Hallo Zusammen

ich fiel am Montag leider die vereiste Treppe runter und nun schmerzt mich das Steissbein.

Was kann ich machen damit die Prellung schneller abheilt? Ich wäre willig dem Laufsport nachzugehen, doch wenn ich kaum im Alltag sitzen/gehen/stehen kann, ist das wohl sinnlos. Grrrr. Habt ihr Erfahrungen, wie lange muss ich wohl pausieren?

Danke und

liebe Grüsse