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Hallo Andreas,
ich glaube, beim HM-Trainingsplan hast Du deutlich mehr Tempo-/Intervalleinheiten drin (bzw.andere), die mit Blick auf die kürzere Distanz im Vergleich zum Marathon durchaus Sinn machen: Du willst ja auch schnell sein! Insofern würde ich beim HM-Plan bleiben, aber - na klar - nach eigenen Wünschen z.B. den wöchentlichen Long-Jog auf die Länge dehnen, die Du für richtig empfindest. So hast Du alles beisammen: Tempoeinheiten und km. Und: Du wirst bei den Tempotrainings evtl. rechtzeitig merken, dass Du am WE vorher die km überzogen hast... ;)
Viel Erfolg!
Grüße
ein anderer Andreas :)
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| Post #3 of 11 | |
Hallo Zusammen
Da ich dieses Jahr nur einen HM renne aber dennoch einige KM in den Beinen haben möchte, habe ich mir überlegt, den Wettkamp in den Einstellungen als Marathon zu definieren und im letzten Monat vor dem Wettkampf auf die originale Länge von HM zu ändern. Somit habe ich im Aufbau die KM welche ich gerne/auch sonst springen würde...
Macht meine Überlegung Sinn oder ist das völlig daneben?
Danke und Grüsse
Andreas