Habe sofort gekauft (in Apotheke bestellt), super Sache. Bis jetzt habe ich sie nur im Training getragen, auch LongJog. Alles fein. - Beim Kauf auf die Grösse achten: Frau oder Mann und für welche ...
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by Christian Baer
Tschau Martin
Ich habe mit 3 Einheiten angefangen und damit meinen ersten HM geschafft, dann auf meinen ersten Marathon auf 4 und nun auf 5 Laufeinheiten gesteigert. Ev. gehe ich dann nach dem H...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen,
fur mich ist die Frage, ob es überhaupt Sinn macht Trainings zu verschieben, ich meine in der Planung.
Oder berechnet das Programm den Trainingsplan neu und passt ihn an, wenn...
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by olaf kirschnick
Ein Wettkampf, Training im Allgemeinen auch, macht dann am meisten Spass, wenn man gegen Ende noch zulegen kann. Also genau wie du es beschrieben hast.
Läufst du im nächsten Jahr den gleichen L...
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by Mike Oberli
"Von daher halte ich den Ansatz beim Running coach eigentlich grundsätzlich für richtig, keine automatischen Anpassungen vorzunehmen." (tobiasriesel)
Das seh ich nicht so. Wozu dann der ganz...
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by Thomas Vogler
Hallo zusammen
Meine Frage bezog sich im Prinzip primär auf die Planung: Auf welches Programm oder welche Internetseite vertraut ihr, wenn ihr ein Aktivität plant oder euch dafür intressiert, wi...
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by Georg Rodriguez
Ja - die LongJogs sind weniger das Problem. Ich bin letztes Jahr in der Regel schon jede Woche am Sonntag meine 2+ Stunden gelaufen.
Werde das auf jedenfall durchziehen. Probleme hab ich immer nur...
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by Dietmar Falter
Hallo zusammen
ich praktiziere das Intervallfasten seit einem Jahr. Bei Wettkämpfen mache ich es so wechseln, wechsle 2 Tage vorher auf Frühstück danach wieder Intervall. Ich mache es, damit mei...
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by Francoise Wartmann
Bei mir sind die Pulsvorgaben für die LJ sowieso immer ziemlich hoch. Dafür sind die Läufe relativ kurz. Früher habe ich eher längere Läufe bei niedriger HF gelaufen, das fand ich irgendwie besser
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by Matthias Zimmermann
Ja, es geht schon...bei entsprechender Vorbereitung. Natürlich ist immer die Überlegung, wie und wo man richtig Power macht, um beim 2.WK nicht einzubrechen.
Als Test für den terminlich weiter w...
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by M. RUBIN
Hallo Katharina
Auch ich hatte das Problem mit meinem Pulsgurt. Habe verschiedene Modelle ausprobiert und war mit der Zeit richtig vernarbt... Seit einem Jahr trage ich den Pulsgurt viel tiefer,...
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by Kathrin Gerber
Bei diesem (guten!) Argument musste ich länger überlegen, was ich noch dagegen halten kann ;-) Nur so viel: Die 80-90% sonstiges Training bei Sauwetter sind für mich ein bisschen wie Zuckerbrot und...
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by Barbara Fischer
Lieber Laufkampfsieger,
Dann kann ich dir mit den Höhenmetern leider nicht helfen. Ich wünsche dir viele siegreiche Läufe und dass dich dein bewundernswerter Durchhaltewillen mit der Zeit dorthin ...
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by Marlène Thibault
Hallo Thomas
Das ist aber auch interessant und das habe ich noch nie gehört. Eine Muskelverletzung wie Zerrung mit Akupunlktur behandeln? Ich brachte grösstenteils meine Migränen weg mit Akupun...
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by Sabine Siegenthaler
Meine Garmin Fenix 3 hat einen Erholungsratgeber, der stimmt hervorragend mit meinem subjektiven Empfinden (und das ist das Wichtigste!) ueberein.
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by Dirk Adam
Hallo Hansruedi...
vielen Dank für die Nachricht. Ja, habe gerade den SwissAlps 100 (50er Strecke) in Fiesch hinter mir. Gefühlsmässig fehlten mir da lange Läufe. Das fängt dann an, wenn man mal...
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by Matthias Zimmermann
Grüss dich
Eben: du hast möglicherweise zu viele Kohlenhydrate zu dir genommen. Der Körper kann pro Stunde nur ca. 60 g davon aufnehmen (du findest Werte von 40 bis 100 g im Netz, ich zweifle an...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hoi Markus
Ich weiss nicht, was du arbeitest, aber gerade um Hinblick auf einen erhöhten Blutdruck würde sich rentieren, dass du versuchst auch im WInter zu laufen. 3 x die Woche mind. 30 Min. l...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hi Christophe
Leider nicht...habe meins auf 25kb verkleinert und es geht trotzdem nicht...
Trotzdem danke :-)
Gruss,
Katrin
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by Katrin Bachmann
