Hallo. Ich haben den Lauf ohne Begleitung absolviert. Im Voraus konnte ich mir auch nicht vorstellen wozu das gut sein sollte. Die Stunden von Lyss bis Kirchberg empfand ich dann mental schon noch hart. Da ist man überweigend auf dem Land unterwegs. In der Dunkelheit gibt das landschaftlich ziemlich wenig her und da kann man sich dann schon fragen, wieso man eigentlich einfach stundenlang seinem Lichtkegel der Stirnlampe hinterher läuft :) Per Zufall bin ich dann aber auf eine Läuferin mit Begleitung aufgelaufen und hatte so wenigstens etwas "Unterhaltung und Abwechslung". Nach Kirchberg folgt mit dem Emmendamm eine willkommene Abwechslung, auch wenn man da in der Dunkelheit gehörig aufpassen muss. Anschliessend erwacht der Tag wieder und damit kommt auch die Motivation von alleine zurück. Auf den letzten 20 km hatte ich dann ziemliche Druckstellen von meinem Laufrucksack, da habe ich dann auch wieder etwas neidisch auf die Läufer mit Begleitung geschaut. Heute bin ich der Meinung, dass man den Lauf zwar problemlos alleine absolvieren kann, aber wenn du jemanden hast, der dich begleiten würde, dann profitiert man sicher davon. Weniger Gewicht und das eine oder andere aufmunternde Wort, machen die 100 km doch den einen oder anderen Meter kürzer ;) Gruss Stefan

Vielen Dank Olipool für den Link!!

Sehr eindrücklich wieviel über den Tag/die Nacht gegessen und getrunken werden muss. Bezüglich der Ernährung werde ich mich noch weiter informieren, damit ich eine Planung machen kann..

Ich kann Dir den Blog von Matt Frazier empfehlen, er ist kürzlich einen 100 Meilen Lauf gelaufen und hat seine Erfahrungen, seine Ausrüstung, sein mitgenommenes Essen und sein Traning hier zusammengefasst: http://www.nomeatathlete.com/100-mile-ultramarathon-report/

Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Training und beim Lauf und bleib verletzungsfrei :)