigt wurde. Es sollte die Streckenlänge messen. Ich trug das Teil 4x auf der identischen Strecke. Dabei hatte ich 2 verschiede...
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by Mike Oberli
Yes 9 168 Hoi zämmä Bei mir hats den Lauf vom Luzerner Marathon genommen - also ohne Probleme. Dafür hat mein Laufkollege gemeldet, dass sein Lauf vom Luzern Marathon auch nicht im RunningCoach an...
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by Thomas Bissegger