Hallo Katrin
Ich danke dir für die Anregung. In der Zwischenzeit habe ich mich bereits für einen Laufkurs entschieden. Vielleicht finde ich dort eine Trainingspartnerin.
Liebe Grüsse
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by Sonja Michel
Hallo Sönke
Ich glaube kaum, dass man Alpinski umrechnen kann.
Wie viel stehst du am Skilift und wartest?
Wie viel sitzt du auf einem Sessellift oder in einer Gondel?
Wie viel bis du a...
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by Mike Oberli
hallo Leonie,
betr. immer langsamer bei gleichem Puls:
lauf mal eine Stunde z.Bsp. auf der Bahn, immer bei gleicher Pace und schau was dein Puls macht.
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by S A
Hallo Katharina
Auf deinen Trainingszustand hat dies keinen Einfluss, auch auf die weitere Planung des Trainings durch den running.COACH.
In der Statistik macht es einen Unterschied, alle Tra...
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by Mike Oberli
Hallo Marcel
Wir wenden im running.COACH in der Vorbereitung auf Wettkämpfe verschiedene Long Jog - Intensitäten an. Nur eine davon wird aufgrund der Maximalwerte (Ruhe- und Maximalpuls) bestimm...
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by Valentin Belz
Liebe Polar-User
Wir warten auf ein Update von Polar. Aktuell weisen deren Files keine Rundenzeiten aus. Aus diesem Grund werden sie auch nicht im running.COACH dargestellt.
Danke für die Ged...
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by Valentin Belz
Ich habe für die längern Läufe einen Trinkrucksack von Salomon.
Dieser stört mich überhaupt nicht und hat noch den Vorteil, dass ich mein Handy, etwas Geld und leichte Ersatzkleider mitnehmen ka...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Matthias,
mit der Anstrengung ist die totale Belastung der Trainingseinheit gemeint und damit die nötige Erholung. Dein Longjog ist nur ca. 6% langsamer als der Dauerlauf 1, jedoch ganze 8...
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by Jan Brunner
Hallo Valentin,
...und es hat gewirkt, bin gestern meine schnellsten 10km beim Kaiserdomlauf in Bamberg gelaufen...
Vielen Dank für die Glückwünsch per mail!
LG
Stefan
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by Stefan Weich
Nach Herzfrequenz trainieren ist dann gut, wenn man etwas mehr erreichen will, wie nur einfach mal einen HM zu laufen.
Wenn man das möchte, empfehle ich eine Leistungsanalyse zu machen, um herau...
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by Dietmar Falter
Lieber Gerhard
Je nachdem, was du bisher für Werte gespeichert hattest, kann es durchaus sein, dass sich in der Berechnung der neuen Zeit auf die Marathonstrecke eine Differenz von 4 Minuten erg...
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by Valentin Belz
Hallo zusammen,
ab und zu habe ich nun schon die App zur Protokollierung meines Trainings genutzt, nur jedes mal waren nach Abschluß des Trainings die
Daten weg, bzw. werden diese auch n...
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by Stefan Weich
Liebe Ramona
Die Priorität deiner Wettkämpfe gibst du in den Einstellungen ein. Wir unterscheiden zwischen Plausch-, Vorbereitungs- und Hauptwettkampf.
Wir haben für dich die Anpassung vorgen...
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by Valentin Belz
Hallo Valentin
Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Ich werde versuchen mich an Deine Vorgabe zu halten.
Grautuliere Dir auch noch zu Deiner tollen Zeit am Reusslauf!
Beste Grüsse
Marc
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by Marc Eckert
Hoi Valentin,
vielen Dank für die prompte Antwort und die Bestätigung, dass das Training wie vom running.Coach vorgeschlagen so Sinn macht!
Es ist einfach so, dass ich ziemlich Respekt vor di...
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by Marco Steybe
Servus Frank,
Die Frage hatte ich und andere auch schon. Allerdings ist es so, dass RC bis zur Marathondistanz spezialisiert ist und deswegen keine darüberhinausgehenden Distanzen eingegeben wer...
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by Karl Heinz Friedrich
Liebe Uli,
Was dich etwas nachdenklich machen sollte, dass du nur mit Schmerzmitteln laufen kannst. Das heisst, deine körperliche Schmerzreaktion (Warnsignal, dass du nicht ganz fit bist und das...
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by Karl Heinz Friedrich
Vielen Dank, Valentin, irgendwie sieht mein Kalender jetzt wieder viel aufgeräumter aus!
Ich finde RC mächtig fein und empfehle ihn wo ich kann.
Dank & Gruss
Christian
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by Christian Baer
