1. running.COACH Forum
  2. Trainingsplan Trail/Ultratrail
Andreas Feusi
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Total Running 9'203 km
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Post #5 of 11

Danke für die Antworten.

Mike Oberli
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Total Running 4'028 km
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Post #333 of 540

Soweit ich weiss unterstützt der running.COACH nur Distanzen bis 42.195, da die  Erfahrung für Ultras fehlt. Dies ist auch gut so.
Christian Belz hat z.B. im Zusammenhang mit der EM Marathon in Zürich als Komentator gesagt, 10000m und Marathon sind unterschiedliche Sportarten (nicht Disziplinen)
Da der Körper ganz anders gefordert wird, muss auch das Training anders aufgebaut sein.

Gruss
Mike

philipp Bütikofer
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Total Running 7'360 km
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Post #15 of 17

Hallo Zusammen Ich schreibe mir den Trainingsplan für die einheiten selber da ich ausgebildeter Personaltrainer bin.

sportliche Grüsse philipp

Daniel Gerber
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Total Running 15'245 km
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Post #3 of 6

 

 

Hallo Andreas,

Mann kann die Höhenmeter bei den Trainings und den Wettkämpfen eingeben. Sie werden dann berücksichtigt.

Grundsätzlich ist das Vicsystem auf Flache Strecken ausgelegt.  Ich denke schon, dass du mit dem Vycsystem trainieren kannst du musst einfach die Pulsvorgaben nehmen und schauen, dass du Strecken mit entsprechendem Höhenprofil und Untergrund für deine Trainings wählst.

Gruss Daniel

 

Andreas Feusi
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Total Running 9'203 km
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Post #2 of 11

Hallo Daniel

Für einen Ultratrail kommen ja auch noch div. Höhenmeter dazu.
Ändert sich dann bei Vicsystems der Plan wenn mann 100km mit null HM hat und 100km mit 5500hm hat?

LG
Andreas

Daniel Gerber
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Post #2 of 6

 

Hallo,

Also ich finde es schade, dass der Runningcoach "nur" bis auf die Marathon-Distanz geht. 

Ich habe vor am Comrades teilzunehmen. Vermutlich wechsle ich wieder zum Vicsystem. Dort kann man Distanzen bis 100km eingeben.

LG. Daniel

 

Andreas Feusi
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Total Running 9'203 km
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Post #1 of 11

Hallo Zusammen

Runningcoach unterstützt nur die Erfassung von Wettkampfen bis zu einer Marathon-Distanz.
Was macht ihr bei Trail-Ultras zb. 50km, 80km? Mit vielen Höhenmetern?
Benutzt ihr spezielle Trainingspläne, Websiten, etc....

Danke und Grüsse
AM-J

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