Hallo Jonas
Eine Faustformel für Hobbyläufer ist 1 day for each mile. Bedeutet dass du nach einem Hauptwettkampf entsprechend der Distanz eine entsprechende Erholungszeit benötigst, bist du wied...
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by Mike Oberli
Die 620 misst die Höhenmeter auf Grund der GPS Daten. Sie hat keinen Barometrischen Höhenmesser.
Dies zeigt es Dir dann in Garmin Connect an.
Wenn also GPS aktiviert hast und es die Strecke a...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Michael und Alex, danke für Eure Tipps und Hinweise!
Ich trainiere im Schnitt 4 Tage pro Woche mit dem Ziel eines HM. Seit etwa einen Jahr nutze ich Pulse7/Vitalmonitor. Es beinhaltet kein...
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by Sönke Butz
Hallo Janine
Da kann ich Mike nur unterstützen. Denn ich mache pro woche ein Dauerlauf immer im Alternativ Training mit Schwimmen Radfahren Langlauf oder Inlein.
Ich persönlich mache es imme...
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by philipp Bütikofer
Hallo Udo,
Dass hängt davon ab :-) am besten man man setzt Puls und Pace dementsprechend ihren Eigenschaften ein.
Zum Beispiel: Bergauf kannst du die Pace nicht halten oder bei verschiedenen ...
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by Alex Dosedla
Willkommen Monika
Ausgefallene Trainings haben keinen Einfluss auf den weiteren Verlauf des Plans. Du bist demnach frei, wie du es handhabst und hast zwei Möglichkeiten:
Du lösch...
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by Valentin Belz
Hallo Marc.
"Nüchtern" würde ich so umschreiben, dass deine letzte grössere Mahlzeit sicher so 4-5 Stunden zurückliegen sollte, was es ja, so wie Du es beschrieben hast, tut.
Ich denke, ob un...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Mike & Hansjörg
Besten Dank für euere Rückmeldungen und eure Inputs. Werde diese (Regler auf "Gesundheit" umstellen bzw. Trainingsintensität verringern durch Minus anklicken) wenn ich ...
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by Jürgen Tiefenthaler
Liebe Claudia
Eine Angabe in Prozenten (10%) mag für Läufer, die 80-100 Kilometer pro Woche laufen, sehr passend sein. Wer aber weniger läuft, stellt schnell fest, dass diese Angabe hinkt. ...
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by Valentin Belz
Korrekt.
Wobei Startnummernband bei einigen Läufen nicht erlaubt ist (weil die Werbepartner dort nicht so gut zur Geltung kommen). Ob das jemand wirklich nachprüft (zumindest bei den Hobbyläufer...
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by Dietmar Falter
Hallo Alex.
Deine Aussagen, decken sich mit meinen Vermutungen.
Eben ein weiteres Live-Style Produkt welches nix bringt, ausser dem Hersteller :-)
Verwirrt hat mich nur ein wenig, weil man...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Philipp,
soeben habe ich dir auf deine Privatmailadresse einige Analyse-Inputs inkl. Graphiken gemailt. Anbei noch die die Blöcke der Analyse.
Folgende Fragen zur Ist-Situation sollten ...
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by franz 1942
Hallo Thomi
Das mit der erhöhten Distanz ist eine gute Idee. Dies kannst du dann aber auch im Training berücksichtigen. Auch im Training wird dir deine GPS Uhr wohl etwas zu viele Meter messen. ...
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by Mike Oberli
Hallo Rony.
Ich möchte da auch noch schnell meinen Senf dazu geben :-)
Ich habe die ersten 5 Luzern, oder wie es jetzt heist Swiss City Marathon's ganz gemacht. Nachher bin ich infolge Saison...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Andre,
wenn du regelmäßig deine Intervalleinheiten laut RC durchführen möchtest, musst du auf der Uhr während der Belastung zwischen Pace und Distanz doppelklicken. Aus meiner Sicht ist da...
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by franz 1942
