Hallo Karen
Hab mal überschlagsmässig gerechnet was du in etwa laufen solltest auf 5km, wenn du 300m IV in 1:23 laufen kannst (Mittelwert von 1:20 und 1:26).
Das 300m IV läufst du mit einer P...
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by Mike Oberli
Hallo Timo,
da ich in der Nähe von Frankfurt wohne, werde ich versuchen, einen Veranstalter zu nehmen, der von Frankfurt fliegt. Das ist für mich einfacher. Vielleicht trifft man sich dann in NY
...
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by Stefan Burhenne
Hallo Hansruedi,
wie ändere ich den Titel? Ich kann nur meinen Beitrag ändern, nicht den Titel.
Danke für den Strava Link! Ich habe die Beitrittsanfrage schon gestellt :)
Gruß
Nicole
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by Nicole Funke
Moin Sam,
sorry für die versprätete Antwort. Mein Problem lag schlicht und ergreifend darin, das ich von der Schreibweise 5'100 irritiert war und nicht auf dem Schirm hatte, dass es 5100 m ents...
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by Dominic Späth
Besonders bei intensiven Einheiten auf dem Band. Dann habe ich das Gefühl, dass ich es nicht schaffe. Wenn ich draußen laufe, variiere ich die Geschwindigkeit, ohne dass ich das groß merke. Dann ha...
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by Dirk Adam
Bin gleicher Meinung wie Heinz.
Ich schwitze stark, und hab so schon einen iPod auf dem Gewissen.
Das iPhone kommt bei mir nicht mit zum Lauftraining.
Allerdings ist es bequemer das Trainin...
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by Mike Oberli
Hallo zusammen
Hansruedi mal wieder unglaublich fix und wie immer sehr wohlüberlegt unterwegs. Immer wieder eine Freude - danke dir für dein Engagement hier in diesem Forum! :-)
Als...
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by Sam Roth
Hallo Läuferinnnen und Läufer
es hat sich tatsächlich ein kleiner Fehler in den Programmcode geschlichen, welcher bei wenigen Benutzern falsche Wettkampf- und Trainingspacen zur Folge hatte. Der...
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by Gabriel Lombriser
Das klingt hier stark nach den Watt-Kategorien bei der Polar Vantage V bzw. bei der Nutzung eines Stryd. Die Intensitäten kommen dort dem sehr nahe, was hier unter 1 bis 5 beschrieben wird.
http...
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by Willy Herrmann
Liebe Leute,
Ich muss mich korrigieren: Ich habe nach langer Zeit wieder einmal ein wenig in der Statistik herumgestöbert und gesehen, dass die korrigierten Höhenmeterwerte jetzt korrekt angezei...
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by Marlène Thibault
Ich denke Einlagen sind perfekt. Habe bei mir auch funktionier. Nach vielen Jahre Asics und Adidas, hab ich jetzt auf Brooks gwechselt. Muss sagen, super Schuh, fuer weite Fuesse. Zum ersten mal ne...
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by Peter Appelt
Hallo Martin
NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht.
Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
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by Hansruedi Nyffenegger
Irgendwo im running.COACH stand mal, bei einem Training am Berg (IV, MT oder auch LJ) wird die Belastungsdauer gleich der Vorgabe gehalten, die Laufstrecke reduziert sich entsprechend.
Gruss
Mi...
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by Andreas Feusi
Hallo Ueli,
wenn Du im zweitletzten Startblock starten musst, dann bist Du vermutlich im Startblock G. Wenn ich mich nicht ganz irre, dann ist das der erste Startblock der dritten Welle. Wenn Du...
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by Joachim Brandner
Hallo Valentin,
dieses war der Fall. Ich werde jetzt nochmals "disconnecten" , dann neu verbinden und dann abwarten, ob die neuen Trainings automatisch synchronisert werden.
Zunächst vielen D...
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by Kai Kons
Das Leben ist schon lustig!
Kaum habe ich mein Trainingsvolumen reduziert, hat RC nach dem heutigen Long Jog eine Anpassung an meinen Fitnesslevel vorgeschlagen.
Die habe ich mit gutem Gewiss...
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by Super Lychee
