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Yes 7 72 Anbei ein Bild
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by Mike Oberli
Yes 83 1429 Hi Franz, ist ja kein großes Geheimnis: Ich hatte nach einem kurzen Wettkampf im April Schmerzen im rechten Unterschenkel. Vermutlich etwas Ähnliches wie Shin Splints, Schmerzen am Muskelansatzv...
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by Matthias Ellerbeck
Yes 5 49 Hallo Martin   Hinzu kommt natürlich auch, dass du ja innerhalb einer Woche zwei Wettkämpfe läufst. Diese Konstellation habe ich in dieser Woche auch gerade und da ist es ja nur logisch, dass...
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by Sam Roth
Yes 9 72 Hallo Ronny Danke für dein Feedback. Bitte kontaktiere uns via Support, damit wir noch mehr spezifische Infos nachfragen können. Vielen Dank, sportliche Grüsse Gabriel
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by Gabriel Lombriser
Yes 20 486     Ich bin auch deiner Meinung, dass eher nach HF trainiert werden soll, aber eben wie du schon geschrieben hast, ist das immer wieder ein Diskussionsthema. ------------------------------...
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by Dirk Adam
Yes 1 17 Hallo Leute Wer hat bereits Erfahrungen mit Adduktoren-Schmerzen gemacht? Folgendes: Ich bin letzten Dienstag einen lauf in mittlerer/hoher Intensität und vielen Höhenmetern gelaufen. Ich war...
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by Jan Hubacher
Yes 8 67 Vielen Dank ja, jetzt hat es wieder funktioniert und der Plan ist wieder so, wie er sein soll LG Mel
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by Mel D
Yes 3 74 Hallo Jan Ich laufe all meine Bergläufe in meinen Marathon Wettkampfschuhen. Das ist ein leichter Schuh ohne grosse Dämpfung und Stütze. Leicht, schnell, und haut auch ein klein wenig Profil an ...
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by Christophe Glauser
Yes 3 77 Hoi Maike Mike hat es gesagt: lauf nach Distanz und noch fast wichtiger: lauf nach Puls, v.a. bei den Longjogs. Wenn du den Puls leicht überschreitest ist das OK, v.a. gegen Ende der langen Läuf...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 69 Hoi Simon Zuerst mal Gratulation zum ersten HM und grossen Respekt für deinen Blitzstart. In 8 Monaten auf 55 Kilometer und Halbmarathon ist nicht gerade nichts. Die Frage ist natürlich, wo du g...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 7 86 Hallo Tialda, sorry, dass ich mich jetzt erst melde. Also das Ziel beim Krafttraining ist halt nicht, dass ich Monstermuskeln aufbaue, aber das Körperfett soll reduziert werden und schöne defini...
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by Andrea Stolzenburg
Yes 9 163 Hallo Sam Sorry das mein Antwort so lange auf sich warten lies, aber wie du schon richtig gesagt hast war es zeit für Ruhe. Habe daher Runningcoach auch weggesteckt weil die erinnerung an alles ...
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by Tialda Brouwers
- 13 263 Hallo Seit einiger Zeit laufen die IV Trainings wieder wie gewohnt. Das Tempo stimmt, und was deutlich wichtiger ist, die Schritte fühlen sich wieder gut an. Alles wie es sein soll. Gruss M...
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by Mike Oberli
Yes 5 80 @runningcoach...   kann man das beheben?   lg ursin
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by Hendry Ursin
Yes 1 19 Hallo Läuferinnen und Läufer   Am 6.5.2018 findet in Zug wieder der Wings for Life statt. Kommt an diesen Event und tut was Gutes. Für einmal die Ziellinie selber bestimmen und das Startgeld ...
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by Hendry Ursin
Yes 10 86 Hallo Seb, hallo Andrea   Ah! Somit ergibt natürlich meine Antwort jetzt auch Sinn. :-) Im Prinzip habe ich das damit gemeint. Wenn ich also die Rundenzeiten manuell messe, werden diese nach ...
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by Sam Roth
Yes 5 82 Nach dem vorherigen Wettkampf habe ich es bereits an den Support gemeldet, habe aber keine Antwort erhalten. Vielleicht versuche ich es nochmals. Es wäre nur merkwürdig, wenn der Fehler nur bei mir...
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by Martin Kaufmann
Yes 3 64 Hallo Gisela, deine Beschreibung deiner Probleme erinnert mich an eigene Shin Splints Erfahrungen: starke Schmerzen beim Laufen im Bereich des ganzen Schienbeins vorne insbesondere bei S...
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by Roland Hein
Yes 3 60 Hallo Kai Ja das weiss ich, ist aber muehsam...wenn man das so wie die trainings einfach importieren koennte waer das ja sehr genial
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by Hendry Ursin
Yes 9 163 Tschau Martin Ich habe mit 3 Einheiten angefangen und damit meinen ersten HM geschafft, dann auf meinen ersten Marathon auf 4 und nun auf 5 Laufeinheiten gesteigert. Ev. gehe ich dann nach dem H...
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by Hansruedi Nyffenegger