Hoi zäme
Ich peile beim Berlin-Marathon sub 4 an. RC prognostiziert mir aktuell eine Zeit von von ca. 3:54 bis 4:02, je nachdem, ob ich als Basis einen HM von 2018, den Laktattest vom Juli oder ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Michael
Das hast du richtig erkannt. Ein LongJog sollte nicht schnell beginnen und dann langsamer werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten einen LongJog zu laufen:
Konstantes Tempo...
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by Mike Oberli
Hallo zusammen,
Danke Euch beiden für die positiven Antworten. Heute Freitag fühle ich mich wieder pudelwohl und werde wohl morgen Samstag wieder locker trainieren und das Training stetig s...
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by Simon Brunner
und ich dachte schon es geht nur mir so, aber die neue Darstellung gefällt mir auch nicht.
Alles so bunt und die große Darstellung, geht das nicht etwas dezenter?
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by Dietmar Meinhardt
Hallo Philipp
Es ist tatsächlich ein kleiner Bug. Die aktuelle Zeitzone wird im Moment nicht berücksichtigt, nur die in deinem Profil.
Wir werden bald ein Update liefern.
Sportliche Grüsse...
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by Gabriel Lombriser
Moin :-)
einen Laufbericht werde ich gern versuchen einzustellen (hab sowas noch nie gemacht ^^)
aber die Landschaft in Slowenien ist unglaublich toll und ich freu mich mega drauf entlang der...
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by Mel D
Liebe Laufkollegen
Das sind interessante Beiträge in diesem Forum-Thread. Ich kann hier noch meine Erfahrungen zum nüchternen Longjog anfügen. Seit November 2018 ernähre ich mich nach der Metho...
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by Andreas Lanz
Hallo Hansruedi
Mein erstes Ziel ist immer gesund bleiben. Bedeutet, keine bleibenden Schäden.
Zweites Ziel ist immer ankommen, also die Ziellinie aus eigener Kraft überqueren.
Ab jetzt ko...
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by Mike Oberli
Hallo Martin
NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht.
Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo RC-Team,
ist es wohl möglich, die Funktion "Lade das Training auf deine Garmin-Uhr" einfacher erreichbar zu machen? Also z. B. in dieses kleine Export-Menü, in dem sich auch der CSV- u. K...
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by Thomas Galk
Tschau Lukas
Also wenn ich richtig verstehe, ist die Achillessehne wieder 100% in Ordnung. Weil, da muss dir der Physio schon grünes Licht geben um voll zu belasten. Wenn ja kannst du grundsätzl...
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by Hansruedi Nyffenegger
Mein Vorgehen war bisher immer das Folgende:
Im Browser bei TomTom die entsprechende Aktivität öffnen und die als .fit Datei exportieren. Diese dann im RC hochladen. Dabei wurden die Läufe imme...
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by Thomas Galk
Hoi Tinu
Ja der 55. ist ein Grund. Viele machen hier nur den 10 km Lauf. Aber der HM ist definitiv schöner! Aber es gibt sich schon mal. Und sonst mal zusammen um den Bielersee oder den Hunderte...
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by Hansruedi Nyffenegger
Untertitel: Die Hitzeschlacht
Ich habe dieses Jahr zum vierten Mal am SportScheck Stadtlauf in München teilgenommen und obwohl es sich um einen kurzen Lauf handelt und auch die ganze Laufserie n...
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by Matthias Ellerbeck
Ein Teller Teigwaren auf dem Frühstückstisch mit Blick aufs Matterhorn: Ein untrügliches Zeichen, dass der Aletschhalbmarathon buchstäblich vor der Tür stand!
Zum dritten Mal nahm ich an diesem ...
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by Martin Dummermuth
Liebe Leute
Das Rennen um die 2019 km ist voll am Laufen, bald schon steht die Wendemarke an. Gewisse Teile Europas leiden gerade an der aktuellen Hitze, was uns Läufer frühem Aufstehen zwingt, ...
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by Hansruedi Nyffenegger
