Hallo Mike
bin jetzt den Nordseelauf 2015 mit 75 % der Kilometerleistung gelaufen; und das bei Temperaturen um die 30 Grad.
Etappe 1 mit 8,6km in 6:15 (9 Sekunden schneller als Dauerlauf 2) m...
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by franz 1942
Hallo Marc,
Ich teile die Meinung von Mike zur Teststrecke.
Persönlich würde ich dir raten eine Referenzzeit von einem Wettkampf einzugeben, der in etwa den momentanen heissen Bedingungen ent...
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by Jean-Pierre Devaux
hallo zusammen,
ich danke Euch beiden für eure Berechnungsvorqchläge. Sowohl über die GAP wie auch die Höhenmeter x 5 ,,addiert auf die gelaufeneStrecke , komme ich inetwa auf die gleichen Resul...
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by claudia albisser hund
Hallo Tobi
Die Pace ist durchaus sinnvoll, sofern Deine Zeitvorgabe bei den Einstellungen stimmt, welche Du selber eingegeben hast. Du machst den gleichen Denkfehler wie viele Läufer/innen wenn ...
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by Markus Weber
Hi Léonie
Schau mal in den Einstellungen ob die Natel-Nummer ev. "rausgefallen" ist.
Es kann auch sein, dass dein Abo gewechselt hat auf "Bronze". Da ist der SMS-Service nicht enthalten.
L...
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by Sonja Imoberdorf
Hi!
Viele Pläne gehen im Training nicht auf die volle Distanz. Das ist auch ok. Wenn man im Training 17-18 km laufen kann, dann schafft man die letzten 3-4 km am Wettkampftag auch noch. :)
Im...
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by Christiane Barthel
Hallo Gerard,
hatte anfänglich die gleichen Problem. Wollte das Krafttraining auch nicht mit dem Lauftraining kombinieren.
Daher mache ich fünf Lauftraings in der Woche und am Montag und Frei...
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by Jean-Pierre Devaux
Leider kann ich dir keine Hilfe leisten, hatte auch schon mit gleichen Sync-Problemen zu tun.
Schlussendlich habe ich dann alles gelöscht und manuell erfasst.
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by Andreas Feusi
Hallo Michael
Haben wir. Hab bei meinem Plan die Referenzzeit meiner Freundin hinterlegt. Als zweite Anpassung stellte ich von Mann auf Frau um.
Dann hatte ich bei meinem Plan auch einen LongJo...
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by Mike Oberli
Hallo Bernd, bei einem Ziel von 3:22 ist es m. E. wichtiger sich an das Tempo zu halten als an Pulswerte. Puls ist für Anfänger wichtiger. HF max ist sowieso schwierig zu bestimmen. Meine Erkenntni...
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by Michael Romberg
Bei Temperaturen über 25 Grad und Sonnenschein fahre ich mit dem Auto in einen grösseren Wald und trainiere dort. Die Temperatur im Wald fühlt sich ca. 5-7 Grad kühler an und keine direkte Sonnenei...
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by Simon Kunz
Am Einfachsten lässt du die Daten über Garmin Connect synchronisieren. Somit Daten via Garmin Express hochladen, 1x Running.Coach die Daten fürs Login von Garmin Connect geben und dann klappt es. W...
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by Nicole Schleuniger
Meine Erfahrung mit der TomTom Uhr mit integrierter Pulsmessung waren sehr schlecht. Sowohl die Pace war ungenau bzw. stark schwankend sowie die Pulsmessung hat über weite Strecken gar nicht oder n...
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by Johannes Wüst
Lieber Hansjörg
Herzlichen Dank für deine Antwort.
Ich denke, du hast recht. Ich wollte wohl schon zu viel richtig machen und habe mich wahrscheinlich dadurch verkrampft. Es war mir eigentlic...
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by Jeannine Zimmermann
