| Total Running | 294 km |
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| Post #5 of 6 | |
Vielen Dank.
Ich nutze ja derzeit RunningCoach. Und der Plan ist derzeit für mich wirklich schlüssig. Wenn ich als Hauptwettkampf Berlin habe, dann ist derzeit der längste Lauf bei 25k. Dann macht es wohl eher Sinn, die Priorität zu verschieben (Hauptwettkampf: Innsbruck). Mit der Konsequenz, dass die kurzen Sachen etwas "langsamer" werden. Ich aber mehr KM mache und dadurch ggf. das Tempo besser toleriere.
Danke dir
| Total Running | 4'985 km |
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| Post #28 of 82 | |
Du kannst mal im Archiv von Peter Greif HM Training suchen, da steht:
Die besten HM werden aus der Vorbereitung auf den Marathon gelaufen.
Ich wuerde mir da keine grossen Gedanken machen, bei Greif werden die HM-Intervalle (Greif-Treppe) nur im HM-Tempo gelaufen!
Und der LaLa geht (sogar) bis 35km, wie beim Marathontraining.
Viel Erfolg!
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| Post #4 of 6 | |
Guten Abend
Ich habe eine Frage zu den Prioritäten der Läufe und dessen Trainingssteuerung. Ich laufe am 02.04.2017 den Berliner Halbmarathon (Zielzeit 1:30h). 3 Wochen später laufe ich den Innsbruck Alpine (Marathon). Der wird natürlich deutlich langsamer. Wenn ich also den Hauptwettkampf auf Innsbruck lege, dann wird das Trainingstempo für den HM zu langsam (gerade bei den Intervallen). Zumindest ist das meine Theorie. Habt ihr eine Idee, wie ich das am besten angehe?
Viele Grüße Christian