Das hängt unter anderem von der eigenen Leistungsfähigkeit ab.

Läuft man einen Marathon in 2:30:00 ist man mit einer individuellen höheren Leistungsabgabe unterwegs wie wenn man 5:30:00 benötigt.
(ein Läufter welcher einen Marathon in 5:30:00 läuft absolivert einen Lauf von 2:30:00 mit einer deutlich schnelleren Pace wie seine Marathonpace)
(Top Läufer laufen im Singlet einen Marathon, während Hobbyläufer dahinter mit Langarm starten, und beide sind richtig angezogen.)

Je länger man hat, desto wärmer sollte man sich anziehen. Bei diesen Temperaturen kann auch eine Regenjacke eine gute Idee sein.

Dazu kommt der eigene Körper, nicht alle Körper produzieren gleich viel Wärme.

Regen, Sonne, Schnee? Meteotest.ch hat eine exklusive Wettervorhersage für uns erstellt: Der Sonntag startet in Aarau trüb und regnerisch. Zum Start des AARGAU Marathons ist mit leichtem Regen und einer Temperatur von 6 Grad zu rechnen. Immerhin: Schneefall ist kein Thema, die Schneefallgrenze liegt auf 1000 Metern. Im Laufe des Marathons bleibt der Himmel bewölkt, es gibt aber immer wieder längere trockene Phasen. Zur Mittagszeit in Brugg liegt die Temperatur bei etwa 9 Grad. Dazu sind beim Auslaufen ganz kurze Aufhellungen mit wenig Sonnenschein möglich. Regen fällt kaum noch. Der Wind weht nur schwach aus westlicher Richtung.

Tja, der Wetterbericht ändert täglich seine Meinung. :-)

Hoi zäme

Mich würde interessieren welche Kleidertipps ihr für kommenden Sonntag habt. Unten lang? Kurz? Oben? Danke für eure Tipps und den Erfahrungsaustausch....