1. running.COACH Forum
  2. Long Jog 2h 1 Woche vor Trainingsmarathon
Mike Oberli
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Total Running 4'028 km
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Post #373 of 540

Hallo Fabian

Info vom ersten Projektleiter vom running.COACH (Valentin Belz). Bei einem Marathon geht man davon aus, dass es nicht Plausch oder Vorbereitung ist.

 

Beim running.COACH ist die längste Wettkampfdistanz der Marathon. Somit kann ein solcher Lauf nicht sinnvoll als Vorbereitung ausgeführt werden.
Pro Semester kann nur ein Hauptwettkamp hinterlegt werden, andernfalls kommt folgende Meldung:

"Pro Halbjahr kannst du eine Veranstaltung als Hauptwettkampf deklarieren. Alle anderen Renneinsätze sind Plausch- oder Vorbereitungswettkämpfe und dienen der Vorbereitung des Hauptwettkampfs."

Gruss
Mike

Fabian Blum
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Total Running 6'906 km
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Post #2 of 5

Hallo Graeme

Danke für die Antwort. Ich habe den Zürich Marathon als Vorbereitungswettkampf eingetragen (NY ist Hauptwettkampf). Kann ich zwei Hauptwettkämpfe definieren?

Meine Fitnessleveleinstellungen:

10km in 45min
2-5 Jahre Lauferfahrung
2-3 Std. am Stück laufen

Diese Einstellungen habe ich (zumindest noch) nicht verändert.

Edit:

Nun habe ich Zürich als zusätzlichen Hauptwettkampf eingegeben (sonst nichts verändert). Die zu trainierenden Zeiten sind gerade massiv hochgeschnellt (long jog jetzt bis zu 3 Std) und das Tapering scheint mir nun auch besser gewählt.

Dann lag es offensichtlich an der Einstellung "Trainingswettkampf"

Vielen Dank

Gruss

Graeme McHardy
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Total Running 3'605 km
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Post #14 of 25

Hallo Fabian,

 

überprüfe doch mal die Einstellungen. Hast du "Teilnahme an Wettkämpfen" eingetragen? Unter Priorität "Hauptwettkampf" nehmen; Und schliesslich unter "wie lange kannst du laufen": wenn dort z.b. 60 minuten steht, dann wird auch der Long Jog kürzer sein

 

Grüsse

Graeme

Fabian Blum
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Total Running 6'906 km
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Post #1 of 5

Hallo zusammen

 

Meine Frau und ich haben ein kleines Projekt gestartet. Wir werden dieses Jahr den New York Marathon laufen :)

Auf Empfehlung sind wir nun seit 2 Monaten bei running.Coach dabei und werden als Vorbereitung den Zürich Marathon laufen. Dazu sind wir fleissig im Training (wir waren auch davor nicht gerade Sport-Analphabeten, jedoch nicht derart intensiv am Laufen).

Ich habe festgestellt, dass bis zum Zürich-Marathon keine Einheit länger ist, als 2h Long Jog. Ich gehe davon aus, dass dies beabsichtigt ist...?

Zugleich habe ich gesehen, dass 1 Woche vor dem Zürich-Marathon eine 2h Long Jog Einheit - also das längste Training überhaupt - eingeplant ist. Im Forum habe ich mich bezüglich Tapering etwas eingelesen, bin aber nicht zu einem abschliessenden Ergebnis gekommen ob dies jetzt gewollt ist oder vielleicht doch eine Anpassung benötigt?

Grüsse

F. Blum

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