Hallo Saskia,
Nein, der running.COACH berücksichtigt dies nicht.
Der Wiedereinstieg ist für jede Person anders. Nicht alle verkraften eine Krankheit gleich, und nicht jede Krankheit wirkt g...
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by Mike Oberli
Eine mögliche Ursache könnte folgendes sein: (aus Optimiertes Ausdauertraining von G. Neumann et al.):
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Bei Langzeitbelastungen kommt es zum Proteinabbau und demnach zu einem Mangel des...
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by Oliver Jeskulke
Hallo zusammen,
Vielen Dank für die wertvollen Tipp 's betreff Ernährung.
Roman, ich nehme am HM in Luzern statt. Ich freue mich sehr darauf und bin gespannt wie es läuft!
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by Patrizia Mulle
Lieber Laufkampfsieger,
Dann kann ich dir mit den Höhenmetern leider nicht helfen. Ich wünsche dir viele siegreiche Läufe und dass dich dein bewundernswerter Durchhaltewillen mit der Zeit dorthin ...
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by Marlène Thibault
Hallo Christophe
Bei mir sieht es so ziemlich gleich aus wie bei Dir.
Ich würde sagen sogar noch extremer, da ich eine Woche nach dem Reusslauf noch den Winterthur-Zürilaufcup Renne. Beide Läu...
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by Hansjörg Portmann
Hallo
Ich hatte auch die Suunto t6d.
Habe sie aber bald wieder verkauft. Wurde nicht glücklich damit.
Menuführung nur in Englisch. Ständiges syncronisieren des Food Pot auf meine verschiedenen L...
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by Hansjörg Portmann
Hallo LäuferInnen
Es gab schon ein paar mal die Anmerkung, dass man bei einem Vorbereitungswettkampf die Tage davor und danach gemäss running.COACH nicht voll trainieren kann.
Wer läuft am ...
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by Mike Oberli
Lieber Reto, liebe Läuferinnen und Läufer
1) Die Herzfrequenz kennt sehr viele Einflussfaktoren: So unter anderem Luftfeuchtigkeit, Kälte, Wärme, Nervosität, Körpergewicht oder Gefälle der Lauf...
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by Valentin Belz
Lieber Valentin
Seit ein paar Wochen fahre ich regelmässig Rennrad.
-1-2 mal pro Woche zur Arbeit
- 1-2 Runden am Wochenende
Im Gegensatz zum Laufen kommen meine Muskeln schneller an den ...
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by Mike Oberli
Hallo zusammen
Zurzeit bin ich in der Vorbereitung auf den Berlin-Marathon am 25. September. Am 20. August habe ich noch einen Vorbereitungswettkampf über 15 km eingetragen.
Bis jetzt wurden die ...
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by Daniel Hofmann
Ja hier ist er also mein erster "Praxis-Bericht"
Also die Suunto macht einen sehr guten, robusten, top verarbeiteten 1. Eindruck.
Nachdem dem man das nötige Programm aus dem Internet runter...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Glousi
Ich werde Luzern und den Greifensee als Vorbereitung laufen. Somit ist am 29.9. der letzte lange Lauf. Für mich ist die Planung so okay. Jeder Plan hat seine Eigenheiten. Ich habe ...
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by Nicole Schleuniger
Hi,
Du denkst Schwimmen ist anstrengender als Laufen? Es gilt allgemein als erwiesen, dass das Laufen den höchsten Energieverbrauch aller Ausdauersportarten hat. Somit sind die Angaben zum alte...
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by Alex Dosedla
Kein Problem. Die Fragen bleiben die gleichen, einfach umgekehrt ;-)
Die Vorbereitung ist für den M ist durch.
Du kannst die Zeit in den Eunstellungen andern. Die Vorgabezeit für den M wir ...
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by Mike Oberli
Hoi Ule
Wenn du an 5 Tage trainieren möchtest, hast du mehr Trainings im aeroben bereich (sollte ca.70% von deinen Trainings sein).
Das heisst, in der Grundausdauer.
Beim DL1 ist der Anteil d...
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by Marco Süss
@Dominique
Bei der Konstelation Probeabo und Anmeldung Greifenseelauf gibt es eine Aktion dass das Probeabo 3 Monate ist.
Gruss Mike
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by Mike Oberli
Es gibt Trainingsprogramme, welche für die Marathonvorbereitung mindestens einen LongJog von mindestens 35km vorgeben, unabhängig wie viel Zeit man dafür benötigt.
Entsprechend kann man deine F...
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by Mike Oberli
Hallo miteinand! Hier ein guter Linktipp von der Traithlonszene: http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1059&Itemid=13
siehe insbes. "Die Hölle der 100...
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by Doris Ertolitsch-Aparecido de Lima
