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Yes 2 605 Hi,   Du denkst Schwimmen ist anstrengender als Laufen? Es gilt allgemein als erwiesen, dass das Laufen den höchsten Energieverbrauch aller Ausdauersportarten hat. Somit sind die Angaben zum alte...
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by Alex Dosedla
- 18 2158 Liebe Läuferinnen und Läufer   Wir haben in der App eine Optimierung beim Eintrag der längsten und intensivsten Einheit realisiert. Das Update ist im App Store downloadbar.   Beste Grüsse   V...
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by Valentin Belz
- 3 928 Lieber Markus, liebe Läuferinnen und Läufer   Wir haben den Plan unter die Lupe genommen und eine Anpassung in der Berechnung der Pläne vorgenommen.   Die Long Jogs in den beiden Wochen vor dem...
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by Valentin Belz
- 22 1904 Schieben ist immer so eine Sache.   Wenn man folgendes berücksichtigt, sollte es meines Erachtens keine Progleme ergeben.   Nach IV zwei Tage kein hartes Training Nach MT und LJ ein Tag kein h...
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by Mike Oberli
- 2 624 Hallo Ich hatte auch die Suunto t6d. Habe sie aber bald wieder verkauft. Wurde nicht glücklich damit. Menuführung nur in Englisch. Ständiges syncronisieren des Food Pot auf meine verschiedenen L...
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by Hansjörg Portmann
- 6 1274 Danke Stefan für Deine Infos... Denke werde diese auch so 2 Stunden vorher anziehen.. und dann mal schauen.. bis jetzt fühlte es sich bei den langen Läufen gut an. Allerdings hatte ich bis jetzt a...
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by Hansjörg Portmann
Yes 6 921 Hallo zusammen   Vielen Dank für Eure Antworten. Ich habe eine GPS Uhr, also sollte ich mein Tempo ziemlich gut kontrollieren können. Gruss Andreas
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by Andreas Peter
Yes 6 1036 Ciao Rita   Wie geht es dir? Kannst du jetzt an den Zürich-Marathon?   Wäre interessant zu hören, wie es jetzt gelaufen ist. Waren es nur die Nerven oder hat es dich ganz ins Bett geworfen.   ...
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by Marco Süss
Yes 3 1000 Hallo Rita,   Ich kann dich gut verstehen, mir würde es auch so gehen. Also, zuerst mal ganz fest optimistisch und positiv eingestellt bleiben!   Schliesslich, hast Du ja noch eine Woche Zeit u...
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by Alex Dosedla
- 1 614 Hallo LäuferInnen   Es gab schon ein paar mal die Anmerkung, dass man bei einem Vorbereitungswettkampf die Tage davor und danach gemäss running.COACH nicht voll trainieren kann.   Wer läuft am ...
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by Mike Oberli
- 3 865 Ob man am Morgen, über den Mittag oder am Abend trainiert, jene welche andere Arbeitszeiten habe natürlich auch zu anderen Zeiten, ist geschmacksache und eine Frage der Zeit.   Gemäss optimalem T...
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by Mike Oberli
Yes 8 1340 Hoi Valentin,   okey. Werd ich so machen. Vielen Dank für deinen Tipp!!!
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by Stefan Ritter
- 3 752 Hallo Mike. Also an dem zuwenig trinken lag es nicht.. .musste sogar einmal austreten :-) Und zu schnell gerannt denke ich auch nicht.. da ich meistens meine Oberschenke anfange zu merken.. und d...
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by Hansjörg Portmann
- 3 688 Hallo Mike, hab vielen Dank für deine Antwort. Ich bin gerade nochmal meine Einstellung im RC durch gegangen. Wie lange man am Stück laufen kann habe ich mit 1-2 Stunden angegeben - daher habe ic...
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by Anke Jung
Yes 4 677 Liebe Rita Herzliche Gratulation zum erreichten Ziel! Ihr hattet ja doch ziemlich erschwerte Bedingungen auch am Lauftag selbst. Toll, dass du mit gutem Gefühl starten konntest, deine Wunschzeit k...
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by Nina Glauser
Yes 4 748 Hallo Andreas   Wie rechnet man das mit den Prozenten.   Einfach alte Zeit als 100% annehmen, und dann rechnen wo die neue Zeit liegt?   Oder ist es sinnvoll die Differenz zwischen deiner alt...
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by Mike Oberli
Yes 7 1343 Bin gleicher Meinung wie Heinz. Ich schwitze stark, und hab so schon einen iPod auf dem Gewissen. Das iPhone kommt bei mir nicht mit zum Lauftraining.   Allerdings ist es bequemer das Trainin...
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by Mike Oberli
- 13 3075 Bei mir ist es auf der rechten Seiten nun seit dem GPBern wieder viel besser. Ich glaube es würden über 15km drinn liegen. Das linke Knie bereit mir jedoch nach wie vor Sorgen. Heute gehts wieder m...
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by Stefan Ritter
- 6 910 Hallo Marco, Hallo Mike   Vielen Dank für eure Tipps.   @Mike: Mometan laufe ich 5 km Plauschrennen, da ich ja erst seit 8 Monaten laufe, möchte ich mir nicht zu viel aufbürden. Meine Wettkämpf...
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by Remo Peduzzi
Yes 6 973 Lieber Läuferinnen und Läufer   Wir haben in unseren Plänen die Vor- und Nachbereitung von Wettkämpfen überarbeitet. Generiert euren Plan neu, indem ihr in die Einstellungen geht und ganz unten a...
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by Valentin Belz