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Hallo Marco,
Vor einem Wettkampf gibt es immer eine Regenerationsphase.
z.B. vor einem HM an einem Sa ist bei mir Mi Morgen, Do ganzer Tag und Freitag Morgen "Kein Training - Erholung" vorgeschlagen, am Freitag Nachmittag dann der von dir angesprochene Reglauf.
In diesem Training soll deinem Körper nochmals vermittelt werden, es kommt noch was.
**** Zitat aus der Marathonvorbereitung von Thomas Mullis und Viktor Röthlin ****
Wer sich träge fühlt, hängt noch 2 Steigerungsläufe über 80m an.
**** Zitat aus der Marathonvorbereitung von Thomas Mullis und Viktor Röthlin ****
In diesem Training trägt man die Socken, welche man auch am Wettkampf tragen wird (werden nach dem Training nicht gewaschen).
Das mit dem Training einplanen an einem Tag wo der User keine Trainingsfreigabe angibt, würde wohl zu vielen "Reklamationen" führen.
Ich denke es ist besser wenn sich der running.COACH mit der Trainingsplanung an die Tage hällt, wo der User für die Planung frei gibt.
Gruss
Mike
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Hallo Zusammen
Habe eine Frage betreffend einem Regenerationslauf vor dem Wettkampf.
Ich habe folgende Einstellungen drinn:
- Mo, Di Training
- Mi. Pause
- Do. Fr. Training
- Sa. Pause
- So. Training
Jetzt hab ich am Sonntag ein Wettkampf, dass System gibt mir am Freitag kein Training vor und am Samstag hat es sowiso nichts drinn.
Meine Frage ist jetzt, soll ich am Samstag ein leichtes Training machen? Wenn das Idealer wäre, wäre es aber auch sinvoll, wenn das System dies erkennen würde und ein Training vorschlagen würde, obwohl ich nicht angegeben haben, dass ich am Samstag Zeit zum Trainieren haben.
Gruss Marco