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Yes 3 31 Danke für die Antwort. Ich hab den Vorschlag zum Update sowieso ignoriert. Mfg Anton
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by Anton Kreiner
Yes 6 108 Hey cool, für mich war es auch ein Geburtstagsgeschenk zum 50-igste. :-) Wie lief der Valencia? Und wie war er so? Wenn Du den NY mit Albis-Reisen machst, bist Du in guten Händen. Sie geben einem...
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by Francoise Wartmann
Yes 64 1314 ... and the winner is... Meine Tochter hat heute Glücksfee gespielt und den Sieger vom Laufbericht - Wettbewerb ausgelost: Martin Hess hat mit seinem Bericht über den Wings for Life - Run den...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 59 Hoi Andrea Um dem Problem auf den Grund gehen können, müsste man viel mehr wissen: Welche Lauferfahrung bringst du mit (welche Bestzeit über welche Strecke(n)?). Wann hast du zum letzten Mal ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 9 64 Hallo Rolli Eine Variante ist, du schiebst deinen Mitteltempolauf auf den Tag vom HM und läuft den Wettkampf als Mitteltempotrainingslauf. Wenn du das 3 Wochen vor dem Marathno machst hast du...
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by Mike Oberli
Yes 1 19 Platinman , 10. November   Ein besonderer Genuss für alle Sinne ist der Platinman, ein Traillauf über 28,5 km mit ca 950 HM (in diesem Jahr wegen der Regenfälle in der vorangegangenen Woche v...
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by Ilse Schmitz
Yes 3 66 Hoi Stefan Hi hi, das wäre auch mal ein guter Werbespruch: der kürzestste Marathon der Schweiz! Ja, die Stimmung ist wirklich super. Gerade weils es eine Mischung mit den Militär-Marschierern is...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 9 143 oje, das ist nicht schön... Es gibt schon eine maximale länge für Berichte. Notfalls einfach mehrere Teile machen. Wenn es nicht geht, an den Support schreiben... Gute Besserung - und auf ein...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 13 202 Hallo Markus, mir ist nichts neues bekannt. Ich verfahre weiterhin so und es klappt wunderbar. VG Thorsten
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by Thorsten Pellnath
Yes 1 18 x   Am Südrand des Ruhrgebietes im Bergischen Land liegt der Ort Lennep, Geburtsort des Physikers und Nobelpreisträgers Wilhelm Conrad Röntgen. Nach ihm ist auch ein wunderschöner Wanderweg i...
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by Ilse Schmitz
Yes 3 265 Hallo Valentin Ich würde mir Rudern und Ruder-Ergometer auch wünschen. Rudern ist aus meiner Sicht eine klassische Ausdauersportart. Ok, eigentlich Kraftausdauer, aber 80% des Trainings finden i...
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by Ruedi Ulli
Yes 2 86 Hoi Mike Das ist so einer der Tage, da sollte es nicht sein. Irgendwie ist "alles auseinander gefallen". Das tut weh - im wörtlichen und übertragenen Sinn und die bittere Erfahrung von DNF macht...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 56 Herzlichen Glückwunsch zum 8-jährigen und vielen Dank dass ihr uns so umfassend mit eurer Aktion "Silber für Bronze" "umsorgt". Nachdem ich das jetzt schon seit gefühlten Monaten immer wieder wegkl...
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by Helge Brantsch
Yes 9 125 Hallo Zusammen Hier noch ein kurzes Update wie es mir beim Lauf gestern ergangen ist. Ich bin mit dem Ziel an den Start eine Pace von 4.10 min/km zu laufen. Nach den ersten KM habe ich gemerk...
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by Nicolas Michel
Yes 1 29 Wenn in Köln Marathontag ist, kann ich die Beine nicht still halten, da muss ich einfach hin („Denn wenn et Trömmelche jeht, da stond wer all parat un mer trecke durch die Stadt….) (Übersetzung für...
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by Ilse Schmitz
Yes 6 177 Grüss dich Lenart Ich erlaube mir noch ein paar unerbetene Hinweise. Deine Prognose ist nun 4:40 . Offen gesagt, bin ich bei Prognosen von deutlich über 4:30 immer etwas skeptisch, ob es schon S...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 6 127 Du sprichst mir aus dem Herzen, lieber Sam. 6 Stunden 15 Minuten. Eine Pace von ca 8:50...   7 km/h... das lässt sich praktisch wandern. Ja, offenbar geht es einem gewissen Teil der Teilnehmenden n...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 5 100 Am vergangenen Sonntag lief ich einen LongJog. Es regnete zwar nicht, aber die Strassen war noch ordentlich nass. An einem Ort wo ich 4 mal durch rannte war es ganz schön rutschig. Ich weiss jetzt...
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by Mike Oberli
Yes 1 32 Berlin-Marathon 2019 – die doppelte Portion     Auch in diesem Jahr hatte ich Glück bei der Verlosung der Startplätze und durfte beim Berlin- Marathon am 29.9. starten. Eine neue Herausfor...
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by Ilse Schmitz
Yes 4 108 Hallo Jonas, vielen Dank, das ging ja fix! Falls das tatsächlich öfter mal schief geht, wie Hansruedi schreibt, wäre es natürlich toll, wenn man das auch selbst korrigieren könnte (z. B. wenn...
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by Ralf Steinmeyer