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Yes 4 862 Besten Dank für die Tipps. Jetzt habe ich alles entschieden, muss nur laufen und spass haben!   Sportliche Grüsse, Aldo
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by Aldo Cappelletti
Yes 3 719 Danke Valentin, das werde ich mir merken. Gruss Romy
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by Romy Brendel
Yes 3 751 Lieber Grisu, liebe Läuferinnen und Läufer   Der running.COACH geht bei seiner Prognose davon aus, dass eure Wettkämpfe bei "normalen" Bedingungen stattfinden. Sobald Hitze, Kälte und Luftfeuchti...
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by Valentin Belz
Yes 4 931 Ich habe vor knapp einen Monat mein ersten Marathon erfolgreich gemacht. Ich glaube auch, dass runnning coach die richtige vorbereitung bringt. Wichtig ist aber, dass deine einstellungen (vor allem...
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by Aldo Cappelletti
Yes 4 1346 Hi die Saltin Diät wirkt nur bei Wettkämpfen ab 90 min. 3 Tage sehr wenig Kh ca 5 %. Mittwoch nur Wasser abends 10 km Lauf ca 2 - 3 min über Bestzeit. 3 Tage auffüllen und es funktionie...
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by Michaela Riel
Yes 1 636 Hallo bikepete,   Von Anfangs Nov. 2011 bis Mitte Jan. 2012 hatte ich genau die von dir beschriebenen Symptome. Atemnot, und ca. 15-20 Schläge pro Minute zu viel Puls auf dem Polar. Meine Untersu...
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by Mike Oberli
- 3 756 nein die Tochter
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by Hans-Werner Riel
- 5 993 Hatte Valentin Belz angefragt, wie schnell man beim Einlaufen, Auslaufen und in den Trabpausen laufen soll. Es ist die Pace welche man bei den Regenerationsläufen hat.   Gruss Mike
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by Mike Oberli
- 2 643 Hoi Thomas   Ja, du bekommst auch in der Testphase ein SMS, allerdings nur an den Tagen, an dem auch ein Training ansteht.   Bin auch relativ neu dabei, finde es aber eine super Hilfe mit dem R...
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by Marco Süss
- 6 1156 Liebe Läuferinnen und Läufer   In den Plänen des running.COACH steckt die ganze Erfahrung von Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz. Sie haben sich diesen Schatz persönlich und im Aust...
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by Valentin Belz
Yes 17 2202 Okey, ich werde das mal anschauen und dann schön trainieren trainieren trainieren und abwarten was runningcoach meint und was unter dem Strich bei den Wettkämpfen hinaus schaut.   Nochmals vielen...
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by Stefan Ritter
Yes 2 673 Servus Peter, Weiß jetzt nicht ob du ausschließlich Wert auf die Meinung der Betreiber legst, oder auch auf jene normaler Mitglieder.   Ich habe das jedenfalls so verstanden, dass man bei einer ...
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by Wolfgang Draxl
- 6 1155 i-Phone-App... hey Leute, vergesst nicht, eine Android-Version zu implementieren. Schliesslich tragen nicht alle diesen schweren Klotz von i-Phone mit sich herum ;-)
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by Christophe Glauser
Yes 2 736 Lieber Heinz   Vorerst möchte ich dir zu deiner tollen Zeit gratulieren. Weiter so!   Der Grand Prix von Bern ist aus verschiedenen Gründen ein anspruchsvolles Rennen: Neben der Länge von 10 Me...
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by Valentin Belz
- 3 725 Lieber Valentin, vielen Dank für deine Antwort, die mich freute. Ich war gestern noch am googlen und ich vermute, dass es eher ein Sehnen- als ein Muskelproblem ist. Viele Infos mit den gleichen Sy...
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by Prisca Sieber
Yes 6 2087 Hallo Manfred, freut mich, dass du das auch so siehst. Laufen und Spaß haben, ist ein gutes Motto :-)
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by Wolfgang Draxl
Yes 7 1298 hallo valentin, danke auch dir fuer deine hilfe! habe mein probeabo nun in ein richtiges 6 monats abo gewechselt und sehe nun auch was du siehst! werde versuchen mich an die verschiedenen phasen ...
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by Petra Waldispühl
- 8 1265 Hallo Tobias,   > Mich persönlich würde bei deinem Plan stören, dass ich schlecht exakt 190m laufen kann.   ich habe auch einzelne dieser kurzen Intervalle im Programm und laufe sie auf dem ...
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by Andrea Glatthor
Yes 11 1480 danke ihr lieben! nehme mir alles zu herzen und werde versuchen danach zu handeln! morgen wieder ein langer lauf, da hab ich dann zeit ueber alles nachzudenken und mir zu verinnerlichen...
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by Petra Waldispühl
Yes 2 738 Lieber Rico   Deine Zielzeit wird aktuell ausschliesslich über den Testlauf berechnet. Dies bringt Vorteile und Nachteile mit sich. Hier eine kleine Auswahl:   Vorteile: Die Prognose ist exa...
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by Valentin Belz