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  2. Marathon in 6 Wochen
Michael Romberg
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Total Running 1'726 km
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Post #16 of 16

Hallo Daniel, ich denke dur wirst nur die ersten 30 km geniessen. Der Rest ist kein Genuss. Ich mache solche Aktionen nicht mehr, weil es der Körper nicht dankt und auch so ein Marathon im Rückblick nur ein "Ich war dabei" hinterlässt.

 

Grüße Michael

Thomas Federsel
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Total Running 44'387 km
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Post #5 of 5

Solange Du keine Bestzeit erwartest und eine einigermaßen Grundlage besitzt kannst Du den Marathon genießen. Nur hart werden 42 km immer, egal mit welchen Tempo. Ich bin im Juli 3 Wochen vor dem Wettkampf als Staffel Läufer Ironman eingesprungen und das hat gut funktioniert.

Grüßen Thomas

Daniel Kauer
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Total Running 3'467 km
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Post #2 of 2

Hallo Zusammen

in 6 Wochen findet der Luzern Marathon statt. Eigentlich wollte ich dieses Jahr keinen Marathon laufen, nun bietet sich aber aufgrund spontaner Terminverschiebungen die Möglichkeit, in Luzern zu starten, was ich schon immer mal wollte. Bisher habe ich im 2013 Zürich und New York absolviert.

Ich bin im 2015 bisher rund 1300km gelaufen, jedoch nie länger als 23 km. Ich denke ich könnte in den nächsten 4.5 Wochen noch 3 Longjogs (24 / 28 / 32 km o.ä.) einbauen, zudem 2-3x pro Woche Dauerlauf/Intervall/Mitteltempo.

Denk ihr dass ich mit dieser Vorbereitung den Marathon "geniessen" kann oder ist die Vorbereitung zu kurz? Habt ihr schon mal so spontant einen Marathon gelaufen?

Danke für Eure Meinungen.

LG Daniel

 

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