over 9 years ago

Hallo Wolfgang,

herzlichen Dank für Deine Nachricht.

Treppenhauslaufen!

Das ist eine sehr, sehr interessante Alternative, wenn es draußen grad nicht so läuft :-) Wär ich im moment alleine nicht drauf gekommen°

Vielen herzlichen Dank für Deinen Tipp!

Beste Grüße

Karl Heinz

over 9 years ago

 

Grüss Euch,

Eine Frage in die Runde.

Angenommen die nächsten drei - vier Tage wäre das Wetter so, dass keine schnelleren Einheiten draussen möglich sind (Verletzungsgefahr). Der RC schlägt zwar unten rechts Trainingsalternativen (Aqua,Velo...) vor, sagt ausser der Belastungszeit aber,soweit ich das gesehen habe, nichts konkretes über die geforderte Intensität, um eine echte vergleichbare Alternative zum eigentlichen geplanten Training zu sein.

Es macht also für mich einen grossen Unterschied, ob ein Training aus Krankheit, Zeit komplett ausfallen muss, oder nur weil nur das Laufen z.B. wegen dem Wetter nicht wie geplant klappt, aber eine andere vergleichbare Belastung durchaus möglich wäre und damit den Plan nicht durcheinander bringt.

Wie geht ihr mit dem Problem um, wenn gerade die schnellen Intervalle zum Beispiel im Winter an manchen Tagen nicht oder ganz schlecht auf der Bahn oder auf der Strasse absolviert werden können und man kein Laufband hat? Das würde mich echt interessieren. Denn einem Plan ist es logischerweise ganz gleich, wie das Wetter ist, und ob die Einheiten überhaupt umgesetzt werden können.

Sportliche Grüsse

K.H.