Hallo Marin
Ja wäre wirklich gut wenn RC irgendwo eine Roadmap posted. Ich habe ähnliche Vorschläge schon vor mehr als einem Jahr geposted unter RunnigCoach Anregungen. Schau dir mal meine Vorsc...
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by Niklaus Bachsteffel
Hallo Zusammen
Ich trage seit einigen Wochen eine patellasehne bandage. Nun habe ich mir ein Laufhose von 2XU bestellt. Diese ist wirklich top.
Kann man die patellasehne bandage auch über Lau...
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by Dave Roos
Natürlich hat Franz recht und 10x100 Höhenmeter sind nicht das selbe wie 1000 Höhenmeter am Stück aber sie sind trotzdem ein sehr gutes Training für solche Läufe.
Ich habe vor meinem ersten rich...
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by Jan Brunner
Nehme das Thema hier nochmals auf.
Die Anpassungsaufforderung kam auch bei mir nach Intervalltrainings am Berg. Die Vorgabe der Intervalle gemäss Plan ist sicherlich gedacht für grade Strecken (...
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by Roland Streule
Grüss dich
Schade, dass du nicht etwas ausführlicher schreibst, was für Longjogs du von RC geplant erhältst. (oder ein Bildschirmfoto anhängst...)
Verstehe ich dich richtig: deine Longjongs s...
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by Hansruedi Nyffenegger
Salut Christine
Hm, da müsstest du Infos nachliefern. Spontan vermute ich einfach einen Fehler bei deinen Angaben zur Trainingsplanung. Hast du den Marathon als Hauptwettkampf bei den Trainingse...
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by Hansruedi Nyffenegger
Halli Hallo
Sorry, meine Frage hat sich soeben beantwortet. Nun funktioniert der Übertrag von Polar zu RC :-).
Keep on running!
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by Tanja Büchler
Ach so! Ja das stimmt wohl dass das nur mit Kabel geht, zumindest kenne ich keine andere Möglichkeit. Habe auch die forerunner 645m.
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by Christian Brodmerkel
Hab gerne teilgenommen. Nutze die App zwar nicht mehr habe aber damit vor einem Jahr auf einen Halbmarathon trainiert
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by Christian Brodmerkel
Hallo,
ich hatte im letzten Jahr einen ganz schönen Leidensweg hinter mir, da ich im Januar einen dreifachen Bänderriß hatte und danach zu schnell zu viel trainiert hatte. Im Laufe des Jahres ka...
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by Andrea Stolzenburg
Bei mir besteht das Problem auch noch. Hatte auch schon Kontakt mit dem Support. Die App ist nun wahnsinnig langsam unterwegs und startet gar nicht erst den Trainingplan.
Habt ihr noch einen Tip...
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by Neele Schulte
Hallo Martin
Ja, hatte die 930 auf der Brust. Gemäss Durchgangszeiten warst du beim effektiven Start vor mir durch. Vermutlich warst du somit die ganze Zeit vor mir.
Gruss
Mike
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by Mike Oberli
Ich bin auch deiner Meinung, dass eher nach HF trainiert werden soll, aber eben wie du schon geschrieben hast, ist das immer wieder ein Diskussionsthema.
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by Dirk Adam
Hallo Leute
Wer hat bereits Erfahrungen mit Adduktoren-Schmerzen gemacht? Folgendes:
Ich bin letzten Dienstag einen lauf in mittlerer/hoher Intensität und vielen Höhenmetern gelaufen. Ich war...
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by Jan Hubacher
Hallo Jan
Ich laufe all meine Bergläufe in meinen Marathon Wettkampfschuhen. Das ist ein leichter Schuh ohne grosse Dämpfung und Stütze. Leicht, schnell, und haut auch ein klein wenig Profil an ...
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by Christophe Glauser
Hoi Maike
Mike hat es gesagt: lauf nach Distanz und noch fast wichtiger: lauf nach Puls, v.a. bei den Longjogs. Wenn du den Puls leicht überschreitest ist das OK, v.a. gegen Ende der langen Läuf...
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by Hansruedi Nyffenegger
