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| Post #2 of 2 | |
Hallo Hansruedi,
herzlichen Dank für die schnellen Antworten.
Die Sache mt dem Testabo trifft den Punkt. Hätte ich auch selbst drauf kommen können.
Zur anderen Frage: Ich bin immer nach Plan gelaufen; da waren sowohl kontinuierliche Ausdauerläufe dabei als auch Intervallläufe mit Einlaufen, Trabpausen und Auslaufen. Aber die Kurzinfos nach dem Runterladen waren jedes Mal daneben. Ich habe eine Forerunner 305, also ein älteres Modell. Wie es da mit dem Erkennen der verschiedenen Phasen aussieht, weiß ich nicht. Aber das Ergebnis ist in etwa wie du es auch beschreibst.
In jedem Fall nochmals besten Dank für die Hilfe
Tinus
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| Post #32 of 437 | |
Grüss dich
Die zweite Frage ist einfach: RC plant soweit wie dein Abo reicht, dh. dein Testabo (vermute ich) läuft demnächst ab. Wenn du 3 Monate abonnierst, kannst du bis Feb. 2018, mit dem Jahresabo bis Nov. 2019 planen. Da man sich im Allgemeinen Ziele im Frühling oder in einem Jahr setzt, macht 6 oder 12 Monate Abo Sinn. Für die meisten Ziele sind 5 Monate + 1 Recovery ideal.
Zur ersten Frage: bist du gelaufen, was im Plan war? Wenn Intervall steht, nimmt RC an, dass du Intervall läufst. Dh. 15 Min einlaufen, 5 Wiederholungen à 7 Minuten und 10 Min. auslaufen. Das gäbe dann eine Stunde Training, im Trainingsplan steht vorher "5 x 7 Minuten", hinterher aber (bei mir) "60 min - 1 Wh". Kann sein, dass das etwa auf dich zutrifft.
Zudem: wichtig bei deiner Frage wäre Marke/Modell deiner Uhr. Zumindest meine Uhr schafft es nicht, Einlaufen, Trabpausen und Auslaufen selbständig zu erkennen. z.T. gibt es glaub Uhren, die das - mehr oder weniger zuverlässig - können, möglicherweise kann es auch die RC-App. Welche Uhr das aber dann wie weitermeldet, resp. ob und wie RC das verarbeitet, weiss ich nicht
Abgesehen davon sind Synchroprobleme hier im Forum ein Dauerbrenner. RC ist zuerst mal ein Trainingsplan. In zweiter Linie mit der Möglichkeit gewisse Daten "von aussen" zu übernehmen.
Keep on running
Hansruedi
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| Post #1 of 2 | |
Hallo zusammen,
ich habe meinen ersten Trainingsplan von r.C bekommen, bin jetzt damit praktisch durch und da stellen sich mir zwei Fragen:
Zum einen zeigt der Plan nach dem Runterladen der Daten der Laufuhr jedes Mal völlig verzerrte Kurzinfos über die aktuelle Leistung an.
Bsp: Ich laufe 60 Min Dauerlauf und die Anzeige gibt an: 36 min 5 Wdh. - Mache ich da irgendetwas falsch oder habe ich eine Einstellung übersehen?
Und zum zweiten: Was passiert am Ende des ersten Trainingsplanes? Ich kann so auf Anhieb nicht erkennen, wo ich einen (möglichst an meine Leistungen angepassten) Fortsetzungsplan aufrufen kann.
Herzlichen Dank für hilfreiche Tipps.
Tinus