Dear Alberto
Thanks for your answer. It was longer than mine - a rather rare thing :-) I think, you still miss a few things.
First of all, I'm wondering how much better you got in three c...
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by Hansruedi Nyffenegger
Naja, doch nicht mein letzter
https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/1-mittelland-marathon-harkingen
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by Hansruedi Nyffenegger
Hansruedi, irgendwann werde ich aus all Deinen unzähligen, nützlichen, kompetenten Ratschlägen ein Buch veröffentlichen.
Unter meinem Namen! ;-)
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by Dirk Adam
Spannend. Distanzen habe ich nie beachtet, da ich nur ganz wenig auf dem Rennvelo trainiere. Hatte mich nur auf den Puls geachtet wenn ich meiner Frau mit dem 45er E-Bike hinterher keuche... mehr E...
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by Martin Hess
Hallo Hansruedi
Vielen Dank für deine Antwort.
Dann mach ich das ganz ähnlich wie du und reagiere dann auch mit + oder - und passe die nächste Einheit entsprechend an. Je nach Körpergefühl.
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by Tanja Büchler
Ich trainiere super gerne mit Running Coach. Die App ist sehr übersichtlich und die Trainings abwechslungsreich. Allerdings habe ich einen Vorschlag um die App noch besser zu machen. Wie wäre es, w...
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by Jara Popp
Grüss dich
Meines Wissens gibt es rund 2 Dutzend verschiedene Konzepte, wo die Laktatschwelle (und damit nach meinem Verständnis deiner Frage) der Schwellenpuls ist. Entsprechend vermutlich auch...
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by Hansruedi Nyffenegger
Grüss dich Frederik
Tja, wenn niemand deine Frage beantwortet, muss ich halt...
Nein, Pyramiden oder unterschiedliche Intervalle gibt es keine. Wurde meines Wissens aber schon verschiedentlic...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hey Wolfgang,
Das klingt aber nach einem ehrgeizigen Plan! Respekt dafür, dass du dich täglich zum Laufen motivierst (besonders wenn es eine Herausforderung ist!)
Es ist aber auch super wicht...
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by stella ellla
Grüss dich Andi
Ehrlich gesagt sagen mir deine Stufen nicht allzu viel. Weiss nicht auf welche Definitionen die sich abstützen und sie sind in der Literatur, die ich kenne (v.a. deutsche) nicht,...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo miteinander,
ich stimme ziemlich genau mit Hansruedi überein, was die Bekleidung angeht. Allem voran die Scheuer-Sache!
Bei Socken trage ich am liebsten dickere Merinos wegen der Druckv...
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by Franz Großer
Hoi Adi
Die beiden Paces liegen ja effektiv nur 7 Sek / km auseinander. Die vorgeschlagenen HF werden ja auch in einer Spanne angegeben, wobei meiner Meinung nach die Vorgabe immer in 5er Schrit...
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by Hansruedi Nyffenegger
Mir geht es ähnlich, seit nun etwas mehr als einem Monat mir RunningCoach am trainieren, mit dem Fernziel Marathon.
Die Synchronisation meiner Uhr (Suunto Race) mit RunningCoach funktioniert aber ...
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by Michael Peier
Hey Hansruedi,
Danke für den Bericht! Dieser macht mir (noch mehr) Lust, das auch einmal zu erleben. :-)
Ich wünsche Dir eine gute Erholung mit den besten Erinnerungen! Gnüss es!
gruess
m...
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by Martin Hess
Lieber Michael
Tja, sich von seiner Freundin anmelden zu lassen ist auch eine Art die Belastbarkeit einer Beziehung zu testen. Sorry, den konnte ich mir nicht verkneifen. Ich habe mich immer se...
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by Hansruedi Nyffenegger
hi Laurent :-)
OK, I am a Polar - User. There I have the issue, that sometimes RC can't find out which of my severeal activities (morning walk, afternoonwalk, Run, Streching, evening walk...) is...
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by Hansruedi Nyffenegger
