| Total Running | 2'730 km |
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| Post #2 of 4 | |
Hallo Valentin,
danke für die sehr schnelle Antwort. Ich habe diese bisher immer noch nach dem eigentlichen Training durchgeführt. Da ich den ganzen Lauf mit meiner 920XT tracke, bin ich dann halt ein wenig im Plus.
Schön wäre es, wenn der Running.Coach automatisch die erste Einheit als eigentliches Training nehmen würde und den Rest dann separiert. Er erkennt ja auch die Intervalle automatisch ....
Viele Grüße
Frank
| Total Running | 3'066 km |
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| Post #244 of 269 | |
Lieber Frank
Absolviere diese technischen Läufe unbedingt. Sie sind ein ganz entscheidender Schlüssel, wenn es darum geht, schneller zu werden. Führe die technischen Läufe jeweils nach der vorgegebenen Zeitdauer durch. Wenn du weder dein eben gerade absolviertes Training noch deine Statistik verfälschen möchtest, trackst du diese technischen Läufe nicht. Wenn du hingegen Wert darauf legst, dass jeder gemessene Meter in die Statistik einfliesst, musst du damit leben, dass IST und SOLL voneinander abweichen, weil es nur sehr schwer möglich ist, eine standardisierte Empfehlung für die technischen Läufe abzugeben.
Beste Grüsse
Valentin
| Total Running | 2'730 km |
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| Post #1 of 4 | |
Hallo,
die meisten meiner Trainings enden mit Steigerungsläufen oder Koordinationslaäufen.
Jetzt meine Frage: Sollen diese mit innerhalb der angegebenTrainingszeit sien, oder laufe ich das Training wie im Plan angegeben und anschliessend die Steigerungsläufe(Koordinationsläufe?
Wenn ich das so mach ist ja meine Statistik immer im Plus zu den vorgegebenen Werten und auch die Durchschnittspace wird dadurch ja verfälscht ...
Viele Grüße
Frank