Hallo zaeme,
ich habe im Juni den Bieler 100km Lauf absolviert und bin nun fuer den Tauberthaler Ritterlauf im Oktoebr angemeldet.
In Biel lief es mir trotz relativ kurzer Vorbereitsungs...
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by marianne tanner
Moin Zusammen,
Als langjähriger Nutzer des RC habe ich jetzt dank des Peletons meiner Frau endlich mal mit Kraft und auch kleinen Radtrainings (eher zur Regenration) begonnen.
Diese werden üb...
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by Florian Matania
Hoi Thomas
Ich würde glaub eher nicht mit der Vorgabe vom 26.04. starten sondern "ich bin eine Teststrecke gelaufen". Und die 10 km wirklich so bald als möglich laufen. Es sind doch einige Woche...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen!
Weiss jemand, ob ich meinen Trainingsplan auf die Suunto Uhr laden kann, damit ich nicht jedesmal beides starten muss. Herzfrequenz usw. geht ja nur über meine Sportuhr.... Hab s...
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by Alexandra Graf
Hallo Hansruedi
Danke für die Rückmeldung. Dann bin ich ja mal beruhigt, dass ich nicht die Einzige bin, die diese Synch-Probleme hat.
Ich bin halt ein bisschen ein Statistik-Fan, aber du hast ...
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by Karin Van Der Heijden
Lieber Claudio
Wenn du deine Mitteltempi anschaust, dürften die bei richtiger Einstellung (LJ und intensivste Einheit weit weg voneinander, resp. Vorschlag von RC) wohl eine Spur schneller als die...
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by Hansruedi Nyffenegger
Toll, dass sich jetzt der Running-Coach-Kalender über iCloud mit dem iPhone- und Mac-Kalender synchronisiert. Problem: Mit jeder Synchronisation eröffnet iOS bzw. Mac-OS jeweils einen neuen Kalende...
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by Christian Baer
Hey Florian,
ich nutze eine Venu3 von Garmin und somit auch Garmin Connect.
Bei mir funktioniert die Übertragung der geplanten Trainings einwandfrei.
Startest Du das Training selbst über die U...
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by Elke Kudling
Huhu, ich hab seit ein paar Wochen immer wieder Gelenkschmerzen an der rechten Schulter. Kam aus dem nichts, hat sich auch meines Wissens nach in meinem Leben und meinen Abläufen nichts verändert.....
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by stella ellla
Hi Luca
I envy you for this pace and HR. ;-) This said, and knowing age and HRmax, I think your values are pretty correct then. But as you know after a few years of training: we are no machines ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Moinnnn Moin! Ich würde gerne meine Motorik ein bisschen trainieren und verfeinern. Hab jetzt darüber nachgedacht mir mal ein Balance.Board anzulegen, aber die sind gar nicht so preisgünstig. Habt ...
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by stella ellla
Nachdem ich viele Jahre bei RC war und das auch durchaus erfolgreich, wollte ich etwas anderes probieren und hab zwei andere Apps getestet.
Will nicht sagen daß sie schlecht sind, aber für mich ...
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by Anton Kreiner
Grüss dich Elke
Eigentlich ist Anwort falsch, es müsste "Beiträge" sein. Dein erster wurde als Antwort gezählt... :-)
Die Synchronisierungs-Frage lasse ich ein Stück weit aus, da ist ev. Gar...
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by Hansruedi Nyffenegger
Tschau Peter
Nein, du kannst keine Traum- pardon Zielzeit eingeben. Sondern du gibst ein, was du jetzt kannst und RC erstellt dir dann einen Plan, der auf deinem heutigen Niveau startet. Wenn du...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Hansruedi,
danke für die Info. Es geht mir also nicht alleine so.
Ich habe den Checker ausgestellt und dann meine Zeitvorgaben erstmal pauschal vorgeben lasse.
Über Nacht kam da...
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by Raimund Bausch
Hallo - mein Name ist Lion und ich studiere Sportwissenschaften im 3.Semester. Im Rahmen eines Forschungsprojekts untersuche ich den Einsatz / Konsum von Energie Gels im Sport. Für eine erste Daten...
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by Lion Keller
Hallo Andrej
Ich kenne das Problem auch. Bei mir funktioniert es immer einwandfrei, wenn ich:
1. das RC-Training auf die Garmin-Uhr lade und dann dieses starte (und nicht ein freies Training),
2...
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by Angela Hartmann
Hallo Martin
100 km Lauf mit Marathon in der Vorbereitung
05. Woche vom 30.01.06 - 05.02.06Mo15 km TDL 4:41 - 4:37 150 - 155Di18 km ex-DL 5:22 - 5:37 Mi2 - 3 ...
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by Hans-Werner Riel
Zum 5. Mal bin ich in Biel gestartet. Das hat den Vorteil, dass man viele Dinge gleich machen kann, wie in erfolgreichen Jahren und kleine Optimierungen vornehmen kann.
Trainingsmässig fühlte ic...
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by Hansruedi Nyffenegger
Rom ist vermutlich die Stadt, die ich im Lauf der Jahrzehnte am häufigsten besucht habe. Selten besonders lange aber immer wieder. Wie viele Male bin ich auf der Spanischen Treppe gesessen, wie vie...
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by Hansruedi Nyffenegger
