Sporteinlagen
about 9 years ago
Hallo liebe Laufkollegen, seit einiger Zeit habe ich vorallem nach dem Laufen leichte Mühe mit meinen Füssen. Daher möchte ich (neben Fussgymnastik) mir noch Sporteinlagen zulegen. Ich habe mal 2 Adressen bekommen 1. Numo in Dietikon 2. Swissbiomechanics in Zürich Sihlcity bzw. Einsiedeln Hat jemand von euch mit der einen oder anderen Firma Erfahrungen gemacht? Oder gibt es sonst noch was in Zürich/Ostschweiz aus euren Erfahrungen?? Vielen lieben Dank und Gruss MarcelAbweichungen Tempoangaben in iPhone App und Web
about 9 years ago
Hallo Zusammen, ich habe gerade festgestellt, dass es Abweichungen bei den Tempoangaben zwischen der iPhone App und im Web gibt. Die Tempowerte in der App sind schneller als im Web. Hat jemand eine Idee, wie man das angleichen kann oder ist es ein Fehler in der App? LG TorstenZeit oder Distanz
about 9 years ago
Hallo. Ich habe eine kurze Frage betreffend den Trainingsplänen: Falls man schneller läuft, ist es wichtiger die Distanz zu laufen oder die Zeit? Falls man laut Plan 120min und 19000m laufen soll aber man nach 110min schon die Distanz hat, läuft man weiter oder nicht? Danke.Suunto Daten import
about 9 years ago
Seit ein paar Tagen, geht das importiren der daten von movescount nicht mehr richtig. Es werden nur die Gesammtdaten übertragen. In den Grafiken fehlen die einzeldaten. mfg ChristophStandortbestimmung im Trainingsplan
about 9 years ago
Hallo Läuferkollegen und Läuferkolleginnen, Ich habe nach 2 jähriger Pause wieder mit dem Laufen angefangen und hatte zuvor schon mit dem Running Coach trainiert. Ich meine mich zu erinnern, dass mich damals der RC in gewissen Intervallen (alle 2 Monate?) gefragt hatte wie mein Training läuft und ob man allenfalls die Intensität anpassen müsste. Ist das immer noch so? Ich habe den Plan nun seit 3 Monaten befolgt und wurde nie wegen einer Anpassung gefragt. Vom Gefühl her ist es eher zu leicht - leider ist meine Referenzzeit ("Wie schnell kannst Du laufen?") 2 Jahre alt VOR dem Unterbruch, hatte darum extra eine etwas langsamere Marathonzeit angegeben. Bin ich einfach zu ungeduldig und kommt die Frage erst später oder soll ich einfach manuell etwas "herum schrauben" ? Danke für die Hilfe. Schöne Grüsse aus Shanghai, Willi ++++HR Daten werden nicht angezeigt.
about 9 years ago
Guten tag. Ich bin seit kurzem Mitglied auf euer Seite. Ich Gehe regelmässig laufen un zeichne meine Trainings mit einer Ambit3 von Suunto auf. 'Nun habe ich folgendes Problem. Die datn weren einwandfrei übertragen. Wenn ich jetzt auf die drei Symbole unter der Karte klicke offnet sich die Karte und zeigt mir im unteren Bereich ein Diagramm an in dem ich die Kurve meines Tepos un der Höhe sehe, aber nicht der Herzfrequenz. Ich wollte fragen ob ein Problem bei meinen Daten vorliegt, oder ob es nicht möglich ist bei meinem Abo die Daten zu sehen. MfG ChristophIntervall Import von Garmin 610
about 9 years ago
Ich habe nun ein paar Mal versucht, ein Intervalltraining, das auf der Garmin einwandfrei gespeichert war, in meinen running.coach zu importieren (geschieht eigentlich automatisch). Hat nie funktioniert. Letztes Mal addierte mir der liebe running.coach noch Trabphasen von 5 Min. dazu, obwohl ich 2 Min. auf dem Garmin hatte. Die zeigte mir der running.coach nicht als Trabphasen, sondern als Rennphasen an. Ich komme nicht draus!Erster Marathon nach Drüsenfieber-Erkrankung
about 9 years ago
Hallo zusammen Ich habe im Dezember bereits ein Thema mit "Laufeinstieg nach dem Drüsenfieber" gestartet und viele liebe Ratschläge erhalten. Nun hätte ich eine ergänzende Frage, mein Thema erscheint aber weit weit hinten und deshalb erlaube ich mir meine Anfrage in einem neuen Thema nochmals zu stellen... Einige Zeit ist wieder vergangen und ich habe gesundheitlich wie auch sportlich einen riesen Fortschritt gemacht :-) Das Drüsenfieber ist komplett überstanden und meine erste Marathonteilnahme Mitte April in Hamburg wird langsam realistisch. Klar, eine suuuper Zeit liegt nicht drinn aber ich habe mir jeglicher Druck weggenommen und möchte nur finishen. Die letzten Wochen steigerte ich meine Longjogs auf bisher 25km. Ich wählte jeweils ein Tempo, welches für mich angenehm ist, ich aber dennoch müde werde. Mittlerweile habe ich mein Wohlfühltempo bei durchschnittlich 5:45min/km gefunden. Ich laufe dieses Tempo unterdessen wieder ohne grössere Probleme auf den langen Distanzen. (Bei Ampeln, Verpflegen, etc. stoppe ich jedoch die Zeit, was das Endresultat etwas verfälscht) Ich habe jetzt meinen Runningcoachplan wieder angeschaut, nachdem ich einige Wochen nicht danach trainiert habe, da es damals noch zu happig war. Jetzt habe ich festgestellt, dass ich die Longjogs viel zu schnell laufe. Geplant wären 6.35-6.45km/min, ich hatte die letzten 3 Longjogs aber immer mit 5.45 absolviert. Der Marathon wird mit 4.15h vorausgesagt, was ich eigentlich als realistisch sehe (4.15-4.30h) Müsste ich die Longjogs nun nach dem langsamen Tempo (6.40) laufen und der Marathon dann mit 6.05 oder kann ich meine Longjogs weiterhin mit meiner 5.45 Pace durchziehen? Rein vom Gefühl her denke ich, dass ich lieber mein Tempo laufen möchte und am Marathon "nur" die Distanz verlängern muss und ich anderenfalls ja Tempo erhöhen plus Distanz verlängern müsste. wie seht ihr dies? Vielen Dank, liebe Grüsse JeannineLeistungsabfall
about 9 years ago
Hallo zusammen Ich hatte eine Grippe (inklusive Fieber, Husten etc) und pausierte mit dem Laufen 2 Wochen! Nun trainiere ich seit 1 Woche wieder, es läuft aber katastrophal und ist frustrierend! Während ich vorher 30-40 Minuten am Stück laufen konnte bringe ich nun keine 5min mehr hin! Ist dies "normal"? Hant ihr Tipps? Im Alltag merke ich eingentlich nichts mehr von der Grippe bis auf seltenes Husten (ca alle 4Std). Herzlichen Dank!Garmin Forerunner 235, Mitteltempo
about 9 years ago
Liebe Runner Ich laufe seit kurzem mit einer Garmin Forerunner 235. Hat mir jemand einen Tipp, wie ich am Besten eine Laufeinheit im Mitteltempo (z.B. Einlaufen, 1 x 30 Minuten, Auslaufen) erfasse? Bei meiner alten Garmin 210 konnte ich das als Intervall mit einmal Wiederholen erfassen. Bei der Garmin Forerunner 235 können nur Intervalle ab 2 Wiederholungen ausgewählt werden. Danke im Voraus für die Hinweise. StephanFitbit kompatibel mit dem Running Coach
about 9 years ago
Lieber Running coach und Runners ich trainiere mir der Fitbit Uhr und wollte fragen, ob noch andere Mitglieder dieses Modell verwenden bzw. ob angedacht ist diese Uhr auch mit dem Running Coach kompatibel zu machen? Ich persönlich würde mich sehr darüber freuen. Danke für Euer Feedback, MaxNüchtern laufen
about 9 years ago
Zum einen: Was bedeutet es, wenn im Plan vorgegeben wird, nüchtern zu laufen? Zum andern: Was habt Ihr für Erfahrungen mit Läufen am Morgen? Vor dem Frühstück? Soll man etwas weniges vorher essen - ocder doch besser nicht? Die Frage ist hauptsächlich, ob man sich mit Trainings, bei denen man lange vorher nichgts mehr gegessen hat, deutlich mehr belastet und und ob dies dann nachteilig sein könnte.Vorfußschmerzen bei Spreizfuß
about 9 years ago
hallo zusammen, seit über einem Jahr habe ich mehr oder weniger Schmerzen im Vorfußbereich auf Grund Absenkung des Quergewölbes, 2. Zeh verändert sich (Gelenke sind lt. Röntgen noch okay). Mache regelmäßig Übungen, dehnen etc. (bin 63 w und laufe 5 mal die Woche) Hat jemand Erfahrung mit diesem Problem? Außerdem suche ich Erfahrungsaustausch mit Frauen meines Alters, die noch Wettkämpfe laufen HM, 10km, Bahn, Cross, würde mich interessieren wie ihr trainiert :) Grüße aus dem schönen Freiburg ElfriedeGPS Datenupload steht
about 9 years ago
Hallo Zusammen, bei mir bleibt der GPS Datenupload stehen. Ist das nur bei mir so oder gibt es ein grundsätzliches Problem? GrußStrava Upload nicht aktuell und teilweise falsche Übernahme
about 9 years ago
Habe seit 18.2.16 angefangen running.coach mit Strava zu verbinden. Leider funktioniert es nur unvollständig und eine manuelle Korrektur des Datumfehlers ist leider auch nicht möglich. Weiterhin ist die alleinige Aufzeichnung bei running.coach leider auch nicht gut, da es viel zu lange dauert bis das GPS Signal ausreicht. Warum klappt es bei Strava oder runtastic und nicht hier? Mercifür die Antwort p.s. Bin iPhone 6 - Besitzer