Hallo Valentin,
vielen Dank für diese Funktion.
Damit habe ich auch einen guten Kompromiss zu meinem Beitrag "Anpassung Automatisch/Manuelle" gefunden.
Ich bin ein Trainingslauf im Mitteltemp...
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by Rainer Spillecke
Salü Valentin
Die Schuhgrösse sollte eigentlich i.O. sein. Diese ist gut eine Nummer grösser als die Alltagsschuhgrösse. Dennoch werde ich dies überprüfen. Vielleicht macht es dann eine zusätzl...
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by Michel Ruppen
Ciao Rita
Wie geht es dir? Kannst du jetzt an den Zürich-Marathon?
Wäre interessant zu hören, wie es jetzt gelaufen ist. Waren es nur die Nerven oder hat es dich ganz ins Bett geworfen.
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by Marco Süss
Lieber Alex
Eine gute Wahl;-)
Zu deiner Frage: In den Laufwochen von Viktor Röthlin und Markus Ryffel wird nicht "nur" gelaufen. Auf dem Programm steht vielmehr ein wohl dosierter Mix aus v...
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by Valentin Belz
Schon klar, dass das Training mit dem running.COACH funktioniert. Sonnst hätte ich wohl das Abo nicht gelöst ;-)
Meine Fitness profitiert erheblich, und ich bereite mich auch gerade auf den Greife...
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by Mike Oberli
Hallo Christophe,
Betreffend Kerzers am Samstag oder Sonntag eintragen. Trage doch mal gar nichts ein, dann kannst du deinen LongJog am Sonntag vor Kerzers ganz normal absolvieren. Hast du dies...
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by Mike Oberli
Hallo Rita,
Ich kann dich gut verstehen, mir würde es auch so gehen. Also, zuerst mal ganz fest optimistisch und positiv eingestellt bleiben!
Schliesslich, hast Du ja noch eine Woche Zeit u...
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by Alex Dosedla
Ein Wettkampf, Training im Allgemeinen auch, macht dann am meisten Spass, wenn man gegen Ende noch zulegen kann. Also genau wie du es beschrieben hast.
Läufst du im nächsten Jahr den gleichen L...
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by Mike Oberli
Hatte Valentin Belz angefragt, wie schnell man beim Einlaufen, Auslaufen und in den Trabpausen laufen soll. Es ist die Pace welche man bei den Regenerationsläufen hat.
Gruss
Mike
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by Mike Oberli
Lieber Valentin,
vielen Dank für deine wieder sehr kompetenten und ausführlichen Hinweise. Bezogen auf meine Situation lerne ich daraus, dass ich auf jeden Fall die von runningcoach angebotenen...
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by Manfred Fisch
Liebe Läuferinnen und Läufer
Verletzungen und Krankheiten können aktuell nicht eingetragen werden. Dies aus den von euch genannten Gründen: Jede Verletzung und Krankheit wirkt sich bei uns alle...
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by Valentin Belz
Lieber Läuferinnen und Läufer
Wir haben in unseren Plänen die Vor- und Nachbereitung von Wettkämpfen überarbeitet. Generiert euren Plan neu, indem ihr in die Einstellungen geht und ganz unten a...
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by Valentin Belz
Hallo AlexD
deinem Wunsch nach dem Ausdrucken der community-Beiträge und "So funktionierts" möchte ich mich gerne anschließen. Einige Tipps und vor allen Dingen die Hinweise von Valentin sind s...
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by Manfred Fisch
Hallo Valentin
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort. Werde an deine Worte denken, wenn ich heute bei diesem Schmudelwetter meine 15 Intervalle à 300m sprinten werde.
Zudem werde ich in Z...
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by Christophe Glauser
Morgen Pili
Dann wünsche ich dir noch viel Spass in der Vorbereitung zu Berlin. Versuche den Lauf so weit es geht zu geniessen, jeder Marathon welchen mal läuft ist etwas ganz spezielles, und w...
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by Mike Oberli
Hallo Hexe, :-)ich (w,45) mache auch Krafttraining für die Beine neben dem Laufen. (Außerdem trainiere ich regelmäßig mit dem Rennrad.) Nach meinem Krafttrainings-Tag mit tiefen Langhantel-Kniebeug...
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by Andrea Glatthor
Hallo Grisu,
ich lade es überhaupt nicht mehr über den Direktload ( Gerät ) ein, sondern importiere die Garmin TCX.Datei. Geht schneller und einfacher. Suche Dir den Pfad, wo Garmin die TCX-Datein...
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by Kai Heuzeroth
Ich habe vor knapp einen Monat mein ersten Marathon erfolgreich gemacht. Ich glaube auch, dass runnning coach die richtige vorbereitung bringt. Wichtig ist aber, dass deine einstellungen (vor allem...
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by Aldo Cappelletti
Lieber Markus, liebe Läuferinnen und Läufer
Wir haben den Plan unter die Lupe genommen und eine Anpassung in der Berechnung der Pläne vorgenommen.
Die Long Jogs in den beiden Wochen vor dem...
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by Valentin Belz
Hallo zusammen
Vielen Dank für Eure Antworten.
Ich habe eine GPS Uhr, also sollte ich mein Tempo ziemlich gut kontrollieren können.
Gruss
Andreas
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by Andreas Peter
