Lieber Wengi, liebe Läuferinnen und Läufer
Die Füsse sind das Kapital des Läufers. Aus diesem Grund gilt es diese regelmässig zu pflegen und kräftigen. In unseren Videos unter dem Link "Ergänze...
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by Valentin Belz
Hoi Mirjam
Ich wünsche Dir ein tolles Jahr.
Für uns war es eine intensive, aufwändige, anstrengende Zeit. Gleichzeitig aber auch sehr befriedigend und etwas, auf das man Stolz sein kann ...
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by Fabian Blum
Hallo,
Ich würde diese erfassen und nicht einfach auslassen. Wähle einfach eine Sportart die dem Rudern am nächsten kommmt. Wichtig is einfach dass du im regenerativen Pulsbereich trainierst. R...
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by Alex Dosedla
Hallo Mike,
ich sehe das genauso wie Du, dass Tabata oder HIT zwar leistungssteigernd sind und die Schnellkraft trainieren, aber für die Marathondistanz alleine nicht ausreichend sind.
Ich traini...
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by Karl Heinz Friedrich
Hallo,
Da bin ich gespannt auf die neue Funktion :)
Nehmt ihr alle Daten vom Läufer oder nur eine gewisse Zeitspanne?
Es wäre bestimmt auch sinnvoll sich nur mit den Läufer...
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by Gerard Faramelli
Laut Playstore habe ich 5.0.3 vom 14. 3. in der App wird allerdings 5.0.2 angezeigt.
Das Intervall hatte ich schon gestartet, aber ich hatte dann nur die Ansage, dass Halbzeit ist beim nächsten ...
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by Philine Hüttig
Ich habe für die längern Läufe einen Trinkrucksack von Salomon.
Dieser stört mich überhaupt nicht und hat noch den Vorteil, dass ich mein Handy, etwas Geld und leichte Ersatzkleider mitnehmen ka...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Christophe
Plane den LJ auf den Samstag, und du wirst am Sonntag vermutlich ein DL1 bekommen und dann am Montag das IV.
Willst du umplanen empfehle ich dir dies in deinem Fall direkt ...
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by Mike Oberli
hallo zusammen
in zwei wochen werde ich meinen ersten marathon laufen.
rc gibt mir eine pace von 4:55 min/km an, welche aufgrund meiner
halbmarathon zeit (01:38:48) vom greifenseelauf 2012 er...
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by bruno lampe
Hallo Läuferinnnen und Läufer
es hat sich tatsächlich ein kleiner Fehler in den Programmcode geschlichen, welcher bei wenigen Benutzern falsche Wettkampf- und Trainingspacen zur Folge hatte. Der...
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by Gabriel Lombriser
Bei wem kaufst du deine Laufschuhe? Gehe mal zu Tobias Schumacher nach Langenthal. Schumachersport. Erzähl ihm von deinen Beschwerden und er wird ziemlich sicher eine Lösung haben...
www.schumac...
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by Hendry Ursin
Irgendwo im running.COACH stand mal, bei einem Training am Berg (IV, MT oder auch LJ) wird die Belastungsdauer gleich der Vorgabe gehalten, die Laufstrecke reduziert sich entsprechend.
Gruss
Mi...
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by Andreas Feusi
Hi Katrin
Du läufst nach deinen Angaben noch nicht lange, hast aber Zeiten, von denen ich trotz 2 intensiven Trainings-Jahren noch weit weg bin. OK, du bist ev. etwas jünger,.. Mich wundert etwa...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Fabian
Info vom ersten Projektleiter vom running.COACH (Valentin Belz). Bei einem Marathon geht man davon aus, dass es nicht Plausch oder Vorbereitung ist.
Beim running.COACH ist d...
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by Mike Oberli
Hallo, ich muss da Mike recht geben. Bei mir treten Krämpfe immer auf, wenn ich zuwenig trinke. Egal ob Marathon, Halbmarathon oder langen Bergwanderungen.
Beim Marathon und Temperaturen um die ...
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by Michael Romberg
Hallo Gerard,
hatte anfänglich die gleichen Problem. Wollte das Krafttraining auch nicht mit dem Lauftraining kombinieren.
Daher mache ich fünf Lauftraings in der Woche und am Montag und Frei...
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by Jean-Pierre Devaux
Okey. Ja wahrscheinlich oder sogar ziemlich sicher mache ich in der Vorbereitung ein 10Km oder Halbmarathon. Trage ich dann diesen Wettkampf ein. ...
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by Stefan Ritter
