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| Post #2 of 9 | |
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| Post #158 of 269 | |
Lieber Jannis, liebe Läuferinnen und Läufer
Vorbereitungswettkämpfe sind ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg am Hauptwettkampf. Sie sollten aber die richtige Länge haben und vor allem zum optimalen Zeitpunkt eingesetzt werden. Eine Hilfestellung dazu findet ihr in unseren FAQ unter dem Reiter "Allgemeine Fragen".
Sportliche Grüsse
Valentin
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| Post #180 of 540 | |
Hallo Jannis,
Mit einem Halmarathon als Vorbereitungslauf im März kannst du deine Form testen, und du weisst dann auch in etwa wie schnell du beim Marathon laufen kannst.
Ein paar Infos von Viktor diesbezüglich.
http://forum.helsana.ch/t5/Bewegungsexperte-Viktor-Röthlin/Vorbereitungswettkampf-gt-weiteres-Training/td-p/2956
Gruss Mike
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| Post #1 of 9 | |
Hallo erstmal an Alle,
So ich habe mich entschieden: 6 Monate Running Coach.
Kurz zu mir: Ich bin 26 aus Aachen und studiere an der RWTH. Mein Marathondebut war der 14.Oktober in Köln. Ohne gesonderten Trainingsplan 4:33:xx . Also schon so ein paar Grundprinzipien erfüllt, wie lange Läufe und irgendwie Km gesammelt , aber halt keine speziefische Vorbereitung durchgezogen.
Nun bin ich hier, mein nächstes Ziel: Der Sankt Wendel Marathon am 28. April 2013. Nun zur eigentlichen Frage:
Ein Plauschwettkampf habe ich an Silvester eingetragen.
Im Januar und März dachte ich jeweils an einen Vorbereitungswettkampf. Im Januar habe ich die Wahl zwischen zehn oder halb. Im März auch, aber ich denke 4 Wochen vorher macht Halb mitnichten mehr Sinn. Was denkt ihr über Januar?
Liebe Grüße Jannis