Hallo ihr zwei
Vielen Dank für die Antworten.
Ich werde somit weiter versuchen möglichst langsam die Gegend zu erkunden und habe mir mal provisorisch den Ägeriseelauf in die Agenda geschrie...
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by Nicole Schleuniger
Hallo Tobias
Grundsätzlich soll ein Testlauf deine Leistungsfähigkeit aufzeigen.
Du kannst z.B. ein Mitteltempolauf für einen Testlauf verwenden.
Am Tag vorher maximal ein Reglauf, am Tag ...
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by Mike Oberli
Ja hier ist er also mein erster "Praxis-Bericht"
Also die Suunto macht einen sehr guten, robusten, top verarbeiteten 1. Eindruck.
Nachdem dem man das nötige Programm aus dem Internet runter...
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by Hansjörg Portmann
Lieber Valentin, liebe Frauen
Vielen Dank für diesen Tipp (und die Frage, die dazu geführt hat). Ich habe mich tatsächlich auch immer in Richtung Steigerung der Distanzen ausgerichtet, wenn auch b...
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by Marlène Thibault
Hallo miteinand! Hier ein guter Linktipp von der Traithlonszene: http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1059&Itemid=13
siehe insbes. "Die Hölle der 100...
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by Doris Ertolitsch-Aparecido de Lima
Hallo Andreas
Dein Ziel ist es, Marathon zu laufen. Dies will entsprechend vorbereitet sein. Wenn du das Gefühl hast, dass diese langen Läufe für dich zu viel des Guten sind, dann solltest du d...
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by Valentin Belz
Hi Ihr,
nach meinem Verständnis, geht es einfach und allein darum, dass die Läufer keine Infos bekommen können von außerhalb, wie andere Läufer/Konkurrenten im Moment so drauf sind und dann danach...
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by Benedikt Mothes
Hallo.
Also als vor allem denke ich, dass Du Dir da einfach ziemlich viel (zu viele) Gedanken machst.
Aber ich werde versuchen Deine Fragen ein wenig zu beantworten...
Die Schrittlänge ...
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by Hansjörg Portmann
Lieber Rainer,
Super! Da ich Chrome kenne, dachte ich, ich versuchs mal zuerst mit dem. Und siehe da, es klappt wieder. Falls das aber auch mit dem plötzlich nicht mehr gehen sollte, dann werde ic...
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by Gaby Keller
Hallo Alex
Vielen Dank für deine Antwort.
Dann kann ich auch in Zukunft richtig Gas geben beim IV.
In dieser Woche hatte ich beim letzten Step einen Maximalpuls von 201!
Gruss Mike
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by Mike Oberli
Lieber Jannis,
So, jetzt habe ich das Buch, welches mir Oli, empfohlen hat, erhalten und angefangen zu lesen.
"Optimiertes Ausdauertraining von Neumann, Pfützner, Berbalk." Ausdauertraining...
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by Alex Dosedla
Hallo Alex
Bin nicht ganz gleicher Meinung.
Lasse ich mir 12 Trainings pro Woche rechnen (Sa/So ein Training, Di IV und LJ am So), so ist der MT solange am Sa, wie der LJ in Reglauftempo is...
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by Mike Oberli
Hallo Ändu,
Interessant dass du das hier erwähnst, weil das ist genau was RC macht, also nahezu.
RC streicht bei mir Trainings während der Taperingphase (Abhänging deiner Definition des Typ...
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by Alex Dosedla
Hallo Marus
Der running.COACH kostet mit dem Bronze Abo Fr. 150.- pro Jahr.
Dies sind, wenn man mit 50 Wochen für ein Jahr rechnet, Fr. 3.- pro Woche.
Wie viel kostet ein Getränk in einem ...
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by Mike Oberli
Hallo Valentin,
vielen Dank für diese Funktion.
Damit habe ich auch einen guten Kompromiss zu meinem Beitrag "Anpassung Automatisch/Manuelle" gefunden.
Ich bin ein Trainingslauf im Mitteltemp...
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by Rainer Spillecke
