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- 6 1451 Hallo Lukas Ich laufe seit einigen Jahren praktisch nur noch Ultras, d. h. zwischen Distanzen von 50 - weit über 300 Km. Im vergangenen Jahr bin zusammen mit einem Kollegen beim Transalpin gestart...
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by Samuel Nef
- 3 741 Hallo Wolli,   Hatte mit dem running.COACH mal ein wenig hin und her gespielt, und dabei folgendes festgestellt.(Meine Einstellung war allerdings immer auf "Teilnahme an Wettkämpfen")   Egal we...
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by Mike Oberli
- 4 810 Hallo Röne und Mike, Danke für Eure detailierten Auskünfte, werde mich mal nach dem Luzern Marathon melden und sagen wie es so gelaufen ist. Geniesst das schöne Herbstwetter, so macht Laufen Spas...
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by Reto Deplazes
- 13 1949 Liebe Läuferinnen und Läufer   Unsere Long Jogs sind auf dem Weg zu einem (Halb-)Marathon ab und an richtige Herausforderungen. Der Mix aus langer Dauer und relativ hoher Intensität kann euch dur...
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by Valentin Belz
- 6 985 Liebe Läuferinnen und Läufer   Verletzungen und Krankheiten können aktuell nicht eingetragen werden. Dies aus den von euch genannten Gründen: Jede Verletzung und Krankheit wirkt sich bei uns alle...
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by Valentin Belz
- 3 1188 Hallo MegaRun   zu 4.   Wenn du ein Training aufrufst, hast du einen Button mit einem Kreis wo ein Dreieck drin ist, welches nach rechts zeigt. Fährst du da drüber, erscheinen die vorgeschlagen...
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by Mike Oberli
- 6 1117 Hallo Wolli,   Nichts, was auch der Grund für meinen Text, maximal der letzte Lauf ergibt einen Sinn..., ist.   Auch wenn dies jetzt nicht im Sinn vom running.COACH ist.   Nach einem Wettkamp...
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by Mike Oberli
- 5 890 Hallo Paul,   natürlich hast Du Recht mit Deiner Aussage, aber wir reden hier von Herbst bzw. Winter. Die Wenigsten haben überhaupt in den Jahreszeiten Möglichkeiten Bahntraining zu machen. Mein ...
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by Kai Heuzeroth
Yes 3 764 Hallo Mike Ich danke dir für die Tipps. Diese Sportgesundheitseite ist sehr interessant. Ich werde da mal einiges ausprobieren und auch das Dehnen besser berücksichtigen.   Gruss Sonja
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by Sonja Michel
Yes 1 471 Hallo zusammen   Ist jemand schon den Athen Marathon gelaufen oder läuft dieses Jahr mit? Gemäss meinem Kenntnisstand gibt es auch kein genaues Höhenprofil sondern lediglich eine Streckenbeschrei...
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by Natascha Haegy
Yes 7 1050 Salü Valentin   Die Schuhgrösse sollte eigentlich i.O. sein. Diese ist gut eine Nummer grösser als die Alltagsschuhgrösse. Dennoch werde ich dies überprüfen. Vielleicht macht es dann eine zusätzl...
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by Michel Ruppen
- 2 597 Hoi Ule   Wenn du an 5 Tage trainieren möchtest, hast du mehr Trainings im aeroben bereich (sollte ca.70% von deinen Trainings sein). Das heisst, in der Grundausdauer. Beim DL1 ist der Anteil d...
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by Marco Süss
- 3 727 An diesem Tag komme ich zurück aus der Laufwoche von Vikmotion in Andalusien. Ansonsten währe ich den 1/2 Marathon in Berlin gelaufen.   http://www.lauftermine.ch/
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by Mike Oberli
Yes 2 536 Hallo René,   So viel ich weiss kann man die Liste als User nicht erweitern, und dies aus gutem Grund.   Bei allen Auswahlmöglichkeiten ist eine entsprechende Umrechnung hinterlegt. Die Umrechn...
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by Mike Oberli
- 5 833 Hallo Matthias. Danke für Deine Antwort. Ich denke ich würde es nach Rücksprache mit meinem Arzt mit ACE Hemmer probieren und hoffen dass der Reizhusten als Nebenwirkung wegbleibt... ist beim Ren...
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by Hansjörg Portmann
- 3 751 Hallo Selina,   Eine weitere Möglichkeit ist eine GPS Uhr. Je mehr du läust, desto besser wirst du deine Geschw. einschätzen können.   Wenn du nach running COACH trainierst, hast du auch immer...
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by Mike Oberli
Yes 6 1463 Lieber Matthais   Vielen Dank für deine Infos. Werden es beim nächsten Wettkampf probieren. Das Ventolin hat sie bis jetzt nur einmal am Wettkampf angewendet, beim Training möchte ich nicht mit d...
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by Rita Leibundgut
- 3 657 Hallo Valentin,   ich hab mir das im Nachhinein auch gedacht und mir die Frage schon selbst beantwortet.   Den Regler habe ich falsch gewetzt. Natürlich kann ich mehr als eine Stunde laufen, ha...
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by Maria Haase
- 2 579 Hallo Hansjörg,   Wird in einer Datenbank ein neues Feld hinzugefügt, ist es für alle bisherigen erfassten Daten leer. In deinem Beispiel, die Höhenmeter, könnte man auch mit viel Aufwand nicht ...
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by Mike Oberli
Yes 8 1318 Liebe Läufer,   "Valipedia" ;-) hat dazu einen Beitrag auf running.COACH blog verfasst. Titel vom Artikel: "Wenn das Gefühl täuscht". Um nicht mit einer zu hohen, vom Adrenalin getriebenen, Gesch...
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by Alex Dosedla