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Subscription Answers Views Latest message
Yes 3 793 Danke für den Hinweis zum Koordinationslauf. Das Popup mit dem Video ist so unglücklich dimensioniert, dass mir nicht aufgefallen ist, dass noch weitere Inhalte unterhalb des Videos zu finden sind...
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by Jan Newger
- 10 1575 Hallo Mike   Danke für deine Inputs.   Vom Vicsystem bin ich es mir halt gewohnt, dass sich die Trainigs automatisch anpassen.   Volksläufe wären ja auch das Ziel (Halbmarathon) sobald ich de...
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by Claudia Mathys
- 4 851 Hoi Valentin   Vielen Dank für deine Antwort. Und ein kompliment an dich. Der Runningcoach ist super, trainiere sehr gerne mit den Vorgaben und habe mich seit Anmeldung kontinuirlich gesteigert. ...
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by Marco Süss
- 3 804 Hallo Mike,   Ja, ich denke das ist eine gute Idee. Eine Mischung aus beiden Varianten wäre ideal für mich. Man kann die Tage der härtesten Einheiten selbst bestimmen und bekommt dann einen optim...
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by Olaf Schleusing
- 4 850 Vielen Dank, habe soeben abonniert!
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by Stephan Untergrabner
- 3 766 Hi Valentin,   Danke fuer die schnelle Antwort!   Beste Gruesse, Olaf
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by Olaf Schleusing
Yes 2 738 Lieber Rico   Deine Zielzeit wird aktuell ausschliesslich über den Testlauf berechnet. Dies bringt Vorteile und Nachteile mit sich. Hier eine kleine Auswahl:   Vorteile: Die Prognose ist exa...
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by Valentin Belz
- 8 1266 Hallo Tobias,   > Mich persönlich würde bei deinem Plan stören, dass ich schlecht exakt 190m laufen kann.   ich habe auch einzelne dieser kurzen Intervalle im Programm und laufe sie auf dem ...
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by Andrea Glatthor
Yes 7 1299 hallo valentin, danke auch dir fuer deine hilfe! habe mein probeabo nun in ein richtiges 6 monats abo gewechselt und sehe nun auch was du siehst! werde versuchen mich an die verschiedenen phasen ...
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by Petra Waldispühl
Yes 6 2089 Hallo Manfred, freut mich, dass du das auch so siehst. Laufen und Spaß haben, ist ein gutes Motto :-)
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by Wolfgang Draxl
Yes 17 2203 Okey, ich werde das mal anschauen und dann schön trainieren trainieren trainieren und abwarten was runningcoach meint und was unter dem Strich bei den Wettkämpfen hinaus schaut.   Nochmals vielen...
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by Stefan Ritter
- 3 725 Lieber Valentin, vielen Dank für deine Antwort, die mich freute. Ich war gestern noch am googlen und ich vermute, dass es eher ein Sehnen- als ein Muskelproblem ist. Viele Infos mit den gleichen Sy...
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by Prisca Sieber
Yes 2 736 Lieber Heinz   Vorerst möchte ich dir zu deiner tollen Zeit gratulieren. Weiter so!   Der Grand Prix von Bern ist aus verschiedenen Gründen ein anspruchsvolles Rennen: Neben der Länge von 10 Me...
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by Valentin Belz
Yes 2 674 Servus Peter, Weiß jetzt nicht ob du ausschließlich Wert auf die Meinung der Betreiber legst, oder auch auf jene normaler Mitglieder.   Ich habe das jedenfalls so verstanden, dass man bei einer ...
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by Wolfgang Draxl
- 6 1156 Liebe Läuferinnen und Läufer   In den Plänen des running.COACH steckt die ganze Erfahrung von Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz. Sie haben sich diesen Schatz persönlich und im Aust...
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by Valentin Belz
- 5 994 Hatte Valentin Belz angefragt, wie schnell man beim Einlaufen, Auslaufen und in den Trabpausen laufen soll. Es ist die Pace welche man bei den Regenerationsläufen hat.   Gruss Mike
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by Mike Oberli
- 2 643 Hoi Thomas   Ja, du bekommst auch in der Testphase ein SMS, allerdings nur an den Tagen, an dem auch ein Training ansteht.   Bin auch relativ neu dabei, finde es aber eine super Hilfe mit dem R...
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by Marco Süss
- 17 2820 Hallo Jungs   Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Leistungsfähigkeit einzuschätzen. Wir haben uns für die 5000m entschieden, weil einerseits diese Belastungsdauer für die meisten in dem Berei...
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by Valentin Belz
- 3 756 nein die Tochter
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by Hans-Werner Riel
Yes 1 636 Hallo bikepete,   Von Anfangs Nov. 2011 bis Mitte Jan. 2012 hatte ich genau die von dir beschriebenen Symptome. Atemnot, und ca. 15-20 Schläge pro Minute zu viel Puls auf dem Polar. Meine Untersu...
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by Mike Oberli