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Yes 21 867 Nehme das Thema hier nochmals auf. Die Anpassungsaufforderung kam auch bei mir nach Intervalltrainings am Berg. Die Vorgabe der Intervalle gemäss Plan ist sicherlich gedacht für grade Strecken (...
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by Roland Streule
Yes 22 239 Mir gefällt deine Analyse und dein Vorgehen!
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by Mike Oberli
Yes 2 65 Grüss dich Schade, dass du nicht etwas ausführlicher schreibst, was für Longjogs du von RC geplant erhältst. (oder ein Bildschirmfoto anhängst...) Verstehe ich dich richtig: deine Longjongs s...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 60 Salut Christine Hm, da müsstest du Infos nachliefern. Spontan vermute ich einfach einen Fehler bei deinen Angaben zur Trainingsplanung. Hast du den Marathon als Hauptwettkampf bei den Trainingse...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 8 90 Halli Hallo Sorry, meine Frage hat sich soeben beantwortet. Nun funktioniert der Übertrag von Polar zu RC :-).   Keep on running!  
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by Tanja Büchler
Yes 4 65 Ach so! Ja das stimmt wohl dass das nur mit Kabel geht, zumindest kenne ich keine andere Möglichkeit. Habe auch die forerunner 645m. 
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by Christian Brodmerkel
Yes 2 23 Hab gerne teilgenommen. Nutze die App zwar nicht mehr habe aber damit vor einem Jahr auf einen Halbmarathon trainiert
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by Christian Brodmerkel
Yes 15 258 mit Brustgurt hast du immerhin eine zuverlässige Messung
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by S A
Yes 1 44 Hallo, ich hatte im letzten Jahr einen ganz schönen Leidensweg hinter mir, da ich im Januar einen dreifachen Bänderriß hatte und danach zu schnell zu viel trainiert hatte. Im Laufe des Jahres ka...
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by Andrea Stolzenburg
Yes 10 101 Bei mir besteht das Problem auch noch. Hatte auch schon Kontakt mit dem Support. Die App ist nun wahnsinnig langsam unterwegs und startet gar nicht erst den Trainingplan. Habt ihr noch einen Tip...
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by Neele Schulte
- 10 151 Hallo Martin Ja, hatte die 930 auf der Brust. Gemäss Durchgangszeiten warst du beim effektiven Start vor mir durch. Vermutlich warst du somit die ganze Zeit vor mir. Gruss Mike
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by Mike Oberli
Yes 7 122 Anbei ein Bild
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by Mike Oberli
Yes 20 538     Ich bin auch deiner Meinung, dass eher nach HF trainiert werden soll, aber eben wie du schon geschrieben hast, ist das immer wieder ein Diskussionsthema. ------------------------------...
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by Dirk Adam
Yes 1 28 Hallo Leute Wer hat bereits Erfahrungen mit Adduktoren-Schmerzen gemacht? Folgendes: Ich bin letzten Dienstag einen lauf in mittlerer/hoher Intensität und vielen Höhenmetern gelaufen. Ich war...
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by Jan Hubacher
Yes 8 82 Vielen Dank ja, jetzt hat es wieder funktioniert und der Plan ist wieder so, wie er sein soll LG Mel
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by Mel D
Yes 3 98 Hallo Jan Ich laufe all meine Bergläufe in meinen Marathon Wettkampfschuhen. Das ist ein leichter Schuh ohne grosse Dämpfung und Stütze. Leicht, schnell, und haut auch ein klein wenig Profil an ...
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by Christophe Glauser
Yes 3 119 Hoi Maike Mike hat es gesagt: lauf nach Distanz und noch fast wichtiger: lauf nach Puls, v.a. bei den Longjogs. Wenn du den Puls leicht überschreitest ist das OK, v.a. gegen Ende der langen Läuf...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 81 Hoi Simon Zuerst mal Gratulation zum ersten HM und grossen Respekt für deinen Blitzstart. In 8 Monaten auf 55 Kilometer und Halbmarathon ist nicht gerade nichts. Die Frage ist natürlich, wo du g...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 7 104 Hallo Tialda, sorry, dass ich mich jetzt erst melde. Also das Ziel beim Krafttraining ist halt nicht, dass ich Monstermuskeln aufbaue, aber das Körperfett soll reduziert werden und schöne defini...
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by Andrea Stolzenburg
Yes 9 177 Hallo Sam Sorry das mein Antwort so lange auf sich warten lies, aber wie du schon richtig gesagt hast war es zeit für Ruhe. Habe daher Runningcoach auch weggesteckt weil die erinnerung an alles ...
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by Tialda Brouwers