Hallo Valentin,
danke für die sehr schnelle Antwort. Ich habe diese bisher immer noch nach dem eigentlichen Training durchgeführt. Da ich den ganzen Lauf mit meiner 920XT tracke, bin ich dann ha...
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by Frank Halfmeier
Hallo Wolfgang,
herzlichen Dank für Deine Nachricht.
Treppenhauslaufen!
Das ist eine sehr, sehr interessante Alternative, wenn es draußen grad nicht so läuft :-) Wär ich im moment alleine ...
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by Karl Heinz Friedrich
Hallo Mike,
Ja, das ist richtig. Was technisch möglich ist und vom Kunden bezahlt wird ist oft nicht das gleiche ;-)
Aber ich habe das Team um Valentin bisher so kennengelernt, dass sie für ...
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by Karl Heinz Friedrich
Lieber Karl Heinz,
Vielen Dank für den Tipp! Ich werde mir den Entenschnabel mal anschauen. Bisher war es nie allzu kalt und es ging mit der Mundatmung ganz gut, aber vielleicht kommt ja jetzt d...
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by Marlène Thibault
Hallo Hansjörg,
vielen Dank für deine Tipps und den Screenshot. Im Prinzip erstelle ich meine Workouts auch so. Aber das mit der Runde finde ich mittlerweile echt gut, man dadurch total flexibel...
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by Karl Heinz Friedrich
Liebe Leute,
Ich muss mich korrigieren: Ich habe nach langer Zeit wieder einmal ein wenig in der Statistik herumgestöbert und gesehen, dass die korrigierten Höhenmeterwerte jetzt korrekt angezei...
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by Marlène Thibault
Hallo Sabrina
Es ist ein grosser Vorteil des running.COACH im Vergleich zu statischen Plänen, dass man Vorbereitungs- und Plauschwettkämpfe in den Einstellungen eintragen kann. Der Vorteil diese...
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by Valentin Belz
Hallo Mike,
ich sehe das genauso wie Du, dass Tabata oder HIT zwar leistungssteigernd sind und die Schnellkraft trainieren, aber für die Marathondistanz alleine nicht ausreichend sind.
Ich traini...
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by Karl Heinz Friedrich
Kleine Ergänzung zum Vorschreiber, der Wettkampf muss zusätzlich als Hauptwettkamp hinterlegt sein, damit dir der RC die entsprechenden Trainings am Berg vorschlägt.
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by Mike Oberli
Die Referenzzeit wird in den Einstellungen hinterlegt. Wenn man da speichert wird ein neuer Plan generiert. Wenn man nichts geändert hat, und der RC nichts am Programm angepasst hat, ist der neue P...
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by Mike Oberli
Hallo zusammen
Ich häng mich da auch noch rein ;-) Bei mir ist es so, dass bereits importierte Trainings immer auf dem Status "neu" verbleiben. Hilfreich wäre es, wenn sich dieser nach erfolgrei...
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by Mark Poschung
Hallo zusammen,
Das war bei mir genau der selbe Effekt als ich meine 10km Zeit angepasst habe. Bei mir hats keine grosse Rolle gespielt, da ich erst seit 1 Woche den Plan nutze ;-)
Lg,
Mark
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by Mark Poschung
Hallo Michael
A Zielzeit eingeben: Du kannst in den Einstellungen natürlich deine HM Zielzeit als Referenzzeit eingeben. Aber wie schon geschrieben wurde, dies kann zu Überlastungen führen.
Wen...
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by Mike Oberli
Hallo Uschi wenn du ein Problem hast kanst du mich sonst acuh per Mail fragen. Ich als Lehrernender personal Tariner und meiner Erfahrungen von 25 Laufsport. Kann ich dir sicher weiterhelfen
bue...
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by philipp Bütikofer
Hallo Mike
Danke für Deine Info .
Wünsche Dir noch besinnliche Feiertage und einen guten Rutsch ins Neue Jahr .
Sportliche Grüsse
Rita
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by Rita Fringeli
Hallo, ich bin in diesem "Jahr " den Marathon des Sables gelaufen. Ein wahnsinnig tolles Erlebnis. Gerne gebe ich Tipps zu Ausrüstung und Training. Gruß Markus
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by Markus Reuter
Hallo Hansjörg
Vielen Dank für Dein Hinweis. Habe bis jetzt die Schienbeinmuskulatur nur mit der Black Roll trainiert.
Werde versuchen noch zusätzliche übungen zu machen .
Gruss Giuseppe
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by Giuseppe Faraone
