hallo Stephan
danke für deinen Hinweis! Yoga sollte auf alle Fälle als Yoga gespeichert werden. Wir schauen uns dies an! Du darfst jeweils gerne solche 'Erkenntnisse' direkt an den Support melde...
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by Gabriel Lombriser
Hallo Claudia,
Die Rennpace bezieht sich auf deine Angaben in RC. Also wenn du im Wettkampf in Länge und Höhenmeter definiert hast, bezieht sich die Rennpace auf diese 2 Angaben und ist natürli...
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by Alex Dosedla
Hoi Matthias
Das ist bei mir anders. Ich habe die Mitteltempos am Donnerstag. Freitag trainiere ich nicht und am Sa habe ich DL1. ODER DI Mitteltempo, Mi Reg. Do DL2
Ich habe als Vorgabe die Tr...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Alex
Vielen Dank für deine Antwort.
Dann kann ich auch in Zukunft richtig Gas geben beim IV.
In dieser Woche hatte ich beim letzten Step einen Maximalpuls von 201!
Gruss Mike
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by Mike Oberli
Hallo Jan
Ich laufe all meine Bergläufe in meinen Marathon Wettkampfschuhen. Das ist ein leichter Schuh ohne grosse Dämpfung und Stütze. Leicht, schnell, und haut auch ein klein wenig Profil an ...
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by Christophe Glauser
Hi Gabriel,
Effectively, it looks like the uphill/downhill values caused the problem.
The Garmin reported 73m elevation gain, whereas, for whatever reason, RC had 345m...
After editing and...
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by Roslan Hassan
Hallo Paul, ich mache das für meinen Kopf. Immer im Frühling und im Herbst. Ich habe gemerkt, dass ich viel mehr geistige Energie habe während und nach dem Fasten. Ich bin plötzlich nicht mehr müde...
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by Romy Brendel
Hi Sam
Nicht kürzen - gib uns die ganze Geschichte ;-)
Und ich würde mich eher noch als Gfrörli bezeichnen... Ja, ich denke es ist mangelnde Erfahrung - würde passen, dass ich auch verhältni...
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by Hansruedi Nyffenegger
Everything Ruediger said.
I started as well with a Fitbit but found out pretty soon, that it is not good at measuring heartrate at higher intensities (esp. for me). It was even dropping down to ...
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by Christoph Linden
Mir fällt auf, dass du "ernsthaft" trainierst - wo bleibt da die Freude & der Genuss? Vielleicht magst du dein mindset hin zu "freudvollem" trainieren mal neu definieren ;-) Viel Gutes! Sonja
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by Sonja Imoberdorf
Hallo Paul,
Danke für deine Antwort.
In der Winterzeit laufe ich gerne mal über den Mittag (wir haben eine Dusche in der Firma).
In der Sommerzeit laufe ich dann wieder am Morgen früh vor der...
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by Mike Oberli
Lieber Meszi
Im running.COACH gibt es vier verschiedene Intensitäten für den Long Jog. Da die Intensität bei den drei schnelleren Varianten des Long Jogs über die Marathongeschwindigkeit bestim...
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by Valentin Belz
Hallo Daniel, ich denke dur wirst nur die ersten 30 km geniessen. Der Rest ist kein Genuss. Ich mache solche Aktionen nicht mehr, weil es der Körper nicht dankt und auch so ein Marathon im Rückblic...
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by Michael Romberg
Hi Marco,
meine Frau zeichnet den Lauf mit Polar M400 auf, synchronisiert mit der Polar App und die Läufe werden zuverlässig und sofort nach RC übertragen.
Bei den Intervall Läufen oder Mitte...
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by Guido Eink
Hallo Rony!
Vielen Dank für deine Antwort!!!!! Inzwischen hat sich auch Valentin per Email bei mir gemeldet!
1. Ihr habt beide vollkommen Recht, Schmerzen sind Alarmsignale und sollten nicht einf...
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by Regina Wolf
Eine mögliche Ursache könnte folgendes sein: (aus Optimiertes Ausdauertraining von G. Neumann et al.):
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Bei Langzeitbelastungen kommt es zum Proteinabbau und demnach zu einem Mangel des...
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by Oliver Jeskulke
Das mit den schweren Beinen kenne ich. Ist mir am letzten GP Bern auch passiert, war frustrierend fest zu stellen, dass es trotz guter Vorbereitung nicht so lief wie erhofft. Rückblickend ist mir k...
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by Martin Bachofner
