Leider habe ich das Trinken während des Laufens noch nicht im Griff. Es gibt also noch Verbesserungspotential.
Mike Oberli
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Post #416 of 540
Hallo Barbara
Hast du bei der Verpflegung den Anker geworfen und bis angehalten? 40 Sekunden ist meines Erachtens sehr viel!
Gruss
Mike
Barbara Fischer
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Post #29 of 48
Nun bin ich ebenfalls stolze Limmatlauffinisherin und teile gern meine Erfahrungen mit denjenigen, die's interessiert :-) Fast alle Kilometertafeln passierte ich wie geplant, einzig KM 5 und 8 (mit den Getränkeposten) gerieten mir jeweils 40 Sekunden zu lang. In den Anstiegen musste ich kaum Tempo rausnehmen. Hat also alles wunderbar geklappt, auch mit der RC-Vorgabe. Herzliche Glückwünsche auch an alle anderen, die einen erfreulichen Lauf hatten! Liebe Grüsse vom Sofa, Barbara
S A
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Post #22 of 68
Greng ache o seckle
Gruss
Stefan
Barbara Fischer
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Post #26 of 48
Liebe «alten» Limmatlauf-Hasen, was könnt ihr einem Küken mit auf den 13,2 km langen Weg geben?
Barbara Fischer
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Post #24 of 48
Ich habe selber noch einen Erfahrungsbericht gefunden:
http://www.prismo.ch/news/2010/limmatlauf2703.html
Barbara Fischer
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Post #18 of 48
Liebe erfahrenen Limmatläuferinnen und Limmatläufer
In knapp zwei Wochen habe ich Limmatlauf-Premiere. Die Strecke liegt zum Glück vor meiner Haustür, so kenne ich zumindest einige Knackpunkte. Trotzdem denke ich ernsthaft über das Einteilen meiner Kräfte nach. Beispielsweise bezüglich der beiden steilen Anstiege vor dem Siggenthaler Feld: Rennt ihr die «platt» oder schaltet ihr ein, zwei Gänge runter? Welche Erfahrungen habt ihr auf dieser Strecke sonst noch gemacht? Ich freue mich sehr, wenn ihr – die mit allen (Limmat-)Wassern gewaschenen Läuferinnen und Läufern – eure Erfahrungen teilt. Danke schon mal im Voraus!
