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Yes 7 136 Hallo Ueli, wenn Du im zweitletzten Startblock starten musst, dann bist Du vermutlich im Startblock G. Wenn ich mich nicht ganz irre, dann ist das der erste Startblock der dritten Welle. Wenn Du...
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by Joachim Brandner
Yes 7 619 Super Grafik!   Mir fehlen noch ca. 15cm zur idealen Schrittfrequenz.   Gruss Mike
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by Mike Oberli
Yes 7 194 Liebe Leute, Ich muss mich korrigieren: Ich habe nach langer Zeit wieder einmal ein wenig in der Statistik herumgestöbert und gesehen, dass die korrigierten Höhenmeterwerte jetzt korrekt angezei...
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by Marlène Thibault
Yes 7 398 Hey Graeme Schön, wenn ich helfen konnte. Das mit den langsamen (Über)Distanzläufen ist ja schön und gut - gehört aber meiner Meinung nach nicht in die Wettkampfvorbereitung, sondern in das ruhi...
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by Rony Gadient
Yes 7 157 Auf lauftipps.ch wird auf runningcoach verwiesen. Von Konkurrenz kann also keine rede sein :-)
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by Matthias Ellerbeck
Yes 7 211 Der Bug scheint behoben. Jedenfalls standen vorhin anstelle der dubiosen Mini-Einheiten von 1x1min bzw. 1x1:15min. jetzt so plausible Sachen drin wie 1x30min und 4x6min. Na dann, let's keep on runn...
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by Andreas Fauth
Yes 7 416 Das Schöne an den RC-Plänen ist, dass diese deine Form aufgrund des Ist-Zustandes aufbauen und nicht auf eine Wunschzeit hin. Wer sagt dir denn, dass dein Körper überhaupt in der Lage ist unter 3:3...
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by Dirk Adam
Yes 7 112 Ach naja.. dann hab ich die halt nur halbherzig im RC und dafür sehr detailliert im Flow ;) Alles Andere ist mir irgendwie zu kompliziert^^
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by Hau ke
Yes 7 248 Hi! Viele Pläne gehen im Training nicht auf die volle Distanz. Das ist auch ok. Wenn man im Training 17-18 km laufen kann, dann schafft man die letzten 3-4 km am Wettkampftag auch noch. :) Im...
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by Christiane Barthel
Yes 7 188 Hallo Ursin Als Vorbereitung für den Jungfraumarathon kann ich dir den Stockhorn- und vorallem den Inferno Halbmarathon empfehlen. Ab Mai unbedingt anfangen mit Trainings am Berg. Der Niesen eig...
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by Ueli Germann
Yes 7 193 Hallo Mike Danke für die Tipps. Die mir sehr weiter helfen. Werde ich gleich in mein Training mit einfliessen lassen. Sportliche Grüsse Ludwig
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by Ludwig Gaal
Yes 7 1050 Salü Valentin   Die Schuhgrösse sollte eigentlich i.O. sein. Diese ist gut eine Nummer grösser als die Alltagsschuhgrösse. Dennoch werde ich dies überprüfen. Vielleicht macht es dann eine zusätzl...
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by Michel Ruppen
Yes 7 679 Hallo Nohmeh, wow du läufst als Anfängerin eine ganze Stunde, einfach so??? das finde ich wirklich bewundernswert. Ich habe im Sommer mit 3 Minuten angefangen und war danach "alle". Jetzt schaffe ...
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by Schwiede Doris
Yes 7 208 Das klingt hier stark nach den Watt-Kategorien bei der Polar Vantage V bzw. bei der Nutzung eines Stryd. Die Intensitäten kommen dort dem sehr nahe, was hier unter 1 bis 5 beschrieben wird. http...
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by Willy Herrmann
Yes 7 310 Hallo Timo, da ich in der Nähe von Frankfurt wohne, werde ich versuchen, einen Veranstalter zu nehmen, der von Frankfurt fliegt. Das ist für mich einfacher. Vielleicht trifft man sich dann in NY ...
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by Stefan Burhenne
Yes 7 287 Hallo, ich muss da Mike recht geben. Bei mir treten Krämpfe immer auf, wenn ich zuwenig trinke. Egal ob Marathon, Halbmarathon oder langen Bergwanderungen. Beim Marathon und Temperaturen um die ...
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by Michael Romberg
Yes 7 112 Hallo Karen Hab mal überschlagsmässig gerechnet was du in etwa laufen solltest auf 5km, wenn du 300m IV in 1:23 laufen kannst (Mittelwert von 1:20 und 1:26). Das 300m IV läufst du mit einer P...
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by Mike Oberli
Yes 7 101 Hallo zäme, Ich sehe den Ornder "NewFiles" leider auch bei meiner neuen Fenix 5 nicht. Kann jemand helfen, in welchen alternativen Ordner man die von running.coach exportierten FIT-Files ablegen...
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by Willy Köpfli
Yes 7 281 Hallo Läuferinnnen und Läufer es hat sich tatsächlich ein kleiner Fehler in den Programmcode geschlichen, welcher bei wenigen Benutzern falsche Wettkampf- und Trainingspacen zur Folge hatte. Der...
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by Gabriel Lombriser
Yes 7 194 Danke für die Antworten.
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by Andreas Feusi