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Yes 7 310 Hallo Timo, da ich in der Nähe von Frankfurt wohne, werde ich versuchen, einen Veranstalter zu nehmen, der von Frankfurt fliegt. Das ist für mich einfacher. Vielleicht trifft man sich dann in NY ...
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by Stefan Burhenne
Yes 7 287 Hallo, ich muss da Mike recht geben. Bei mir treten Krämpfe immer auf, wenn ich zuwenig trinke. Egal ob Marathon, Halbmarathon oder langen Bergwanderungen. Beim Marathon und Temperaturen um die ...
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by Michael Romberg
Yes 7 102 Hallo Karen Hab mal überschlagsmässig gerechnet was du in etwa laufen solltest auf 5km, wenn du 300m IV in 1:23 laufen kannst (Mittelwert von 1:20 und 1:26). Das 300m IV läufst du mit einer P...
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by Mike Oberli
Yes 7 101 Hallo zäme, Ich sehe den Ornder "NewFiles" leider auch bei meiner neuen Fenix 5 nicht. Kann jemand helfen, in welchen alternativen Ordner man die von running.coach exportierten FIT-Files ablegen...
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by Willy Köpfli
Yes 7 281 Hallo Läuferinnnen und Läufer es hat sich tatsächlich ein kleiner Fehler in den Programmcode geschlichen, welcher bei wenigen Benutzern falsche Wettkampf- und Trainingspacen zur Folge hatte. Der...
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by Gabriel Lombriser
Yes 7 194 Danke für die Antworten.
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by Andreas Feusi
- 7 799 Liebe Läuferinnen und Läufer   Grundsätzlich habt ihr zwei Möglichkeiten, euer Training anzupassen. Beide Varianten haben Vor- und Nachteile. Es lohnt sich somit, je nach Situation zu entscheiden...
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by Valentin Belz
Yes 7 123 Gar kein Problem. Ich weiß gar nicht mehr, wie man die findet, ich hab mir da ein extra Lesezeichen angelegt.  Grüße Matthias
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by Matthias Ellerbeck
Yes 7 303 Hallo Christophe, bin was Datenveröffentlichung anbelangt leider "old school" und verzichte auf social media Aktivitäten. Nachdem das polarisierende Training bei mir nichts gebracht hat, bin ich...
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by Samuel Toby
- 7 415 Ich denke das Optimum liegt vermutlich irgendwo in der Mitte. Bei langsam gelaufenen DL, auch bis 3H kann vermutlich gut auf KH verzichtet werden, wenn der Körper gut darauf eingestellt ist. Werde...
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by Hansjörg Portmann
Yes 7 143 Sam: ich laufe nächstes Jahr in Wien. Dieses Jahr bin ich in Paris mitgelaufen, das war auch ein ganz tolles Erlebnis! Mein Ziel war auch unter drei Stunden, RC prognostiziert mir derzeit 2:46 (des...
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by Christian Brodmerkel
Yes 7 128 Hallo Matthias Du schreibt, du hast alle IV's am Berg. Hast du einen Berglauf als Wettkampf eingetragen? Wenn dies der Fall ist, und du in der Vorbereitung darauf bist, bekommst du IV's am Berg....
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by Mike Oberli
Yes 7 193 Hallo Ursin, danke nochmal für die Tipps und Hinweise. Ein bisschen hat das System schon korrigiert, aber im Augenblick muss ich noch manuell die "Stufe" nach unten korrigieren. Also alles im gr...
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by Ralf Prößdorf
Yes 7 211 Moin Sam,  sorry für die versprätete Antwort. Mein Problem lag schlicht und ergreifend darin, das ich von der Schreibweise 5'100 irritiert war und nicht auf dem Schirm hatte, dass es 5100 m ents...
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by Dominic Späth
Yes 7 270 Ja genau Sam, Diese Fragen sind sehr interessant :)    
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by Gerard Faramelli
- 7 1128 Danke Mike für den Supertip. Dies habe ich getan, nach einigen Berechnungen habe ich dann 45:15min für 10Km erhalten.   Ich werde auf dieser Zeit basierend mein Training durchführen und Erfahrung...
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by Alex Dosedla
Yes 7 122 Lieber Karl Heinz, Vielen Dank für den Tipp! Ich werde mir den Entenschnabel mal anschauen. Bisher war es nie allzu kalt und es ging mit der Mundatmung ganz gut, aber vielleicht kommt ja jetzt d...
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by Marlène Thibault
Yes 8 129 Hallo Katharina Auch ich hatte das Problem mit meinem Pulsgurt. Habe verschiedene Modelle ausprobiert und war mit der Zeit richtig vernarbt... Seit einem Jahr trage ich den Pulsgurt viel tiefer,...
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by Kathrin Gerber
- 8 462 Hallo zusammen Besten Dank für alle Antworten. Ich bin im Moment für den Berlin Marathon am trainieren und laufe einfach mal ohne Plan. Resp. ich laufe einfach so wie ich gerade Lust habe, je...
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by Marc Eckert
Yes 8 100 Halli Hallo Sorry, meine Frage hat sich soeben beantwortet. Nun funktioniert der Übertrag von Polar zu RC :-).   Keep on running!  
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by Tanja Büchler