Polar Import? - die zweite...
over 8 years ago
Hallo zusammen, letztes Mal wurde ja nicht geantwortet, bis es wieder ging, aber ich probier es einfach weiter: Seit ein paar Trainings funktioniert zwar der generelle Import, die GPS-Daten werden aber nicht mehr mit-importiert. Ist das Problem bekannt? Wird es behoben? Sportliche Grüße Matthias"BUG" ??? Automatische Änderung des Trainingsplan !?! --> 2x die gleiche Einheit
over 8 years ago
Hallo, habe meine ersten beiden Einheiten mit RunningCoach Plans absolviert, gestern standen 8x3min (620m) Intervalle auf dem Plan, für morgen früh dann ca. 12km Dauerlauf 2. Meine Polar ist mit dem RunningCoach verknüpft und die Datenübernahme vom Intevalltraining hat soweit funktioniert, nur das die Intervalle nicht mit übernommen worden sind, sondern die Einheit als ganzes angezeigt wurde (1Intervall = komplette Zeit und Distanz). Habe dann die Einheit manuell korrigiert, Einlaufen / Auslaufen / Intervalle und Ruhephasen, wird in der Detailübersicht auch alles korrekt angezeigt. Im Anschluss zeigt mir aber der Plan nun nicht das ich 8x620m Intervalle gehabt hätte, sondern 5000m/8 Wiederholungen und für morgen taucht nun erneut das Intervalltraining anstelle des 12km Dauerlaufs auf... Da passt doch irgendwas nicht....oder verpeile ich hier irgendwas ? Gruss StefanTraining auf Garmin exportieren?
over 8 years ago
Gibt es eigentlich die Möglichkeit die Trainingseinheiten auf Garmin Forerunner 405 zu exportieren? Das wäre vor allme für Intervalltraining hilfreich, da einem die Uhr dann entsprechend per Pieps und Display durch das Training führt. Auf der Uhr sind das sogenannte Workouts.SMS Versand
over 8 years ago
Wie kann ich die Uhrzeit für den SMS Versand einstellen. Zum Beispiel 14:15. - das Feld springt aufomatisch auf 4:15HR Daten werden nicht angezeigt/importiert, die 2te
over 8 years ago
Ich hab vor 5 Monaten gemeldet, dass der Import der HR Daten nicht funktioniert.(https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/hr-daten-werden-nicht-angezeigt) Ich hab dann kurz darauf ein EMail bekommen dass es bald behoben werden soll. Jetzt, eben 5 Monate später, ist der Import der HR Daten für SUUNTO Uhren immer noch nicht funktionsfähig. Was soll man dazu noch sagen???? :-( Schade, werd mein Abbo nicht erneuern. Der Service ist leider nicht auf dem Stand vom rest. Schade:-(Polar Import?
over 8 years ago
Hallo zusammen, von meinen 5 Wanderungen (Di, Mi, Do, Sa, So) während eines Wander-Urlaubs wurde nur genau eine (die von Donnerstag) in den RunningCoach importiert!? Ich habe die anderen jetzt vorerst händisch eingetragen. Werden die noch nach-importiert? Stimmt was mit dem import nicht oder mit meinen Einstellungen? Lg MatthiasLaktatstufentest
over 8 years ago
Hallo liebe ambitionierte Lauffreunde Ich möchte mich läuferisch verbessern und studiere jetzt daran einen Laktatstufentest zu machen. Hat vielleicht jemand Erfahrungen damit gemacht? Bringt es wirklich was, und ist es mit dem RC Trainingsplan kompatibel? Einen Conconitest habe ich schon mal gemacht, zweifle jedoch etwas an seiner Aussagekraft. Ich trainiere 4-5x pro Woche und habe einfach das Gefühl dass ich mehr herausholen müsste/könnte. Besten Dank für eure guten Ratschläge Gruss UeliAnpassung an Fitness
over 8 years ago
Vor einige Wochen habe ich die Meldung bekommen "Wir haben deine Trainings analysiert und bemerkt, dass du gut in Form bist! Damit du deine Ziele noch besser verfolgen kannst, möchten wir deinen Plan an dein aktuelles Fitness-Level anpassen! Ist das OK für dich?" Es hat mich gefreut und ich habe zugestimmt. Jetzt sehe ich, dass ich die Anforderungen nicht mehr einhalten kann. Zudem soll der Longjog noch schneller sein, als ich je gelaufen bin. Stimmt da etwas nicht? Soll ich einen Reset machen und diese Meldungen in Zukunft ignorieren? Auf was sind sie basiert?Herzfrequenz einzelner Intervalle wird mit 0 angegeben
over 8 years ago
Hallo zusammen, schon habe ich eine Frage: Ich benutze einen Polar H7 Herzfrequenzmesser und habe ihn mit der Runningcoach-App gepaart. Nach einigem Gefrickel hat es am 27.7. dann auch geklappt, die Herzfrequenz direkt mit der runningCoach-App aufzuzeichnen. Trotzdem steht neben den einzelnen Intervallen (es waren 12 1-minütige Intervalle) Durchschnittspuls 0. Warum? Ich weiß, man sollte nicht all zu viel drauf geben, aber ich bin ein Statistik-Narr und würde diese Daten gern mitnehmen. Ist ja offenbar auch vorgesehen, dass sie erhoben werden. MfG MatthiasTrainingspause wegen Verletzung
over 8 years ago
Hallo zusammen heute beim Training hab ich mir bei einem Misstritt wohl einen Muskel gezerrt... Auf jeden Fall werde ich den Trainingsplan in nächster Zeit wohl nicht einhalten können... Ich ärger mich gerade sehr und hoffe es heilt schnell... Weiss jemand wie ich das im Trainingsplan erfassen kann? Einfach Trainings löschen? Vielen Dank für eure Tipps!Wettkampf aufgegeben
over 8 years ago
Hallo rundum Gestern startete ich am Swissalpine für die Halbmarathonstrecke. Ich war nicht top, aber gut vorbereitet und wollte die 22km mit insgesamt 900 Höhenmeter-Differenz in 3h zu bestreiten versuchen. Der RC gab mir 2.58 vor und bis jetzt waren dessen Vorhersagen immer ziemlich genau für mich. Start war 11.20 und auf den ersten 6km brannte einfach nur die Sonne brutal heiss nieder und ich merkte, dass mein Körper bereits an seine Grenzen kam. Mein Puls war auch hoch wie noch nie. Ich schonte mich entsprechend mit langsameren Tempo und war schon nach 6km hinter meiner geplanten Zeit. Das war aber den Umständen entsprechend egal. Endlich im kühlen Wald schöpfte ich Hoffnung, dass es nicht 22km nur ein Kampf sein würde und da passierte es: Ich stürzte arg auf Knie und Oberschenkel. Das passiert mir ja immer mal wieder (Lähmungserscheinungen im rechten Bein wegen MS), aber diesmal spürte ich, dass der Sturz nicht einfach so wegzustecken war. Und so musste ich tatsächlich nach 8km aufgeben. Das war schon hart, denn Aufgeben ist nicht meine Stärke...:-) Meine Frage in die Runde: Wie geht Ihr mit so etwas um? Wann steckt Ihr Euch Euer nächstes Ziel und was für eines? Kleineres Brötchen? gleichwertiges Brötchen? Grösseres Brötchen? Ich stehe etwas wie der Esel am Berg und bin gespannt auf Eure Erfahrungen/Gedanken. Wünsche friedlichen 1. August und grüsse sportlich LéonieWie funktioniert der Trainingsplan genau ?
over 8 years ago
Hallo zusammen, mein Name ich Michael und ich bin neu hier. Kurz zu mir: Vor zwei Jahren wollte ich einfach nur mal was für mich tun und hin und wieder mal laufen, nächstes Jahr im April laufe ich meinen ersten Marathon. Von "einfach mal so", über statische Trainingspläne, bin ich nun hier gelandet. Gerne möchte ich das Prinzip des Trainingsplans verstehen, habe auch schon einiges gelesen. Da die Beiträge teilweise schon älter als 5 Jahre waren, sind diese eventuell schon überholt. 1. Ist es richtig, dass nur der Testlauf Auswirkugen auf meinen Trainingsplan hat? Laufe ich mehr oder weniger, verändert sich der Plan nicht, erst wenn ich einen neuen Testlauf mache und eintrage (dieser spielt ja dann mein Trainingsergebnis wieder)? 2. Wenn nur der Testlauf Auswirkungen hat, was wird dann im Trainingsplan als Steigerung berücksichtigt? Man will ja besser werden, einfach immer eine pauschaler Wert? 3. Werden die einzelnen Testläufe verglichen? Wenn ich also (mal rumgesponnen) bei jedem Testlauf doppelt so schnell werde, wird der Trainsplan das dann entsprechend berücksichtigen oder spielen Veränderungen von einem Testlauf zum anderen keine Rolle? 4. Welchen Einfluss haben die Angaben für Stimmung usw. bei den einzelnen Läufen? 5. Berücksichtigt der Trainingsplan bevorstehende Wettkämpfe? In meinem Fall den Marathon im April 2017, da sollten vorher schon einige Läufe um die 30 km gemacht werden. So, ich hoffe nicht zu viele Frage und freue mich auf Eure Antworten. Viele Grüsse Michaelsome suggestions for the App
over 8 years ago
Hi, I love running.coach and habe been using it for about six months to train for a half marathon next month. I am a lady over 60 and never really trained regularly before, although i was quite active and did go for runs from time to time. So far all is going exceptionally well and I am amazed what a youth tonic it has been. I also love the high that I now spend most of my time in. I'm hooked. That's clear. However, there are some issues that I have with the app that perhaps could be improved in future versions. 1) If I have started my training it is not possible to see what my goals are. Sometimes i forget. Can this be displayed somowhere on the screen while the training is underway? 2) If I have to stop the training for any reason, I can never restart it. I suggest that if the saved training does not fullifl the goal (time or distance), it should be possible to restart and save a second version on the same day. I know there is a pause function, but what happens if one has to stop for a longer period of time after only fifteen minutes. Do I have to consequently throw this away? 3) There is no way to change any of the settings once the training has started. This is annoying, if for instance, I forgot to turn on the sound (voice prompts). I would appreciate that at least the sound switch should be accessible during training. Once again thanks for all the joy you have given me and my super new body. Greetings Maggierunningcoach als Partner fürs Biken?
over 8 years ago
Hallo zusammen Ich möchte nächstes Jahr einen Bikemarathon machen. Seit nun geraumer Zeit trainiere ich mit rc, und bin wirklich sehr zufrieden. Kann ich das System auch fürs biken "vergewaltigen", hat jemand von euch da Erfahrung? Geht ja vor allem um die zu absolvierenden Höhenmeter etc. Die Pulsbereiche stimmen ja auch nicht überein zwischen biken und laufen... bin gespannt! lg, MarkTrainingsaufbau
over 8 years ago
Liebe Leute Folgendes steht in meiner Trainingsbeschreibung: Beginne mit 5 Minuten in einem ruhigen Rhythmus und lauf danach möglichst entspannt mit der vorgeschlagenen Intensität bis zum Ende der 00:40:00 durch. Zum Abschluss der Trainingseinheit folgen 5 Sprints à 10 Sekunden an einem möglichst steilen Hügel mit maximaler Konzentration und Intensität. Achte auf eine mindestens 2 Minuten lange Pause zwischen den einzelnen Wiederholungen. Ich bin mir nicht ganz sicher, wie ich nun mein Training aufbauen soll. Wie würdest ihr das zusammenstellen? 40min laufen und dann noch die Sprints (5x10sec und 2min Laufpause) anhängen oder 30min laufen und dann die Sprints mit 5x10sec und 2min Laufpause dazurechnen? Danke für eure Antworten Claudia