Also, schwarz wie die Nacht. Ich starte ganzjährig morgens um 5 Uhr und früher. Mir käme es nicht in den Sinn um diese Uhrzeit und bei dieser Dunkelheit durch einen Wald zu laufen (im Sinne von Lau...
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by Soenke Nielsen
Hallo Hansruedi,
herzlichen Dank für die schnellen Antworten.
Die Sache mt dem Testabo trifft den Punkt. Hätte ich auch selbst drauf kommen können.
Zur anderen Frage: Ich bin immer nach Pl...
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by Tinus Brauer
Hallo zusammen,
man könnte den Artikel auch anders rum lesen: Sie haben Läufer genommen, die selbst in der Marathon-Vorbereitung nur 7 bis 8 Stunden die Woche gelaufen sind, also eben keine Voll...
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by Matthias Ellerbeck
Polar hatte auch mal so eine Teil welches am Laufschuh befestigt wurde. Es sollte die Streckenlänge messen.
Ich trug das Teil 4x auf der identischen Strecke. Dabei hatte ich 2 verschiedene Laufs...
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by Mike Oberli
hallo hansruedi,
:-) ich war in der ersten runde viel zu schnell unterwegs, was ich dann in der zweiten gebüsst habe. aber ich kam mit einem lächlen ins ziel, zumindest innerlich lach.... hat sp...
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by Hendry Ursin
Hi Katrin
Du läufst nach deinen Angaben noch nicht lange, hast aber Zeiten, von denen ich trotz 2 intensiven Trainings-Jahren noch weit weg bin. OK, du bist ev. etwas jünger,.. Mich wundert etwa...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen,
fur mich ist die Frage, ob es überhaupt Sinn macht Trainings zu verschieben, ich meine in der Planung.
Oder berechnet das Programm den Trainingsplan neu und passt ihn an, wenn...
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by olaf kirschnick
Ciao Mike
Da muss ich dir natürlich uneingeschränkt Recht geben (und die Geschichte von ckr habe ich auch verfolgt und bin sehr beeindruckt von seinen Leistungen, er ist ein echtes Vorbild!...
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by Sam Roth
Moin Sam,
sorry für die versprätete Antwort. Mein Problem lag schlicht und ergreifend darin, das ich von der Schreibweise 5'100 irritiert war und nicht auf dem Schirm hatte, dass es 5100 m ents...
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by Dominic Späth
Hallo Regina,
Meine Frau und ich haben seit ca. 2 Wochen das gleiche Problem. Es dauert extram lange. Ca. 15 Minuten.
Keine Ahnung an was es liegen könnte.
Gruss Patrick
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by Patrick Eggenberg
Liebes RunningCoach Team,
ich erreichte am Sonntag beim HM in Bremen ein lange angestrebtes Ziel und konnte damit auch ein Versprechen einlösen. :-) Es waren insgesamt 12 Monate der Vorbereitung...
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by Ralf Prößdorf
Hallo Remo,
also an Deiner Vorbereitung wird es sicher nicht liegen, wenn Du Probleme bekommst.
Ich habe vor drei Jahren meinen Laufstiel von Fersenlauf auf Mittelfußlauf umgestellt. Vorher h...
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by Stefan Burhenne
Okey. Ja wahrscheinlich oder sogar ziemlich sicher mache ich in der Vorbereitung ein 10Km oder Halbmarathon. Trage ich dann diesen Wettkampf ein. ...
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by Stefan Ritter
Hallo Noah,
was man auch nicht außer acht lassen sollte, so ist es bei mir! Wenn du länger läufst und eine gewisse Distanz und Geschwindigkeit erreichst, bist du belastbarer und fitter als die m...
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by Thorsten Granzen
Hallo HR!
Wunderbar, ich danke Dir für die wertvollen Tipps. Da gibt's ja genügend Ersatz!!
Die Abklärungen sind dann sicher auch mal noch was, was ich tun sollte. Vorerst gebe ich mich aber...
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by Brigitte Neumärker
Hallo zusammen
Ich habe mich jetzt für den Asics Gel DS Trainer 22 entschieden. Ein toller Schuh. Weil jedoch die angewöhnungszeit zu kurz war bin ich den JM gestern noch mit dem Asics GT 2000 g...
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by Ueli Germann
Zum Thema Abnehmen gibt es so viele Theorien, welche wirklich passt, nun ja, kein Plan.
Bie mir ist es z.B. der Hang zum Süssen. Ich verzichte vor einem Wettkmapf auf Süssigkeiten, nach etwa ein...
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by Mike Oberli
Grüss dich
Eben: du hast möglicherweise zu viele Kohlenhydrate zu dir genommen. Der Körper kann pro Stunde nur ca. 60 g davon aufnehmen (du findest Werte von 40 bis 100 g im Netz, ich zweifle an...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen
ich habe gemäss der Anleitung auf der Website die Trainingsfiles ins entsprechende Verzeichnis kopiert. Wie rufe ich sie auf einer Garmin Forerunner 35 auf/starte sie?
...
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by Judith Wirth
