Hallo Andre
kannst du die Art und den Ort des Schmerzes besser beschreiben. Ist es eher vorne, also Hüftbeuger, oder seitlich, oder sogar mehr beim Gesäss? Oder ist der Schmerz immer wo anders? ...
Read all text
by Gabriel Lombriser
Habe einen Wettkampf eingetragen und bin an diesem Tag vorher noch Fahrrad gefahren. Nun hat der automatisch upload den Wettkampf mit dem Velo über schrieben und jetzt kann ich dies manuell nicht m...
Read all text
by Thomas Federsel
Ich habe das gleiche Problem und gute Erfolge mit atemtraining zum Beispiel mit Lungentraing mir powerbreathe. Gibt aber auch andere Firmen. www.powerbreathe.com. Kann bei Amazon bestellt werden. P...
Read all text
by Peter Appelt
Ich denke Einlagen sind perfekt. Habe bei mir auch funktionier. Nach vielen Jahre Asics und Adidas, hab ich jetzt auf Brooks gwechselt. Muss sagen, super Schuh, fuer weite Fuesse. Zum ersten mal ne...
Read all text
by Peter Appelt
Hallo Lauf-Community,
falls jemand ganz kurzentschlossen am S42 in Davos teilnehmen möchte, ich hätte meinen Startplatz verletzungsbeding abzugeben.
Also bin via mpsturm@web.de erreichbar Sta...
Read all text
by Martin Sturm
Hallo Mike
bin jetzt den Nordseelauf 2015 mit 75 % der Kilometerleistung gelaufen; und das bei Temperaturen um die 30 Grad.
Etappe 1 mit 8,6km in 6:15 (9 Sekunden schneller als Dauerlauf 2) m...
Read all text
by franz 1942
Hallo Marc,
Ich teile die Meinung von Mike zur Teststrecke.
Persönlich würde ich dir raten eine Referenzzeit von einem Wettkampf einzugeben, der in etwa den momentanen heissen Bedingungen ent...
Read all text
by Jean-Pierre Devaux
hallo zusammen,
ich danke Euch beiden für eure Berechnungsvorqchläge. Sowohl über die GAP wie auch die Höhenmeter x 5 ,,addiert auf die gelaufeneStrecke , komme ich inetwa auf die gleichen Resul...
Read all text
by claudia albisser hund
Hallo Tobi
Die Pace ist durchaus sinnvoll, sofern Deine Zeitvorgabe bei den Einstellungen stimmt, welche Du selber eingegeben hast. Du machst den gleichen Denkfehler wie viele Läufer/innen wenn ...
Read all text
by Markus Weber
Hi Léonie
Schau mal in den Einstellungen ob die Natel-Nummer ev. "rausgefallen" ist.
Es kann auch sein, dass dein Abo gewechselt hat auf "Bronze". Da ist der SMS-Service nicht enthalten.
L...
Read all text
by Sonja Imoberdorf
Hi!
Viele Pläne gehen im Training nicht auf die volle Distanz. Das ist auch ok. Wenn man im Training 17-18 km laufen kann, dann schafft man die letzten 3-4 km am Wettkampftag auch noch. :)
Im...
Read all text
by Christiane Barthel
Hallo Gerard,
hatte anfänglich die gleichen Problem. Wollte das Krafttraining auch nicht mit dem Lauftraining kombinieren.
Daher mache ich fünf Lauftraings in der Woche und am Montag und Frei...
Read all text
by Jean-Pierre Devaux
Leider kann ich dir keine Hilfe leisten, hatte auch schon mit gleichen Sync-Problemen zu tun.
Schlussendlich habe ich dann alles gelöscht und manuell erfasst.
Read all text
by Andreas Feusi
Hallo Michael
Haben wir. Hab bei meinem Plan die Referenzzeit meiner Freundin hinterlegt. Als zweite Anpassung stellte ich von Mann auf Frau um.
Dann hatte ich bei meinem Plan auch einen LongJo...
Read all text
by Mike Oberli
Hallo Bernd, bei einem Ziel von 3:22 ist es m. E. wichtiger sich an das Tempo zu halten als an Pulswerte. Puls ist für Anfänger wichtiger. HF max ist sowieso schwierig zu bestimmen. Meine Erkenntni...
Read all text
by Michael Romberg
Bei Temperaturen über 25 Grad und Sonnenschein fahre ich mit dem Auto in einen grösseren Wald und trainiere dort. Die Temperatur im Wald fühlt sich ca. 5-7 Grad kühler an und keine direkte Sonnenei...
Read all text
by Simon Kunz
