Martin Hess
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Post #26 of 26

Auf runnersworld.de hats zum Beispiel einen einfachen Trainingsplan mit Erklärungen: https://www.runnersworld.de/trainingsplaene/1000-meter-maximal-schnell-laufen/

Qzsz Susu
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Post #1 of 1

Hallo!

Wie kann man am besten den 1000m Lauf trainieren? Ich habe leider nicht allzu viel Zeit und möchte mich verbessern. Nur weiß ich nicht, was ich dafür tun soll? Was soll ich machen, um den 1000m Lauf zu fördern?