Daten-Fehler bei Upload von GarminConnect in rc App
over 4 years ago
Beim Transfer der Daten von Garmin connect in die rc App habe ich immer Fehler bei den Höhenmetern. Dh ich habe eine Runde wo ich etwas runter laufe und kurz vor Schluss einen steile Treppe hochgehe und dort die Uhr anhalte. Um danach am Schluss wieder zu laufen. Garmin bildet korrekt nur die gelaufenen Höhenmeter ab, zb -120/+50 , weil ich eben die Treppen Steigung nicht dazu gehört. In rc ist dann aber -120/+120 drin. Dazu kommt ein anderes Problem in der App, wenn ich danach die hm händisch korriegere geht das zwar, aber die Distanz wird auf 9.00km gekürzt obwohl vorher die richtigen 9.75km drin waren. Die lassen sich dann händisch nicht ändern, resp. die Änderung wird nicht gespeichert. Etwas viel der Details, aber evtl hat jemand ähnliches festgestellt und hat eine Lösung. Vielen Dank ThomasTraining verschieben und Garmin 935 zeigt es nicht an...
over 4 years ago
Hallo zusammen, wenn ich ein Training in RC auf deren Webseite verschiebe, indem ich es von einem auf einen anderen Tag verlege, zeigt er mir dies nicht unter dem Punkt Laufen auf meiner Garmin 935 an! Die anderen geplanten Trainings werden angezeigt. Hat jemand eine Idee woran es liegen könnte ? Die Uhr ist synchonisiert und mit dem Smartphone verbunden...viele Grüße und Danke für konstruktive Antworten! HeikoFlacher 10km Wettkampf gesucht
over 4 years ago
Guten Morgen zusammen Gibt es eine Liste mit Wettkämpfen, welche stattfinden? Ich bin auf der suche nach einem möglichst flachen, schnellen 10km-Lauf in der Schweiz. Lausanne hätte ich beispielsweise auf dem Radar. Allerdings habe ich da keinerlei Informationen bezüglich Schutzkonzept gesehen. Insofern finde ich es fraglich ob dieser Lauf stattfindet. Wisst ihr über einen Lauf Bescheid, der mit grosser Sicherheit stattfindet? Darf auch ruhig eine kleinere Feld, Wald und Wiesen Veranstaltung sein. Die Strecke sollte einfach einigermassen schnell belaufbar sein. Es geht mir primär darum meinen Fortschritt dieses Jahres zu prüfen und das Training entsprechend zu steuern. Danke für die Hilfe! Liebe Grüsse Nicolasabweichende Intervalle
over 4 years ago
Hallo liebes Forum, ich frage mich, wie störungsanfällig der Plan dazu ist, wenn ich eine Einheit pro Woche abwandele. Spezifisch: bei mir stehen z Z öfter kurze Einheiten für das wöchentliche Intervalltraining an (heute wären zB 10x100 m vorgesehen gewesen). Ich trainiere zZ vier mal die Woche - DL, DL, Intervall, Lang. Generell halte ich mich an die Vorgaben. Jetzt ist es aber so, dass ich unregelmässig die Möglichkeit habe, mit einer Laufgruppe zusammen Intervalle zu machen. Unregelmässig meiner Arbeitszeiten wegen, das findet im Prinzip jede Woche statt. Ich möchte sehr gern mit dieser Gruppe trainieren. Ich kann mich viel besser motivieren, es gibt Feedback zum Laufstil und es ist einfach nett. Aber das Training wird von der Trainerin vorgegeben - heute zB eine Pyramide von 800m, 1000m, 1200m, 800m, 400m. Also schon deutlich anders als mein Plan... Jetzt frage ich mich, ob das so einen grossen Unterschied macht. Ich bin ja noch eher am Anfang bzw langsam. Ich denke eigentlich, dass der Gruppeneffekt und direkte Feedback mir deutlich mehr bringt als ich durch das 'falsche' Training verliere. Oder zerschiesst das den Anpassungseffekt im Plan, so dass die Werte dann nicht mehr stimmen? Oder sollte ich das einfach als Zusatzsession sehen, also die geplanten Intervalle auch machen, und das als freies Training machen? Im Augenblick betrifft es im Schnitt drei von vier Intervalltrainings, im Herbst wird es wahrscheinlich eher zwei von vier sein. Ich freue mich über Eure Erfahrungen und Gedanken dazu, viele Grüße KarenKöln Marathon 2019 Teilnehmer - Shirt
over 4 years ago
Hallo, ich verkaufe ein Teilnehmer-Shirt vom Köln Marathon 2019, da ich verletzungsbedingt nicht teilnehmen konnte. Damen Longsleeve, Größe S Preis:VB Das Shirt wurde noch nie getragen, sogar das Preisschild hängt noch dran. Falls jemand Interesse hat, meldet euch gerne. nicole.funke.nf@gmail.com Würde mich freuen, wenn das Shirt noch einen Finisher findet:) NicoleRunningCoach App "übergenau"
over 4 years ago
Guten Morgen, ich habe gestern eine Beobachtung gemacht, die ich mal zur Bewertung in den Raum stellen wollte. Ich bin gestern mit der RC-App gelaufen. Ehrlich gesagt mache ich das nicht sehr häufig, weil ich normalerweise einfach mit meiner M600 aufzeichne und das dann auf die verschiedenen Portale (Strava, RC, Runtastic) verteile. Gestern standen aber Intervalle auf dem Plan und zwar 20 mal 15 Sekunden. Und bevor ich mir den Wolf in die Uhr programmiere, laufe ich solche Einheiten mit der RC-App. Nun hatte die App aber eigentlich nach jedem Intervall etwas an mir auszusetzen. Entweder war ich zu schnell oder zu langsam. "Genau getroffen" habe ich das Tempo von den 20 Intervallen 3 oder 4 mal, Erfolgsquote maximal 20%. Dazu würde ich gerne zwei Punkte behaupten, zu denen mich Eure Meinung interessiert: - 15-Sekunden-Intervalle laufe ich mehr oder weniger im Sprint. Da laufe ich nicht 4:15-Tempo oder 5:17 oder was auch immer. Da geb ich 15 Sekunden Gas. Ist das falsch? Als Amateur sehe ich eigentlich keine Chance, bei so kurzen Intervallen wirklich ein bestimmtes Zieltempo anzustreben - Ich bin mir nicht mal sicher, ob ein 50-Meter-Intervall überhaupt korrekt aufgezeichnet wird. Meiner Meinung nach ist GPS dafür eigentlich nicht genau genug Ich denke also, die App braucht hier (zumindest im Falle von kurzen Intervallen) einen höheren Toleranzbereich. Mir persönlich ist es relativ egal, was die die ganze Zeit quatscht, aber ich könnte mir doch vorstellen, dass andere Läufer von dem dauernden "Lauf etwas schneller", "Du bist zu schnell", ... verunsichert werden. Sportliche Grüße MatthiasMonatliche Statistik blieb/bleibt aus
over 4 years ago
Hallo liebes RC Team, anfangs Juli kam wieder kein monatlicher Bericht wie es bereits in den letzte Jahren passiert ist. Konnte das Problem behoben werden und falls ja, wird die Juni Statistik nachgesandt. Merci für ein Feedback. Sportliche Grüße BjörnTrainingsdateien download
almost 5 years ago
Hallo, da es ja für die nächste Zeit nicht mehr möglich ist mit Garmin zu synchronisieren, würde ich gerne (wie es bis vor kurzem noch möglich war) die Trainingsdateien (ich glaube mit der Endung .FIT) runterladen um sie manuell auf meine Garmin zu übertragen. Gibt es diese Möglichkeit noch? Oder ist die jetzt der vollautomatischen Lösung (die ja jetzt nichts mehr bringt, da sie über die Garmin-Server geht) zum Opfer gefallen? Wenn es sie noch irgendwo gibt, wie komme ich dahin? Vielen Dank und sportliche GrüßeStrava Import funktioniert nicht mehr
almost 5 years ago
Hallo, hat jemand auch das Problem, dass der Strava Import seit einigen Tagen nicht mehr funktioniert? Das Problem gab es schon einmal vor einiger Zeit.Fahrradaktivitäten nicht im Runningcoach berücksichtigen
almost 5 years ago
Hallo zusammen, ich pendele regelmässig mit meinem Fahrrad zur Arbeit und zurück, was leider zur Folge hat dass meine geplante Laufeinheit in der RunningCoach App verschwindet. Im Kalendar der Webseite muss ich wenn ich die Lust/Zeit hätte die Fahrradeinheit entkoppeln und die richtige Laufeinhait der vorgesehenen Trainingseinheit zuweisen. Ist es möglich RunningCoach mitzuteilen dass er alle Fahrradaktivitäten ignoriert? Ich habe schon auf der Garmin Connect Seite geschaut da ist keine Filterung nach Aktivitätstyp möglich. Mit sportlichen Grüssen PaulProfilbild im Forum
almost 5 years ago
Sagt mal, wie bekommt man hier eigentlich ein Profilbild hinterlegt? Habe gesehen, dass manche eines haben. Ich finde aber nirgends ein Menu-punkt zum Profil verändern. Gruß, AndreasDoppel-Einheiten
almost 5 years ago
Hallo, wenn ich mir meinen HM-Plan ansehe, komme ich beim LaLa maximal auf 17,5km. (Sonntags) Samstags steht aber auch immer eine längere Einheit an, sodass es z.B. Sa 11 und am Sonntag 15 km sein können. Zusammen sind das immerhin 26km. Die Theorie dahinter scheint also zu sein, dass man die Sonntagseinheit durch Vorermüdung deutlich härter macht, und somit einen ähnlichen Effekt hat wie durch einen 21km Lauf. (?) Kennt das noch jemand aus seinen HM Plänen? Hört sich vernünftig an, wurde aber in den Büchern, die ich habe, nicht thematisiert. Gruß, DirkIntervalltraining und Hitze
almost 5 years ago
Hallo, Eine Frage an die eventuell etwas erfahrerenen Läufer unter euch: Wie sehr beeinflusst euch die Temperatur bei Intervalltrainings und wie geht ihr damit um? Ich habe im Dezember erst mit den ITs angefangen und konnte mich seit dem kontinuierlich steigern. Momentan habe ich alle 2-3 Wochen Intervalltrainings auf dem Plan, meist 10 x 1-2 min a 4:19 - 4:29er Pace. Die habe ich vor 1-2 Monaten noch gut geschafft. Mit den steigenden Temperaturen merke ich aber immer mehr, dass ich die Geschwindigkeit nicht mehr schaffe. Ich achte inzwischen darauf, früh morgens oder spät Abends laufen zu gehen bzw. meine ITs auf eher kühlere Tage zu legen... aber meine Flexibilität hat da jobbedingt blöderweise auch seine Grenzen. Was mich wundert: Ich komme trotz der enormen Anstrengung nicht an meine HFmax. Die höchsten Werte, die ich bei solchen (für mich in dem Moment nicht schaffbaren) Trainings erreiche, sind Frequenzen von um die 170. Mit "nicht schaffbar" meine ich: Kreislaufprobleme und die Muskeln machen einfach nicht mehr mit. An den Umgebungsfaktoren (Essen, Trinken, Schlaf etc) habe ich geschraubt, daran liegt es nicht. Ich hab mich natürlich auch gefragt, ob die vorgegebene Zeit für mich nicht doch zu schnell ist. Inzwischen werden meine Long Jogs auch mit einer Zeit von 6:19-6:29 vorgegeben, für den Marathon im September wird eine Pace von 5:21 vorhergesagt, was mir (für meinen ersten Marathon) doch sehr ambitioniert vor kommt. Ich habe den Trainingsplan von den Zeiten her ein Mal (zur höheren Pace hin) angepasst, nachdem meine HF und auch die subjektive Belastung immer relativ niedrig war... mit den momentanen Temperaturen ist der Plan aber eventuell doch zu intensiv. Kennt jemand dieses Problem? Sich bei steigenden Temperaturen nicht mehr an den Plan halten zu können? Wie geht ihr damit um? Lieben Dank!Trainings auf Garmin laden
almost 5 years ago
Hallo zäme. Bis anhin konnte ich mehrere Tainings auf meine Garmin-Uhr laden/exportieren. Ist das nicht mehr möglich? Auch mit dem Button, dass das Training automatisch geladen wird, im Trainingsplan funktioniert nicht. Ich wäre sehr dankbar um Unterstützung, denn so ist es überhaupt nicht befriedigend.Trinkrucksack beim Marathon
almost 5 years ago
Hallo! Ich vertrage keine Laktose und leider auch keine Fructose. Da ich nicht weiß, was an den Getränkestationen so verabreicht wird, wollte ich mir meinen eigenen Kram mit einem Trinkrucksack mitnehmen. Außerdem kann ich dann regelmäßig Flüssigkeit zuführen, beim ständigen Nuckeln. Das ist nämlich kein schönes Gefühl, irgendwelche Elektrolytgetränke zu trinken, in der Erwartung, dass es möglicherweise in die Hose gehen kann. (Incl. Placebo-Effekt) ;-) Was haltet ihr davon? Ich sehe dann zwar wie ein Alien aus (oder in den Augen einiger anderer als Showman), aber sowas stört mich nicht. Gruss, Dirk