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Rahel Peterer
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Post #4 of 4

Danke Barbara, das freut uns natürlich sehr! Weiterhin viel Spass und Erfolg beim Laufen. #run4goals
Rahel Peterer, running.COACH Team

Barbara Fischer
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Total Running 3'080 km
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Post #5 of 48

Danke vielmals. Und es beeindruckt mich, wie schnell und kompetent ihr auf Rückmeldungen eingeht.
Gerne sage ich euch an dieser Stelle: Ich bin mit dem RC sehr zufrieden!

Gabriel Lombriser
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Total Running 39'175 km
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Post #45 of 89

Hallo Barbara und Klaus

danke für die eure Messages. Klaus, wir haben versucht den von dir beschriebenen Effekt zu reproduzieren, haben aber keine Auffälligkeiten gefunden. Wenn du es weiterhin feststellen würdest, bitte direkt an den Support wenden.

Danke Barbara für den Input. Wir haben deinen Plan angeschaut. Das sind tatsächlich 2 Werte nicht ganz richtig. Wir sind bemüht das schnellstmöglich zu ändern, dass du bald für dich einen genau stimmenden Plan mit korrekten Zeit, Km, Pace und Pulsangaben hast!

Sportliche Grüsse

Gabriel Lombriser, running.COACH

Barbara Fischer
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Total Running 3'080 km
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Post #4 of 48

Diesen Effekt kann ich nicht rekonstruieren. Aber wenn ich mich durch meine Long-Jogs klicke fällt mir auf, dass ich die Zusammenhänge zwischen Intensitätsstufe, Pulswerten und Pace noch nicht verstanden habe. Nachfolgend meine nächsten Einheiten in wöchentlichen Abständen:

  1. Stufe 2 // 1:45:00 // 115-130 // Pace 07:09 (vgl. Punkt 6)
  2. Stufe 3 // 2:00:00 // 115-130 // Pace 07:09
  3. Stufe 3 // 2:15:00 // 115-130 // Pace 07:09
  4. Stufe 2 // 1:15:00 // 150-130 // Pace 07:09
  5. kein Long Jog, da Wettkampfwoche 11-km-Lauf
  6. Stufe 3 // 1:45:00 // 115-130 // Pace 07:09 
  7. Stufe 3 // 2:15:00 // 145-150 // Pace 06:45 (vgl. Punkt 8, tiefere Pulswerte trotz höherem Tempo?)
  8. Stufe 2 // 1:15:00 // 130-140 // Pace 06:38 
  9. kein Long Jog, da Wettkampfwoche 13,2-km-Lauf

Vielleicht kann jemand diese Long-Jog-Mysterien aufklären? Würde mich jedenfalls sehr interessieren.
Herzliche Grüsse aus der warmen Stube, Barbara

Daniel Klaus
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Post #1 of 1

Hallo Zusammen

Ich hab da mal eine Frage bezüglich der Intensität beim Long Jog:

Weshalb variiert bei mir die Puls Angabe (Intensität) je nach Wochentag?

Das heisst wenn ich mein Long Jog wie gewohnt am kommenden Sonntag absolviere, habe ich eine Puls Angabe/Vorgabe von 145-150. Als ich aber aus organisatorischen Gründen den Long Jog auf Freitag geschoben habe, ist neu die Puls Angabe/Vorgabe 115-130, warum??? Auch wenn ich meine Trainings unter der Wochen streichen würde, ändert sich nichts.

Kann da mir Jemand helfen?!

Viele Grüsse

Daniel

 

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