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Yes 10 343 hallo hansruedi, :-) ich war in der ersten runde viel zu schnell unterwegs, was ich dann in der zweiten gebüsst habe. aber ich kam mit einem lächlen ins ziel, zumindest innerlich lach.... hat sp...
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by Hendry Ursin
- 6 275 Hi Katrin Du läufst nach deinen Angaben noch nicht lange, hast aber Zeiten, von denen ich trotz 2 intensiven Trainings-Jahren noch weit weg bin. OK, du bist ev. etwas jünger,.. Mich wundert etwa...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 9 287 Hallo zusammen, fur mich ist die Frage, ob es überhaupt Sinn macht Trainings zu verschieben, ich meine in der Planung. Oder berechnet das Programm den Trainingsplan neu und passt ihn an, wenn...
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by olaf kirschnick
Yes 3 134 ok alles klar , das hatte ich nicht gesehen, Danke
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by Thomas Breu
Yes 11 189 Ciao Mike   Da muss ich dir natürlich uneingeschränkt Recht geben (und die Geschichte von ckr habe ich auch verfolgt und bin sehr beeindruckt von seinen Leistungen, er ist ein echtes Vorbild!...
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by Sam Roth
Yes 7 211 Moin Sam,  sorry für die versprätete Antwort. Mein Problem lag schlicht und ergreifend darin, das ich von der Schreibweise 5'100 irritiert war und nicht auf dem Schirm hatte, dass es 5100 m ents...
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by Dominic Späth
Yes 2 77 Hallo Regina, Meine Frau und ich haben seit ca. 2 Wochen das gleiche Problem. Es dauert extram lange. Ca. 15 Minuten. Keine Ahnung an was es liegen könnte. Gruss Patrick
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by Patrick Eggenberg
Yes 1 158 Liebes RunningCoach Team, ich erreichte am Sonntag beim HM in Bremen ein lange angestrebtes Ziel und konnte damit auch ein Versprechen einlösen. :-) Es waren insgesamt 12 Monate der Vorbereitung...
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by Ralf Prößdorf
Yes 8 392 Hallo Remo, also an Deiner Vorbereitung wird es sicher nicht liegen, wenn Du Probleme bekommst. Ich habe vor drei Jahren meinen Laufstiel von Fersenlauf auf Mittelfußlauf umgestellt. Vorher h...
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by Stefan Burhenne
Yes 12 285 Okey. Ja wahrscheinlich oder sogar ziemlich sicher mache ich in der Vorbereitung ein 10Km oder Halbmarathon. Trage ich dann diesen Wettkampf ein. ...
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by Stefan Ritter
Yes 11 345 Hallo Noah, was man auch nicht außer acht lassen sollte, so ist es bei mir! Wenn du länger läufst und eine gewisse Distanz und Geschwindigkeit erreichst, bist du belastbarer und fitter als die m...
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by Thorsten Granzen
Yes 5 157 Hallo HR! Wunderbar, ich danke Dir für die wertvollen Tipps. Da gibt's ja genügend Ersatz!!  Die Abklärungen sind dann sicher auch mal noch was, was ich tun sollte. Vorerst gebe ich mich aber...
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by Brigitte Neumärker
Yes 6 242 Hallo zusammen Ich habe mich jetzt für den Asics Gel DS Trainer 22 entschieden. Ein toller Schuh. Weil jedoch die angewöhnungszeit zu kurz war bin ich den JM gestern noch mit dem Asics GT 2000 g...
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by Ueli Germann
- 8 245 Zum Thema Abnehmen gibt es so viele Theorien, welche wirklich passt, nun ja, kein Plan. Bie mir ist es z.B. der Hang zum Süssen. Ich verzichte vor einem Wettkmapf auf Süssigkeiten, nach etwa ein...
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by Mike Oberli
Yes 8 211 Grüss dich Eben: du hast möglicherweise zu viele Kohlenhydrate zu dir genommen. Der Körper kann pro Stunde nur ca. 60 g davon aufnehmen (du findest Werte von 40 bis 100 g im Netz, ich zweifle an...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 1 77 Hallo zusammen   ich habe gemäss der Anleitung auf der Website die Trainingsfiles ins entsprechende Verzeichnis kopiert. Wie rufe ich sie auf einer Garmin Forerunner 35 auf/starte sie?   ...
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by Judith Wirth
Yes 3 78 Hallo Judith, schau mal hier: http://blog.runningcoach.me/blog/2015/09/10/automatischer-garmin-upload-2/
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by Gabriel Lombriser
Yes 12 486 hallo Anita Danke für deine Infos. Ich werds einfach laufen lassen...   lg Ursin
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by Hendry Ursin
Yes 4 158 Liebe Barbara Leider verpasse ich sie dieses Jahr :-(. Ich bin erst übernächste Woche wieder für 2 Tage in Baden (DI/Mi). Freue mich aber schon wieder auf euren wunderschönen "Baden bewegt...
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by Markus Weber
Yes 4 141 eigentlich sagt es ja Hans-Werner... Du du beim Velofahren ja nicht bei jedem Schritt das ganze Gewicht vom Boden wegstemmen musst, muss der Körper weniger leisten, was sich auf die Belastung de...
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by Hansruedi Nyffenegger