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Hallo Fabienne
Was ich mal hatte, ist aber schon viele Jahre her, war Homöopathie in Pillenfom. Ich schätze dass ich in der Pubertät, zum Glück, viel verloren habe.
Es ist sicher so, dass wenn du dein Fitnessniveau steigerst, dass du es weniger spüren solltest. Durch die bessere Leistungsfähigkeit solltest du dann die Einschränkung weniger spüren.
Wenn es um das Training geht, kann ich dir nur raten, wenn du Probleme hast, senke die Intensität, so dass die gefühlte Anstrengung auf der Lunge passt.
Ich hoffe für dich, dass du auch möglichst viel von deinen Athemproblemen mit dem Alter verlieren wirst. Ich weiss sehr genau wie es ist, wenn man kaum noch Luft bekommt, und ich wünsche es niemandem.
Gruss
Mike
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Hallo Mike
Vielen Dank für deine Antwort.
Den Ventolin-Spray habe ich bereits und er nützt leider nicht so gut, ich merke auch dass ich nun im Frühling bedeutend mehr Probleme habe ich denke dies kommt auch durch die Hitze und durch die Pollen. Bis ich anfing für den Halbmarathon zu trainieren konnte ich sehr gut vor und nachgeben, allerdings lässt mein Ehrgeiz dies Moment nich mehr ganz zu aber ich hoffe immer noch dass es durch das Training besser wird. Hast du Erfahrung mit Alternativ-Methoden wie z.B. Akupunktur usw. Ich weiss nicht ob ich etwas in der art mal ausprobieren sollte.
Lieber Gruss
Fabienne
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| Post #337 of 540 | |
Hallo Fabienne
Ist ein ziemlich guter Text dazu: https://www.gesundheitsinformation.de/anstrengungsasthma.2591.de.html?part=ursachenundrisikofaktoren-3m
Bis etwa 25ig hatte ich jedes Jahr mehrer Monate mit Athemproblemen zu kämpfen. Es war dann so, dass ich eine Treppe von 20 Stufen nicht ohne Athemprobleme hinaufgehen konnte.
Wenn ich laufen wollte musste ich oft nach ein paar Minuten abbrechen, ich bekam kaum noch Luft. Ventolin als Spray war oft mein Begleiter.
Seit dieser Zeit hatte ich nur noch selten Probleme. Das letzte grössere Problem hatte ich anfangs 2011. Im April lief ich dann eine neue Marathon PB.
Letzte Woche, Do-So und auf Montag noch ein wenig, hatte ich am späten Abend und in der Nacht Athembeschwärden (war Do-So in München), keine Ahnung was war.
Ich lernte mit den Athembeschwärden zu leben, und diese können, wenn sie auftreten heftig sein (Do auf Fr war es so heftig, dass ich kaum schlafen konnte). Heute konnte ich wieder wie gewohnt trainieren (Intervall Training).
Ev. kannst du mit Medikamenten wie Ventolinspray (so weit ich weiss Rezeptpflichtig) etwas machen. Hilft wenn es auftritt sehr schnell und effektiv. Das Best ist aber dich von einem Arzt beraten zu lassen. Wenn du keine Kortisonbehandlung willst, dann sage das dem Arzt.
Gruss
Mike
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Hallo zusammen
Ich habe schon lange ein Anstrengungs-Asthma welches ich bisher nicht behandeln musste. Nun trainiere ich aber auf den Halbmarathon und es belastet mich sehr. Habt ihr damit Erfahrung oder Tipps zur Behandlung, ich möchte nicht eine Behandlung mit Kortison beginnen.
Vielen Dank
Fabienne Ettlin