Aus eigener (bescheidener) Erfahrung kann ich dir sagen, dass die Stöcke schon etwas helfen, vor allem bergauf. Ich staune auch immer wieder über die Nordic Walker an Wettkämpfen wie dem Züri Lauf ...
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by Martin Hess
Hoi Sabine
Laufband ist tatsächlich teils ungenau, moderne Geräte allerdings sollten recht präzise die Distanz an die Laufuhr melden. Kommt aber dazu, dass Laufband eindeutig weniger Kraft brauc...
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by Hansruedi Nyffenegger
Besten Dank für eure raschen sowie hilfreichen Antworten Martin und Hansruedi!
@Hansruedi: Vielen lieben Dank auch für deine weiterführenden Erläuterungen. Diese waren äusserst hilfreich, gerne ...
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by Moritz Benjamin Kocher
Ungefragter Tip: ich würde nicht unbedingt gross über die 3 Stunden hinaus laufen, denn du willst dich ja nicht überlasten. Wenn es dir wichtig ist (mental) dann würde ich dir empfehlen den Tag dav...
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by Hansruedi Nyffenegger
Ursprünglich war mein Ziel dieses Jahr meinen ersten Marathon zu finishen und mal zu schauen, ob die langen Distanzen mir überhaupt Spaß machen.
Es hat Spaß gemacht und vor allem Lust auf mehr! ...
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by Nicole Funke
«Congratulations! Your application for an entry to the Bank of America Chicago Marathon has been selected»
Diese schöne Überraschung fand den Weg in meine Mailbox im Dezember 2021. Chicago würde...
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by Martin Hess
Danke :)
Und ohje, den Beitrag davor habe ich gar nicht mehr gelesen... war aber die letzten Tage vor dem Lauf doch noch recht viel beschäftigt, insofern hätte das wahrscheinlich sowieso nur sc...
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by Laura-Antonia P.
Hoi Markus
Ich weiss nicht, was du arbeitest, aber gerade um Hinblick auf einen erhöhten Blutdruck würde sich rentieren, dass du versuchst auch im WInter zu laufen. 3 x die Woche mind. 30 Min. l...
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by Hansruedi Nyffenegger
pacePro kann dir helfen, eine Stecke gleichmässig zu laufen. Es berücksichtigt dabei Steigungen und Gefälle und passt die Ziel-Pace für diese Abschnitte dann an.
Gute Infos dazu findest du zum ...
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by Martin Hess
Spannend, Felix, Deine Arbeit. Habe der Fragebogen beantwortet, immer hin und her zwischen den Varianten.
Wenn ich's aber bedenke, wie ich meine Schuhe bisher gekauft habe, dann standen immer V...
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by Christian Baer
Grüss dich
Jetzt habe ich das auch mal machen müssen: meine Uhr hat ein absolviertes Training nicht gespeichert.
Ich habe dann das Training bei Strava manuell eintragen, es als "TCX" Datei expo...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hoi Salvi
Mir ist keine entsprechende Funktion bekannt. Und das ist mit der Grund, dass ich ohne solche Alarme laufe...
HR
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by Hansruedi Nyffenegger
Vielen Dank für den tollen, packenden Bericht und herzlichen Glückwunsch zu dieser wahnsinns Leistung! Ich zieh meinen Hut, superstark!!!
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by Regina Kreyenbühl
Bei mir sind die Pulsvorgaben für die LJ sowieso immer ziemlich hoch. Dafür sind die Läufe relativ kurz. Früher habe ich eher längere Läufe bei niedriger HF gelaufen, das fand ich irgendwie besser
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by Matthias Zimmermann
Wir überflogen gerade die irische Atlantik-Küste, als die Durchsage des Piloten kam, dass wir aufgrund eines technischen Problems wieder nach Zürich zurückfliegen würden. Dies am Karfreitag auf der...
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by Martin Hess
Der Schwarzwald war weiss, als wir uns auf dem Messegelände in Freiburg aus dem Auto schälten. Die Temperatur zeigte nur 1 Grad über Null an, der Wind sorgte dafür, dass es einem kälter vorkam. In ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hoi Hans-Ruedi
Ich bin nicht der Bergläufer, daher hoffe ich, dass da vielleicht noch jemand spezifischer antwortet, der vielleicht gar den Trail kennt... Betrachte also meine Aussagen als Flach...
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by Hansruedi Nyffenegger
