Daniel Hofmann
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Hallo zusammen

Zurzeit bin ich in der Vorbereitung auf den Berlin-Marathon am 25. September. Am 20. August habe ich noch einen Vorbereitungswettkampf über 15 km eingetragen.

Bis jetzt wurden die langen Läufe kontinuierlich länger (und intensiver), ganz wie ich mir das vorgestellt habe. Ich habe den Respekt vor den Distanzen verloren und der heutige Dreistünder war auch eine gute Standortbestimmung. Die Form stimmt also.

In den kommenden sieben Wochen bis zum Hauptwettkampf sind jetzt jedoch nur noch zwei wirkliche Long Jog's (180 min und 120 min) auf dem Programm.

Klar ist, dass am Wochenende des Vorbereitungswettkampfes kein langer Lauf auf das Programm kommt, in der Wochen davor würde ich aber doch gerne mit langen Distanzen weiter machen. Ich habe gemeint, Ziel sei es, jede Woche einen Long Jog zu absolvieren.

Wie ist das bei Euch? Absolviert Ihr jede Woche einen langen Lauf (>120 min)?