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Yes 8 112 Hallo Dirk, als kleinen Trinkrucksack ist der kleine Salomon Agile 2 mit 2 Softflaskflaschen ( 500 mL) empfehlenswert. Trinkgürtel können die Laufergonmie stören, was bei kleinen Trinkrucksäcken...
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by Dirk Adam
Yes 32 537 Hallo zusammen, bei mir lief es zunächst super, dann habe ich es wohl etwas übertrieben und musste eine 6wöchige Laufpause einlegen. Jetzt bin ich superfroh, dass ich wieder schmerzfrei und mit ...
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by Ilse Schmitz
- 5 48 Hallo ihr 2,  kurze Frage: redet ihr denn beide von derselben Website? :-) Hansruedi spricht von "Mein Account" auf der runningcoach-Website, soweit ich das verstehe. Dort fügst Du auch das Bild...
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by Matthias Ellerbeck
Yes 7 80 Hallo Zusammen,   ergänzend noch die Info, dass z.B die Hanson's Marathon Methode genau auf diesem System basiert. Hier wird die lange Einheit (welche dann nicht ganz so lang is twie in ander...
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by Dirk Adam
Yes 6 99 Lange habe ich auf die Möglichkeit gewartet, dass die Trainingseinheiten direkt auf die Uhr geladen werden können. Ich kann für mich nur sagen, dass die Implementierung hervorragend gelungen ist, u...
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by Soenke Nielsen
Yes 14 129 Hallo Hansruedi Dein Text: Aber ich unterstütze kein RIsiko.  Das sehe ich auch so. Ich schreibe dann einfach nichts dazu. Gruss Mike
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by Mike Oberli
Yes 7 127 Hallo allerseits, vielen Dank für eure Antworten. Es hilft eure Erfahrungen zu lesen, jetzt habe ich zumindest kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ichs mal so, mal so mache.   Viele Grüße ...
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by Henning B
Yes 8 107 Huhu,  Ja, alles geprüft. Ist jetzt auch durch viel rumprobiererei fast so wie er vorher war. Das mit dem Support finde ich auch schade... scheint aber einfach untergegangen zu sein.  LIebe G...
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by Laura-Antonia P.
Yes 6 105 Hei Karen Es freut mich immer wieder, wenn man nach einiger Zeit hört, wie es (dass es...) läuft. Da wir ja alle ohne Coach - resp. mit RunningCoach trainieren kommen immer wieder Fragen auf, di...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 7 120 Hallo Matthias Du schreibt, du hast alle IV's am Berg. Hast du einen Berglauf als Wettkampf eingetragen? Wenn dies der Fall ist, und du in der Vorbereitung darauf bist, bekommst du IV's am Berg....
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by Mike Oberli
Yes 4 49 Hallo Dirk Wenn du ein intensives Training nicht absolvieren willst/kannst, dann einfach , ich hoffe die Funktion gibt es noch, mit dem Minus die Intensität reduzieren (in aller Regel zwei mal M...
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by Mike Oberli
Yes 4 51 Hallo Ich hab Fartlek als Gruppenlauf kennengelernt. Einer gibt die Intensität für eine bestimmte Zeit vor, dann übernimmt der Nächste und gibt die Intensität vor bis zur nächsten Ablösung. Das...
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by Mike Oberli
Yes 6 153 Hi Christoph Gerne geschehen, ich schätze es auch immer, wenn jemand mit etwas Abstand sich noch mal meldet, so lernt das ganze Forum dazu. Auch wenn es ein Dauerbrenner ist und ich da in der...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 3 78 Everything Ruediger said. I started as well with a Fitbit but found out pretty soon, that it is not good at measuring heartrate at higher intensities (esp. for me). It was even dropping down to ...
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by Christoph Linden
Yes 1 22 Wir haben einen virtuellen Lauf in unserem schönen Wald, bei dem bis Ende Juli so oft gelaufen werden darf wie man möchte. Es ist also kein auf einen Tag festgelegter Lauf. Ziel ist, dass so viele ...
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by Willy Herrmann
Yes 15 328 Hallo, also beim Walsertrail hat der Gesamtsieger 3:07 gebraucht. Bei mir waren es etwas über 6 Stunden :). Ich hab sowieso das Gefühl, dass RC mich ziemlich "überschätzt". Habe aber alles richt...
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by Matthias Zimmermann
Yes 19 459 Hallo Hansruedi Danke für die Mithilfe ;-) Ich habe heute 30km (in sehr lockerem Tempo) problemlos geschafft, und das Knie hat gehalten. Ich habe es die ganze letzte Woche geschont, und da...
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by Thomas Schweizer
Yes 6 59 Hallo Tom, super, Deine Antwort hat mir wirklich weitergeholfen - 2peak ist wieder weiter nach hinten gerückt. Wir haben ähnliche Gründe fürs Laufen, aber sicherlich kein ähnliches Tempo (ich bi...
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by Willy Herrmann
Yes 2 37 Hallo zusammen Wenn ich auf RC unter der Rubrik "Meine Statistik" die Zusammenfassung eines früheren Monats anzeigen lassen will, kommt immer nur der aktuelle Monat als pdf erstellt. Kennt ihr d...
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by Thomas Schweizer
Yes 2 68 Danke Willy für den Hinweis! Wir werden das so rasch als möglich umsetzen! Sportliche Grüsse Gabriel Lombriser, running.COACH
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by Gabriel Lombriser