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Yes 2 736 Lieber Heinz   Vorerst möchte ich dir zu deiner tollen Zeit gratulieren. Weiter so!   Der Grand Prix von Bern ist aus verschiedenen Gründen ein anspruchsvolles Rennen: Neben der Länge von 10 Me...
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by Valentin Belz
Yes 2 672 Servus Peter, Weiß jetzt nicht ob du ausschließlich Wert auf die Meinung der Betreiber legst, oder auch auf jene normaler Mitglieder.   Ich habe das jedenfalls so verstanden, dass man bei einer ...
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by Wolfgang Draxl
- 6 1155 Liebe Läuferinnen und Läufer   In den Plänen des running.COACH steckt die ganze Erfahrung von Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz. Sie haben sich diesen Schatz persönlich und im Aust...
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by Valentin Belz
- 5 993 Hatte Valentin Belz angefragt, wie schnell man beim Einlaufen, Auslaufen und in den Trabpausen laufen soll. Es ist die Pace welche man bei den Regenerationsläufen hat.   Gruss Mike
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by Mike Oberli
- 2 643 Hoi Thomas   Ja, du bekommst auch in der Testphase ein SMS, allerdings nur an den Tagen, an dem auch ein Training ansteht.   Bin auch relativ neu dabei, finde es aber eine super Hilfe mit dem R...
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by Marco Süss
- 17 2816 Hallo Jungs   Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Leistungsfähigkeit einzuschätzen. Wir haben uns für die 5000m entschieden, weil einerseits diese Belastungsdauer für die meisten in dem Berei...
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by Valentin Belz
- 3 756 nein die Tochter
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by Hans-Werner Riel
Yes 1 636 Hallo bikepete,   Von Anfangs Nov. 2011 bis Mitte Jan. 2012 hatte ich genau die von dir beschriebenen Symptome. Atemnot, und ca. 15-20 Schläge pro Minute zu viel Puls auf dem Polar. Meine Untersu...
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by Mike Oberli
Yes 4 931 Ich habe vor knapp einen Monat mein ersten Marathon erfolgreich gemacht. Ich glaube auch, dass runnning coach die richtige vorbereitung bringt. Wichtig ist aber, dass deine einstellungen (vor allem...
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by Aldo Cappelletti
Yes 3 750 Lieber Grisu, liebe Läuferinnen und Läufer   Der running.COACH geht bei seiner Prognose davon aus, dass eure Wettkämpfe bei "normalen" Bedingungen stattfinden. Sobald Hitze, Kälte und Luftfeuchti...
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by Valentin Belz
Yes 3 719 Danke Valentin, das werde ich mir merken. Gruss Romy
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by Romy Brendel
- 2 743 Hallo Christoph   Ich habe gute News: Wir werden in einem nächsten Release genau diese Funktion neu präsentieren. Sowohl bei Intervalls als auch bei Mitteltempo können zusätzliche Wiederholungen ...
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by Valentin Belz
Yes 4 862 Besten Dank für die Tipps. Jetzt habe ich alles entschieden, muss nur laufen und spass haben!   Sportliche Grüsse, Aldo
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by Aldo Cappelletti
Yes 5 1053 Hallo Valentin. OK, werde dann mal sehen wann ich einen 5km Lauf absolvieren kann. 19.03.2011 Kerzers 17.04.2011 Vienna-City-Marathon 14.05.2011 GP Bern (nur Plausch, dabei sein ist alles) Wir...
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by Mike Oberli
- 3 798 Hallo Valentin,   das war tatsächlich mein Fehler. Kaum mache ich es zum Hauptwettkampf, darf ich mich auch quälen :-) Wünsche ein tolles Wochenende   Andreas
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by Andreas Lier
- 3 790 Hallo Holger,   Klicke das Training im Kalendar an, da hast du die Distanzen.   Ich habe eine Zeit lang, auch so trainiert aber, das war aber nicht optimal. Valentin hat mir mal geschrieben, ic...
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by Alex Dosedla
- 3 718 Merci Valentin pour ta réponse. Je vais donc un peu corriger mon temps sur 5000m à la baisse. C'est vrai que je ne suis pas très rapide mais plutôt endurant !
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by Christophe Eggenschwiler
- 2 726 Lieber Thomas   Der LGT Bergmarathon ist eine grosse Herausforderung und will entsprechend vorbereitet sein. Mehrere Wochen mit Mehrumfang (mehr Laufeinheiten; in deinem Fall z.B. 6 statt 4-5) in...
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by Valentin Belz
- 2 702 Lieber Christoph   Zielzeiten können nicht eingegeben werden. Dies aus gutem Grund: Wir verhindern so, dass sich unsere Läuferinnen und Läufer durch eine zu ambitionierte Zielzeit überschätzen un...
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by Valentin Belz
- 2 890 Hallo Anina   Der runningcoach plant längerfristig. Wenn du momentan nicht so fit bist, kannst du die Trainings in den kommenden Tagen je nach dem weglassen oder verkürzen. Wenn du dich von deine...
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by Paul Hügli