Automatische Datenübernahme - zwei Einträge am gleichen Tag - wie dem Training zuordnen?

over 8 years ago

Hallo zusammen! Heute habe ich nach Trainingsplan ein Intervalltraining gemacht. Aufgrund einer Fehlbedienung meiner Suunto-Uhr gab es heute ein zweites Training (quasi leer, 10s lang). Beide sind von der automatischen Datenübernahme nach RC übernommen worden. Jetzt ordnet er das leere Training dem geplanten Intervalltraining zu, und das andere - richtige - erscheint zusätzlich... kann man das irgendwie korrigieren?   Danke & Gruß Matthias  

RunnigCoach Anregungen

over 8 years ago

Hallo RunningCoach Team, Vor einem  Jahr bin ich von VICSYSTEM zu RunningCoach gewechselt. Der Hauptgrund war, dass die Daten meines Forerunners, direkt in den Trainingsplan übertragen werden. Was eine grosse Erleichterung ist, kann auch das grösste Ärgernis sein, nämlich dann, wenn ein Aufzeichnungsfehler auftritt. Stellt euch vor, auf dem Plan steht ein 20er Intervall und schon bei der ersten Trabpause wird die Zeit nicht aufgezeichnet (Knopf nicht richtig gedrückt oder warum auch immer). Das bedeutet 39 Einträge ändern, was wahrscheinlich niemand macht. Da frag ich mich ob es nicht möglich ist, die Programmierung so anzupassen, dass Abschnitte aufgebrochen werden können und die nachfolgenden Einheiten sich automatisch anpassen. Ähnliches gilt wenn man sich spontan entscheidet das Training zu ändern z.B von Dauerlauf auf Intervall. Dann nämlich übernimmt der RunningCoach das Einlaufen direkt als erstes Intervall und somit wird das gesamte Training falsch aufgezeichnet. Des weiteren hätte ich noch ein paar Verbesserungsvorschläge. Der RunninCoach berücksichtigt die Höhenmeter und wandelt diese in eine Pace auf ebener Strecke um. Ich kann aber nirgends erkennen ob auch die Temperatur während des Trainings berücksichtigt wird. Sollte meiner Meinung auch einfliessen, gibt es doch eine Faustregel die besagt, dass die Leistung ab ca. 20 Grad C um 1% pro Grad abnimmt. Das selbe gilt übrigens auch für das Laufen in der Höhe. Ab 1000m sinkt die Leistung um ca. 2% pro 100m. Dies könnte doch unter GAP einfliessen. Als Durchtrainierer bin ich für jede Abwechslung im Training dankbar. Wie wäre es im Trainingsprogramm mal ein Fahrtenspiel, Temporun, Hügel- oder Pymaridenlauf als Abwechslung einzubauen. In meinem Trainingsplan gibt es nur Intervall, D1 und D2 sowie Mitteltempo, Long Jog und Regeneration. Würde mich freuen wenn etwas einfliessen würde. Nick

Dauerlauf 1

over 8 years ago

Guten Morgen, entspricht das, was hier im Plan als DA1 bezeichnet wird, dem klassischen GA1? Da ich, bedingt eines Laktattest, meine Pulswerte sehr genau kenne, wäre nämlich hier für mich mit einer Vorgabe 130-140 nicht meinen Werten entsprochen. Ich hätte also nach oben noch Luft.  Vielen Dank und beste Grüße  Andrea

Wadenzerrung

over 8 years ago

Hallo zusammen Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht! Ich habe mir gestern mit grosser Wahrscheinlichkeit eine Wadenzerrung geholt - und dies nach meinem Training :-/ Da ich mich momentan in der Vorbereitung auf den Zürich Marathon bin ein ziemlich unglücklicher Zeitpunkt. Man findet ja im Netz viele Sachen zu Zerrungen, auch viele Widersprüche und wenig seriöses. Was sind eure Erfahrungen mit Zerrungen? Wie habt ihr diese jeweils am schnellsten behandelt? Wie lange habt ihr pausiert?  Fragen über Fragen :-) Schon jetzt vielen Dank für eure Inputs! En Gruess Christof

Training verschieben

over 8 years ago

Hallo zusammen! Ich wünsche mir einen Button wo man eine Trainingseinheit auf  einen freien Tag verschieben kann ohne es gleich sausen zu lassen. Wenn ich es nachtrage passen die Werte überhaupt nicht mehr mit der Vorgabe zusammen. Bitte Bitte Bitte LG maxx

Profil 0 km

over 8 years ago

Hallo zusammen Ich würde gerne wissen wie man das hin bekommt, damit im Forum meine Statistik mit Trainings und Kilometern angezeigt wird. Steht bei mir immer auf 0 :-(   mfg maxx

"Nicht mehr anzeigen"

over 8 years ago

Hallo zusammen, momentan scheint der Haken, den man beim Speichern des Trainings setzen kann "nicht mehr anzeigen" nicht zu funktioniern. Es wäre schön, wenn diese Funktionalität auch wirklich anwendbar ist, ansonsten bitte entfernen. LG H.

Zeitvorgaben bei Vorbereitungsläufen

over 8 years ago

Hallo zusammen, ich habe eine Frage, die die Zeitvorgaben bei den als Vorbereitungslauf eingestuften Läufen betrifft. Ich beabsichtige in 2017 die BIG25 und den Marathon in Frankfurt anzugehen. Als Vorbereitungslauf habe ich in dem Trainingsplan u. a. einen 10km-Lauf angegeben, der anhand meiner aktuellen 10km-Zeit automatisch eine Zeit zugewiesen bekommen hat. Diese Zeit für den Vorbereitungslauf ist langsamer als ich in der Lage wäre zu laufen. Meine Frage: Laufe ich Vorbereitungsläufe "am Anschlag" als echtes Rennen oder halte ich mich an die Zeitvorgabe, die den Vorbereitungsläufen im Trainingsplan zugewiesen wird? Vielen Dank für eure Einschätzungen! Gruß Markus

Kein Ultra

over 8 years ago

Hi, kennt ihr keine Läufe, die über 42200 hinausgehen oder bietet ihr dafür keine passenden Trainingspläne an und deswegen lässt sich z. B. ein Marathon mit 43 km nicht eintragen? Grüße Guido

Heat Map

almost 9 years ago

Hallo zusammen Weiss jemand wieso in der Heat Map nicht alle Wettkämpfe angezeigt werden? Der switzerland Marathon light fehlt. Kann man das irgendwie in Ordnung bringen? lg ursin

Facebook nervt

almost 9 years ago

Hi, Cookies sind aktiviert und obwohl ich "Nicht mehr nachfragen" anhake und "Nein Danke" sage, kommt das nervige Fenster bei jedem Abspeichern eines Laufes wieder. :( Könnt ihr das bitte ändern? Danke. Grüße Guido

Mein Video (keine Hauptwettkämpfe)

almost 9 years ago

Hallo zusammen. Das Video über das ganze 2016 finde ich erneut gut gelungen. Was bei mir jedoch fehlt, sind die Hauptwettkämpfe - von denen wurde kein einziger übernommen. Weiss jemand, wie man seinen Video neu laden kann, so dass diese Wettkämpfe dann doch noch erscheinen?

Verbesserung Bestzeit

almost 9 years ago

Hallo zusammen Ich habe mir einen Trainingsplan für den Greifenseelauf (4. geplante Teilnahme) mit runningcoach erstellt und möchte die Zeit verbessern. Bisher konnte ich mich jedes Jahr um 4-5 Minuten steigern. Als Teststrecke habe ich die Zeit von diesem Lauf eingegeben (1:41), 3 Trainings pro Woche. Beim Trainingsplan wird mir nun aber eine langsamere Zielzeit angeben, 1.41:40. Was muss ich tun damit ich z.B. für 1:38 trainieren kann? Die Teststrecke schneller eingeben? Ist es sinnvoll im Verlaufe der Monate die effektive Bestzeit anzupassen (z.B auf 10 km) und den Plan neu zu generieren, oder gibts dann ein Durcheinander im Trainingsaufbau? Beste Grüsse Fabian

Bezeichnung aus Garmin Connect wird nicht übernommen

almost 9 years ago

Hallo Meine Aktivitäten die ich im Garmin Connect genauer bezeichne werden zwar auf RC übernommen, aber die Bezeichnungen fehlen oder sind falsch. Was kann ich tun? Danke für Tipps.

Laufbandtraining

almost 9 years ago

Hallo zusammen Ich habe vor kurzen (sprich jetzt zwei mal) angefangen auch auf einem Laufband zu trainieren. Nur ist mir dieses Laufband noch etwas suspekt, vor allem was das Tempo anbelangt. Ich hab immer das Gefühl, dass ich mich für das selbe Tempo wie draussen mehr anstrengen muss, der Puls scheint verhältnismässig höher zu sein. Dabei sollte ein Laufband doch eher lockerer sein oder? Von der Muskulatur her finde ich es nämlich auch relativ locker, habe Heute ein Intervalltraining gemacht und bin muskulärt kaum müde geworden. Vielleicht empfinde ich einfach nur so weil es halt warm ist und ich viel mehr schwitze wie draussen. Was habt ihr da für Erfahrungen?