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Yes 8 113 Hi Christophe Leider nicht...habe  meins auf 25kb verkleinert und es geht trotzdem nicht... Trotzdem danke :-) Gruss,  Katrin 
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by Katrin Bachmann
Yes 8 80 Ja, es geht schon...bei entsprechender Vorbereitung. Natürlich ist immer die Überlegung, wie und wo man richtig Power macht, um beim 2.WK nicht einzubrechen. Als Test für den terminlich weiter w...
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by M. RUBIN
Yes 8 155 Huhu,  Vielen Dank für die Antworten! Dazu später noch mehr, hier nur kurz die Antwort auf meine Support-Anfrage (ob es sich bei den Intervall = Mittellauf - Trainingseinheiten um einen Fehler h...
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by Laura-Antonia P.
Yes 9 325 Prima: "Jede Sekunde" ist für GPS und damit auch das Durchschnittstempo pro Runde ziemlich genau bei Dauerläufen und Langintervallen. Die Aufzeichnung auf einer 400m-Bahn weicht wegen der engen Kur...
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by Michael Lewandowski
- 9 361 Hallo zusammen   Beliebtes Thema, zu dem es wohl 10/10 verschiedene Meinungen gibt. Da macht halt jeder so seine eigenen Erfahrungen...   Warum nimmt man Gels (und andere Sportlernahrun...
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by Sam Roth
- 9 1416 Hallo Lauffreunde   Bei entsprechender Kleidung ist -10°C meiner Erachtens kein Problem. (http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/tid-13030/laufen-bei-minusgraden-gesundheitsgefahr-fue...
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by Roger Schnyder
Yes 9 155 Servus Gerard, ja, das Aufwärmen ist so eine Sache, da man ja schon einige Zeit vor dem Start im Startblock sein muss. Ich habe mich nach der Kleiderabgabe auf dem Weg zum Startblock (immerhin 8...
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by Sönke Butz
Yes 9 134 Da hast Du völlig Recht! Das Hauptproblem wird sein, dass zwei parallele Pläne existieren (verein und rc), die nur im Idealfall  harmonieren, sehr wahrscheinlich aber voneinander abweichen. Dann he...
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by Karl Heinz Friedrich
Yes 9 354 Danke Yves für das Feedback. Wir nehmen die Punkte gerne auf und sind bestrebt so gut es technisch möglich ist in einem nächsten Release Änderungen zu bringen. Gabriel Lombriser, running.COACH
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by Gabriel Lombriser
Yes 9 183 Liebe Läuferinnen und Läufer Weitere Hilfestellungen für GPS-Uhren Upload findet ihr auf unserem Blog: http://blog.runningcoach.ch/blog/category/tipps-fuer-user/   Euer running.COACH Te...
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by Stefanie Lombriser
- 9 1125 Hallo Mike   Merci vielmals für die Tipps! Ich werde jetzt mein Trainingsprogramm bestimmt optimieren können.   Auch dir wünsche ich weiterhin ein gutes Training sowie eine erfolgreiche Laufsai...
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by Françoise Grosclaude
Yes 9 254 Hallo Valentin. Ich habe den Halbmarathon mit 135 Höhenmeter(+/-) ,1.48.55 eingetragen, bei einer Strecke von 21210 Metern gemäss Uhr. 10km Zeit ist nun bei 47:44 ,ergibt Long Jogs mit einer ...
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by Andreas Peter
Yes 9 138 Polar hatte auch mal so eine Teil welches am Laufschuh befestigt wurde. Es sollte die Streckenlänge messen. Ich trug das Teil 4x auf der identischen Strecke. Dabei hatte ich 2 verschiedene Laufs...
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by Mike Oberli
- 9 1701   "Von daher halte ich den Ansatz beim Running coach eigentlich grundsätzlich für richtig, keine automatischen Anpassungen vorzunehmen." (tobiasriesel)   Das seh ich nicht so. Wozu dann der ganz...
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by Thomas Vogler
Yes 9 86 Hallo Rolli Eine Variante ist, du schiebst deinen Mitteltempolauf auf den Tag vom HM und läuft den Wettkampf als Mitteltempotrainingslauf. Wenn du das 3 Wochen vor dem Marathno machst hast du...
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by Mike Oberli
Yes 9 106 Hallo zusammen Das Problem mit dem Crash bei Intervall-Belastungen ist nun gelöst. Vielen Dank den zahlreichen Tipps. Sollte nun wieder funktionieren. Viel Spass beim Training weiterhin und i...
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by Stefanie Lombriser
- 9 1250 Lieber Burkhard, liebe Läuferinnen und Läufer   Wir empfehlen die einzelnen Kraftgymnastik-Übungen während 20 bis 60 Sekunden durchzuführen. Anfänger starten mit 20 Sekunden oder wählen die abg...
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by Valentin Belz
Yes 9 360 Liebe Läufer, Das Hitze Thema scheint uns alle sehr zu beschäftigen. Glaube ich doch, dass es in Zukunft (Thema Erderwärmung) für uns immer wichtiger wird. Wissen sollte man, dass Hitze keinesfa...
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by Niklaus Bachsteffel
Yes 9 180 Hallo Sam Sorry das mein Antwort so lange auf sich warten lies, aber wie du schon richtig gesagt hast war es zeit für Ruhe. Habe daher Runningcoach auch weggesteckt weil die erinnerung an alles ...
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by Tialda Brouwers
Yes 9 180 oje, das ist nicht schön... Es gibt schon eine maximale länge für Berichte. Notfalls einfach mehrere Teile machen. Wenn es nicht geht, an den Support schreiben... Gute Besserung - und auf ein...
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by Hansruedi Nyffenegger